हाँ! आप एक डर्म और OB / GYN के अनुसार, ठोड़ी फुंसी के 'हार्मोन बेल्ट' को निकाल सकते हैं

मैं बस यह कहने जा रहा हूं: हार्मोनल ज़िट्स के लिए नरक में एक विशेष स्थान है।

आप संभवतः जानते हैं: जिस तरह की गहरी जड़ें आपकी ठोड़ी और जॉलाइन पर दुकान स्थापित करती हैं-अन्यथा हार्मोन बेल्ट के रूप में जानी जाती हैं-और हमेशा के लिए चिपक जाने और अपने सपनों को सताती हैं। वे आपके नियमित पुराने व्हाइटहेड्स पार्क में टहलने की तरह दिखते हैं, क्योंकि न केवल वे देखने के लिए परेशान हैं, बल्कि वे दर्दनाक-अन्यतः यदि आप उन्हें लेने की कोशिश करने की गलती करते हैं।



यह एक दुर्भाग्यपूर्ण वास्तविकता है कि हार्मोनल मुँहासे सिर्फ दूर नहीं जाते हैं क्योंकि आपने इसे यौवन के माध्यम से बनाया है (एक तथ्य जो मुझे हर महीने याद दिलाया जाता है, बिना असफलता, मेरी अवधि से तीन दिन पहले)। चीजों को आसान बनाने के लिए (या कम से कम आपको अपने अंतःस्रावी तंत्र को कोसने से रोकने के लिए या अपने पिंपल्स पर कतरने के प्रयास में), मैंने विशेषज्ञों से बात करके यह जानने की कोशिश की कि आपको अपने चेहरे पर उस pesky हार्मोन बेल्ट के बारे में जानने की जरूरत है, और आप ऐसा कर सकते हैं कि आपको इसे फिर कभी नहीं देखना पड़ेगा।

सबसे पहले: हार्मोनल मुँहासे वास्तव में क्यों होता है?

'हार्मोनल उतार-चढ़ाव उन लोगों के लिए मुँहासे का कारण बनता है जो अतिसंवेदनशील होते हैं, शेरी ए। रॉस, एमडी, न्यूयॉर्क सिटी ओबी / GYN और लेखक बताते हैं। वह-ology। महिलाओं के अंतरंग स्वास्थ्य के लिए निश्चित गाइड। अवधि। 'मुँहासे के लिए जिम्मेदार कुछ हार्मोन एण्ड्रोजन कहलाते हैं, जिनमें टेस्टोस्टेरोन शामिल हैं, जिनमें अधिक पुरुष हार्मोन होता है जो तैलीय त्वचा, त्वचा की सूजन, रोम छिद्रों को प्रभावित करते हैं, जिससे सभी मुँहासे हो जाते हैं। हार्मोनल असंतुलन और एण्ड्रोजन में वृद्धि मुख्य कारण महिलाएं हार्मोनल मुँहासे से ग्रस्त हैं।



लेकिन NYC के डर्मेटोलॉजिस्ट और मर्मर मेडिकल के संस्थापक एलेन मर्मर के अनुसार, 'हार्मोंस की वजह से मुंहासे होते हैं, जो वास्तव में चल रहा है। 'यह इस बारे में है कि सभी हार्मोन (कोर्टिसोल, एस्ट्रोजन, टेस्टोस्टेरोन और प्रोजेस्टेरोन) एक साथ कैसे काम कर रहे हैं, और यह कैसे तेल ग्रंथियों और बालों के रोम को प्रभावित करता है, विशेष रूप से ठोड़ी क्षेत्र के बारे में, वह बताती हैं। 'हमारे ठुड्डी के क्षेत्र में बहुत सारे बाल हैं, इसलिए यह एक कारण है कि ठोड़ी क्षेत्र कोर्टिसोल और टेस्टोस्टेरोन से मुँहासे से ग्रस्त है। एस्ट्रोजन टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाता है, कोर्टिसोल टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाता है, और वे सभी उस क्षेत्र में तेल ग्रंथि के उत्पादन को बढ़ाते हैं जो बालों के रोम से जुड़ा होता है, इसलिए आप उस पैटर्न को देखते हैं। हार्मोन बेल्ट पर दिखाने के अलावा-ये बुरे लड़के आपके हेयरलाइन, कंधों, नितंबों, पीठ और छाती पर उपस्थिति बना सकते हैं।

चाची फ़्लो एकमात्र अवांछित हार्मोनल आगंतुक नहीं है जो महीने में एक बार पॉप अप करता है, हालांकि। डॉ। रॉस कहते हैं, '' निश्चित रूप से दो सप्ताह पहले चेहरे पर हार्मोनल परिवर्तन होता है। 'एक अवधि से पहले हार्मोनल परिवर्तन चेहरे की तेल ग्रंथियों को हाइपरएक्टिव बनाते हैं जो तेलीय त्वचा बनाते हैं, अवांछित बैक्टीरिया और उन खतरनाक मासिक pimples को आकर्षित करते हैं। हालांकि, अन्य हार्मोनल ट्रिगर जैसे कि पीसीओएस, गर्भावस्था, पेरिमेनोपॉज, और रजोनिवृत्ति भी एक मुँहासे का कारण बन सकते हैं।

