आप जानते हैं कि आपके पास एक निर्दोष कवच है जब ऊतक साफ-पोंछता है

नंबर दो पर जाना इस बिंदु पर बहुत अच्छा है, है ना? तुम जाओ, तुम पोंछो, तुम बहो। बहुत साधारण। लेकिन अगर आप पीट और अरी की सगाई की तुलना में तेजी से टीपी के रोल से गुजर रहे हैं, तो आपको वास्तव में समस्या हो सकती है।

हालांकि टॉयलेट पेपर एक महत्वपूर्ण उद्देश्य होता है, लेकिन यह पता चलता है कि अगर आपका शरीर ठीक से काम कर रहा है और स्वस्थ पुलिस बना रहा है, तो इसके लिए बहुत अधिक उपयोग नहीं करना चाहिए। अर्बन वेलनेस क्लिनिक के एक हालिया एपिसोड में & lsquo; पॉडकास्ट, नेचुरोपैथिक डॉक्टर मैरिसोल तीजियारो, एनडी, ने कुछ सुंदर दिमाग उड़ाने का उल्लेख किया है: पोंछने के बाद, टू-प्लाई टिशू का वह टुकड़ा बेदाग दिखना चाहिए। 'आपके पास कागज पर कुछ भी नहीं होना चाहिए, वह कहती है। 'हाइपर-वाइपर मत बनो। आपको एक बार पोंछना चाहिए, और साफ पोंछना चाहिए।



ठीक है, यह स्पष्ट रूप से हममें से बहुतों को खबर है। लेकिन यह पूरी तरह से एक बार पोंछना टॉयलेट पेपर पर पैसे बचाने के बारे में नहीं है-यह आपके स्वास्थ्य के बारे में है। यदि आप गंदे काम को पूरा करने के लिए कुछ चादरों का उपयोग कर रहे हैं, तो डॉ। टेइजियारो कहते हैं कि यह संकेत है कि आपका शरीर खुश नहीं है, और इस प्रकार मल को ढीला (और गन्दा) पैदा करना चाहिए। वह कहती है, '' यह हमारे लिए सिर्फ एक उदाहरण है कि हम अपने शरीर के लिए अच्छा नहीं खा रहे हैं, या ऐसी चीजें खा रहे हैं जिनके प्रति हम संवेदनशील हैं, बहुत अधिक तनाव, या हमारे माइक्रोबायोम का संकेत-या हमारे अच्छे और बुरे आंत के बैक्टीरिया-इष्टतम नहीं होने के कारण, वह कहती हैं।

कुछ पैदा करने के बजाय आपको पोंछना होगा और पोंछना होगा, डॉ। तीजियारो कहते हैं कि आपके दैनिक #poopgoals में मल त्याग से युक्त होना चाहिए, जो तैरता नहीं है, और आपकी कलाई के आकार से आपकी कोहनी (यूप, वास्तव में) तक होता है )। आपका स्वस्थ पोप भी एक मिट्टी का रंग-एकेए 'एक हल्का भूरा और गहरा भूरा होना चाहिए।



तो मूल रूप से, जैसे आंखें आत्मा में कैसे खिड़की हैं ... आपका टीपी वास्तव में आपके स्वास्थ्य में एक आश्चर्यजनक खिड़की है। जितना अधिक आप जानते हैं!



पर्याप्त पु सामग्री नहीं मिल सकती है? प्रति सप्ताह इष्टतम कवियों के लिए 'गोल्डीलॉक्स ज़ोन देखें। या क्या पता वास्तव में हो सकता है कि आपके पोस्ट-रन पॉउप्स का कारण बन रहे हों।