आपका दैनिक अदरक शॉट नुस्खा जो 1,2,3 के रूप में आसान है
1/4 आरंभ करें 2/4

एक बहुत बुद्धिमान व्यक्ति ने एक बार कहा था, 'अपना शॉट मत फेंको। निश्चित रूप से, वह बुद्धिमान व्यक्ति ब्रॉडवे सुपरस्टार लिन-मैनुअल मिरांडा अलेक्जेंडर हैमिल्टन के रूप में हो सकता है-और यह अमेरिकी क्रांति के बारे में एक हिप-हॉप गीत के दौरान हो सकता है, लेकिन संस्थापक पिता हो सकता था अदरक के एक दैनिक शॉट के बारे में रैपिंग। सही?

जब आप इन दिनों हर जगह अदरक के शॉट्स पा सकते हैं, तो घर पर बनाना आश्चर्यजनक रूप से सरल है।



ठीक है, शायद नहीं, लेकिन यहां तक ​​कि हैमिल्टन को भी पता था कि अदरक उन बेहतरीन सुपरफूड्स में से एक है, जिन्हें आप अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं, और यह कि इसके मूल अवस्था में एंटी-इंफ्लेमेटरी इम्यून बूस्टर इससे भी ज्यादा शक्तिशाली और एंटी-न्यूट्रीशन है। अदरक का गिलास। लेकिन हर सुबह (yikes) कच्चे अदरक का एक टुकड़ा नीचे करने के बजाय, एक और अधिक सुखद विकल्प है: अदरक की गोली।

जब आप इन दिनों हर जगह अदरक के शॉट्स पा सकते हैं (होल फूड्स, जूस प्रेस, शायद यहां तक ​​कि आपके कोने की दुकान), तो घर पर एक बनाना आश्चर्यजनक रूप से सरल है। इन तीन DIY मिश्रणों को कल सुबह-ब्रॉडवे कलाकारों एल्बम वैकल्पिक की कोशिश करें।



2 अदरक शॉट व्यंजनों के लिए नीचे स्क्रॉल करें जो आपकी सुबह की दिनचर्या को एक स्वस्थ झटका दे सकते हैं।

3/4

स्वादिष्ट एला की अदरक और नींबू की गोली

'' अदरक पाचन तंत्र के लिए बहुत सुखदायक है, फूड ब्लॉगर का कहना है। 'हालांकि, यह काफी मसालेदार है, इसलिए इसे नींबू के साथ मिलाना अच्छा है, क्योंकि नींबू वास्तव में मसाले से किनारा कर लेता है।



सामग्री
1/2 नींबू का रस
अदरक का 1 बड़ा गाँठ (50 ग्राम)

अदरक को छील लें, फिर इसे जूसर में डालें और रस इकट्ठा करें। नींबू को हाथ से निचोड़ें या साइट्रस प्रेस का उपयोग करें। अदरक और नींबू के रस को एक साथ मिलाएं, फिर शॉट को पिएं-हालांकि इसे सिप न करें, क्योंकि यह सबसे स्वादिष्ट चीज नहीं है!

4/4

क्रिस्टीना ग्रेव के नो-इक्विपमेंट्स-शॉट की आवश्यकता है

लाइफस्टाइल ब्लॉगर का कहना है कि वह सुबह खाली पेट इस शॉट को लेती हैं, और फिर दिन भर में दो बार डाउन करती हैं। 'मैं वास्तव में इसे गर्म पीने का आनंद लेती हूं, इसके ठीक बाद मैंने इसे बनाया है। 'यह शानदार है और आपके पूरे शरीर और दिमाग को शांत करता है।

सामग्री
अदरक का 300 ग्राम (10 1/2 औंस)
1 कटा हुआ नींबू
3-4 नींबू
2 बड़े चम्मच शहद
1 छोटा चाय का थैला

3-4 नींबू का रस और अलग सेट करें। अदरक को छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें। ढक्कन के साथ 30-45 मिनट के लिए अदरक और कटा हुआ नींबू 1.5 लीटर (6 1/3 कप) पानी में उबालें। गर्मी बंद करें और टी बैग, शहद, और नींबू का रस डालें। कटा हुआ अदरक और नींबू को हटाने के लिए छलनी करने से पहले 30 मिनट के लिए आराम करना छोड़ दें। यदि फ्रिज में संग्रहीत किया जाता है, तो शंकुवृद्धि एक सप्ताह के लिए अच्छी होनी चाहिए।

प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले शॉट्स सभी गुस्से में हैं: हिलेरी डफ सभी के बारे में है कि सुबह-सुबह की रस्म होती है, और गुरू हीथर टियरनी को एक दिन के बिना अपने दिन की शुरुआत नहीं करनी चाहिए