जब वह डिटॉक्स पर होता है तो कर्टनी कार्दशियन खाती है

कहो कि आप कार्दशियन के बारे में क्या कहेंगे, लेकिन कर्टनी आपको इस बारे में बताएगी कि स्वच्छ खाने का क्या मतलब है। चीनी को एक विरोधी भड़काऊ आहार से चिपके रहने के लिए प्राकृतिक प्रतिस्थापन के रूप में मनुका शहद का उपयोग करने से, लड़की उसके सामान को जानती है। और उसके ऐप के माध्यम से, उसे तब भी साझा किया जाता है जब वह डिटॉक्स पर खाती है। (अरे, हर किसी की तरह वह छुट्टी पर होने पर अपने खाने के साथ थोड़ा और ढीला है।)

'जब मैं स्वस्थ होने की कोशिश कर रहा हूं, तो यह मेरा गो-टू सलाद है क्योंकि यह हल्का होता है, इसमें प्रोटीन होता है और यह ओमेगा -3 एस से भरपूर होता है।



कुछ सेलेब्स के लिए, डिटॉक्सिंग का मतलब कुछ दिनों के लिए स्केच जूस के अलावा कुछ नहीं होता है, लेकिन कार्दशियन में रीसेट करने के लिए अधिक भरने और व्यावहारिक तरीका है। (आशीर्वाद।) 'जब मैं स्वस्थ होने की कोशिश कर रहा हूं, तो यह मेरा गो-टू सलाद है क्योंकि यह हल्का है, प्रोटीन है, और ओमेगा -3 एस से भरा है, उसने अपने स्वादिष्ट दिखने वाले भोजन की तस्वीर के साथ पोस्ट किया है।

उसका नुस्खा सरल है, फिर भी संतुलित है। लेट्यूस (डुह) के अलावा, वह एवोकैडो, सैल्मन, ककड़ी, गाजर, जैतून का तेल, हिमालयन नमक और नींबू का रस जोड़ता है। लेकिन यहां तक ​​कि एक डिटॉक्स पर, कार्दशियन एक नग्न सलाद खाने के बारे में नहीं है, एक घर का बना ड्रेसिंग के साथ चीजों को टॉपिंग करता है जिसे बनाने में पांच मिनट से कम समय लगता है। और वह यह नहीं बताती है कि यह कितने सर्विंग्स करता है, लेकिन आपके पास अपने जीवन में किम्स और ख्लो के साथ साझा करने के लिए पर्याप्त होगा। डिटॉक्स सलाद रेसिपी के लिए पढ़ते रहिए कार्दशियन की कसम जब वह अपने सिस्टम को ब्रेक दे रहा होता है।



कर्टनी कार्दशियन की डिटॉक्स सलाद रेसिपी

सामग्री
सलाद
रोमेन लेटिष के 3 दिल, कटा हुआ
1 बड़ा एवोकैडो
1 ककड़ी, खुली और कटा हुआ
2 गाजर, खुली और कटा हुआ
त्वचाहीन, केंद्र-कट सामन के 1 एलबी
2 चम्मच जैतून का तेल
मसाला के लिए हिमालयन समुद्री नमक और ताजा जमीन काली मिर्च
एक नींबू से रस



ड्रेसिंग
1/8 कप राइस वाइन विनेगर
1 छोटा लौंग, diced
1 चम्मच हिमालयन नमक
1/8 चम्मच ताजा जमीन काली मिर्च
2 चम्मच ताहिनी
1 बड़ा चम्मच तिल
1/2 कप तिल का तेल

सलाद के लिए:
1. नमक और काली मिर्च के साथ सामन और सीजन के शीर्ष पर एक नींबू से रस निकालें। 10 मिनट के लिए बैठते हैं।

2. जैतून के तेल के दो बड़े चम्मच के साथ मध्यम से फ्राइंग पैन गरम करें। अपारदर्शी तक सामन पकाना। केवल एक बार फ्लिप करें-कुल खाना पकाने का समय लगभग आठ मिनट होना चाहिए।

3. साइड में रखें और लगभग पांच मिनट तक आराम करें।

4. रोम को धो लें और काट लें। एक बड़े गिलास सलाद कटोरे में रखें।

5. खीरे और गाजर को छील कर रख लें। सलाद में जोड़ें।

6. छोटे क्यूब्स में चॉप सामन, फिर सलाद में जोड़ें।

7. सलाद पोशाक, और एवोकैडो के साथ गार्निश। स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च डालें।

ड्रेसिंग के लिए:
1. सभी अवयवों को मिलाएं और जब तक पूरी तरह से एक साथ मिश्रित न हो जाए।

2. सलाद पर बूंदा बांदी।

कार्दशियन केवल सेलेबस नहीं है जिसमें चोरी करने लायक आदतें हैं। यहां बताया गया है कि कैसे ज़ैक एफ्रॉन ने चीनी क्रेविंग्स को काट दिया और स्टारबक्स में लेडी गागा के स्वस्थ पेय का आदेश दिया।

यह कहानी मूल रूप से 20 जून, 2017 को प्रकाशित हुई थी; इसे 5 जुलाई, 2018 को अपडेट किया गया था।