हार्मोन बेल्ट में प्रमुख कारक भड़कना

डॉ। मर्मर का कहना है कि पुरानी कहावत '' तुम वही हो जो तुम खाओ '' रिंग के लिए सही है। 'अगर आप कुछ खा रहे हैं जो आपके लिए पचाना आसान नहीं है, तो आप तनाव की प्रतिक्रिया भी कर सकते हैं, जो कोर्टिसोल हार्मोन है। यह, वह कहती है, साथ ही पॉप अप करने के लिए एक pimples को ट्रिगर कर सकती है। 'इसके अलावा अगर आप ऐसे खाद्य पदार्थ खा रहे हैं जो सोया में उच्च हैं तो आपको अतिरिक्त एस्ट्रोजन मिलेगा। यदि आप ऐसे मीट खा रहे हैं जो एंटीबायोटिक फेड मीट हैं या हार्मोन से मीट खिलाया जाता है, तो आप उन पर भी असर डालेंगे। चॉकलेट, पास्ता, व्हाइट ब्रेड, और चावल जैसे खाद्य पदार्थ भी समस्याग्रस्त हो सकते हैं, क्योंकि वे आपके रक्त शर्करा को बढ़ाते हैं, जिससे इंसुलिन का उत्पादन बढ़ जाता है और तेलीय त्वचा हो सकती है।

तो क्या चाहिए तुम कुतर रहे हो? 'एंटीऑक्सिडेंट में उच्च खाद्य पदार्थ शरीर में सूजन को कम करेंगे जो मुँहासे को रोकने में मदद कर सकते हैं, डॉ। रॉस कहते हैं, जो कि केल, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और आर्टिचोक जैसे पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों को चुनने का सुझाव देते हैं जो एंटीऑक्सिडेंट में उच्च हैं। ओमेगा -3 फैटी एसिड में उच्च खाद्य पदार्थ सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, और विटामिन ए, ई और जस्ता भी सहायक होते हैं।

आप शायद इस बात से अवगत हैं कि आपके जन्म नियंत्रण का आपकी त्वचा पर कुछ प्रभाव पड़ता है, लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में सतह के नीचे क्या चल रहा है। डॉ। रॉस का कहना है कि कुछ गर्भ निरोधक गोलियां अधिक तैलीय त्वचा लाने वाले हार्मोन को नियंत्रित कर सकती हैं और मुंहासे होने की संभावना को बढ़ा सकती हैं। 'जन्म नियंत्रण की गोलियाँ जिनमें प्रोजेस्टेरोन का स्तर अधिक होता है, शरीर पर पुरुष हार्मोन के प्रभाव के कारण अधिक मुँहासे पैदा करते हैं। गोली में एस्ट्रोजन का उच्च स्तर साइड इफेक्ट के रूप में मुँहासे के प्रभाव को कम करते हैं। नए लो-डोज़्ड एस्ट्रोजन युक्त बर्थ कंट्रोल पिल्स के साइड इफेक्ट के रूप में मुंहासे होने की संभावना अधिक होती है।

कोई भी 'एक आकार सभी विधि-युक्त नहीं है और सभी प्रोजेस्टेरोन समान रूप से निर्मित नहीं होते हैं-इसलिए आपको अपने रेजिमेंट को तब तक ट्विस्ट करना पड़ सकता है जब तक आपको कुछ ऐसा न मिल जाए जो आपके लिए काम करता हो। डॉ। मर्मर कहते हैं, '' आपके काउंटर प्रॉडक्ट्स आपके सभी हॉर्मोन्स को दूर नहीं कर रहे हैं-वे सिर्फ उन्हें संतुलित कर रहे हैं ताकि हॉर्मोन के उतार-चढ़ाव की मात्रा अधिक संतुलित रहे ताकि आपकी त्वचा में भी उतार-चढ़ाव न हो।

इन सबसे ऊपर: उचित देखभाल बहुत जरूरी है

हालांकि हार्मोनल मुँहासे भीतर से आते हैं, आप इसे बाहर की देखभाल कैसे करते हैं यह अभी भी गंभीरता से मायने रखता है। वास्तव में, हल्के से मध्यम हार्मोनल मुँहासे का उपचार केवल सामयिक समाधान के साथ किया जा सकता है। उन उत्पादों की तलाश करें जिनमें जंगली इंडिगो शामिल है, जो कोर्टिसोल स्पाइक को कुंद करने में मदद करता है जो तेल उत्पादन को बढ़ाता है, और विरोधी भड़काऊ सामग्री, पेशेवरों के अनुसार, दाग, सूजन और लालिमा को खाड़ी में रखने में मदद करता है। डॉ। शेरी कहते हैं, 'तेल-रहित मेकअप से चिपके रहने और 'वॉटर-बेस्ड' जैसे डिस्क्रिप्टर की तलाश करने का सुझाव देने वाले डॉ। शेरी कहते हैं, '' मुँहासे के घावों को भरने, खुरचने, उगलने या निचोड़ने से बचें, इनसे संक्रमण फैल सकता है और संभावित रूप से निशान पड़ सकते हैं। , या आपकी त्वचा की देखभाल की बोतलों पर 'नॉनसेनजेनिक'।

यदि यह इसे नहीं काट रहा है, तो सामयिक दवा बचाव की अगली पंक्ति है। रेटिनोइड या ट्रेटिनॉइन क्रीम, बेंज़ोयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड और एजेलिक एसिड (एज़्लेक्स, फिनैसिया) जैसे विकल्पों के बारे में अपने त्वचा विशेषज्ञ से चैट करें। और याद रखें: यह वास्तव में हम में से सबसे अच्छा होता है।

ब्रेकआउट से निपटना? हमने आपका ध्यान रखा है। अपने ज़िट्स पर अंकुश लगाने के लिए इनमें से एक के-ब्यूटी सॉल्यूशन आज़माएं, और इन शावर गलतियों से बचना सुनिश्चित करें जो आपको बहुत अधिक दे सकती हैं।