क्यों बैपटिस्ट पावर विनयसा योग गहन न्यूयॉर्क के लिए बनाया गया है

बेथानी लियोन को फिटनेस की आदत है जहां पहले कोई नहीं गया। सबसे पहले, क्रंच में पूर्व क्षेत्रीय समूह फिटनेस प्रबंधक ने विश्वास की एक छलांग ली और 2006 में प्रशिक्षक के रूप में सोलचाइक नामक एक छोटे से 72 वें स्टूडियो में शामिल हुए। SoulCycle। और 'इससे ​​पहले कि वे भी बाइक था! उसे याद आया।

और पिछले नवंबर में टेलिजेनिक गोरा ने ल्योंस डेन पावर योगा खोला, न्यूयॉर्क का पहला स्टूडियो बैप्टिस्ट पावर विनेसा योग को समर्पित, एक चुनौतीपूर्ण हॉट योग शैली, जिसे अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त नवप्रवर्तनकर्ता बैरन बैप्टिस्ट (बोस्टन में स्थित है) के लिए नामित किया गया है। यह एक नो-मिरर विधि है जो आपके पसीने को बहाती है और आपके दिल को तेज़ करती है। और ल्योन सिर्फ न्यू यॉर्कर्स को इसके बिना रहने नहीं दे सकते थे।



'बैपटिस्ट पॉवर विनयसा योग एक शक्तिशाली रूप से प्रवाहित विनयसा क्लास है जिसे गर्म स्थान (90 से 95 डिग्री उच्च आर्द्रता) में किया जाता है जो ध्यान और पूछताछ को गले लगाता है, लियोन्स बताते हैं। 'कभी-कभी हम सूर्य नमस्कार के दौरान हृदय गति को बढ़ाते हुए प्रति साँस एक पोज़ ले रहे होते हैं। कभी-कभी हम 10 सांसों के लिए मुद्रा में होते हैं। यह निश्चित रूप से हल्की कसरत नहीं है।

क्योंकि कसरत और न्यू यॉर्कर प्रकृति में समान रूप से तीव्र हैं, लियोन्स कहते हैं, जो 2001 से कर रहा है, उसे विश्वास था कि यह न्यू यॉर्कर के साथ गहरा प्रतिध्वनित होगा-यदि केवल उनके पास इसका अभ्यास करने के लिए एक जगह थी। 'यह एक गहन व्यक्ति को आंदोलनों के भीतर एक प्रवाह और विश्राम खोजने की अनुमति देता है। और अनगिनत चतुरंग कुछ गंभीर गर्मी का निर्माण करते हैं।



ल्योंस डेन वह पसीने से तर स्थान बन गया है जहाँ तीव्रता को प्रसारित किया जाता है, उसका पक्ष लिया जाता है, और जारी किया जाता है। 'आप एक पूर्ण कुल्ला, एक पूर्ण शरीर कसरत प्राप्त करते हैं, लियोन्स कहते हैं, एक पसीने के सत्र के दौरान वह जिस शांत भाषा का उपयोग करता है उसे उकसाता है। 'यह आपको आधा पका हुआ महसूस नहीं करता है। हमें बहुत सारे एथलीट मिलते हैं जो इस शैली से प्यार करते हैं क्योंकि यह ताकत की मांग करता है। यह ताकत और खिंचाव और कुछ कार्डियो है। -जामी मैककिलोप



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