एक एमडी क्या आप एलर्जी के लिए मधुमक्खी पराग लेने के बारे में जानना चाहता है

वहाँ एक buzzy नया घटक है जिसे कल्याण दुनिया का ध्यान देर से मिला: मधुमक्खी पराग। आपने संभवत: कुरकुरे नगेट्स को एक स्मूथी कटोरी के रूप में नवीनतम गार्निश के रूप में देखा है, लेकिन इसका & lsquo; चाम पर अच्छा दिखने की तुलना में अधिक उद्देश्य है। विशेष रूप से, एलर्जी के लिए मधुमक्खी पराग लेने के बारे में बात की गई है। लेकिन इससे पहले कि हम उस पर जाएं, चर्चा करें कि क्या, वास्तव में, मधुमक्खी पराग पहले स्थान पर है।

असल में, मधुमक्खी पराग एक छत्ता खिलाता है (और यह मनुष्यों के लिए भी एक सुपरफूड है)। इसे बनाने के लिए, मधुमक्खियां फूलों के पराग इकट्ठा करती हैं और लार और थोड़ा सा शहद का उपयोग करके इसे छोटे दानों में पैक करती हैं। यह प्रोटीन, अमीनो एसिड जैसे पोषक तत्वों से भरपूर है, और विटामिन की एक लिटानी है-और यह भी माना जाता है कि इसमें शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।



डॉ। मोदे मधुमक्खी पराग के प्रभाव को एलर्जी शॉट्स के रूप में पसंद करते हैं, जो एक एलर्जेन के खिलाफ प्रतिरोध पैदा करते हैं इसलिए शरीर कम प्रतिक्रिया करता है जब यह चारों ओर होता है।

सूजन से लड़ने की इसकी क्षमता, भाग में है, क्यों लोग एलर्जी के लिए मधुमक्खी पराग खाते हैं। (यह बिना कहे चला जाता है, लेकिन हम इसे वैसे भी कहने जा रहे हैं: चिकित्सा स्थिति का इलाज करने के लिए कुछ भी लेने से पहले आपको हमेशा डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।) ऐसा इसलिए है क्योंकि एलर्जी का प्रबंधन करने का एक तरीका है-यदि आपके पास हल्के लक्षण हैं और इससे बचना चाहते हैं -उप-काउंटर मेड्स क्योंकि वे काम नहीं करते हैं या परेशान साइड इफेक्ट होते हैं-यह आपके शरीर को अपराधी के संपर्क के माध्यम से एक सहिष्णुता बनाने में मदद करने के लिए है। 'विचार यह है कि जब आप एक दैनिक आधार पर पराग निगलना करते हैं, तो यह समय के साथ आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को निष्क्रिय कर देगा, फिलाडेल्फिया में मोडे सेंटर फॉर फंक्शनल एंड इंटीग्रेटिव मेडिसिन के मालिक, बोर्ड-प्रमाणित एलर्जिस्ट हीदर मोडे, एमडी कहते हैं।



डॉ। मोदे मधुमक्खी पराग के प्रभाव को एलर्जी शॉट्स के रूप में पसंद करते हैं, जो एक एलर्जेन के खिलाफ प्रतिरोध पैदा करते हैं इसलिए शरीर कम प्रतिक्रिया करता है जब यह चारों ओर होता है। 'कुछ लोगों के लिए, यह बहुत फर्क नहीं करने वाला है, वह कहती है। दूसरों के लिए, यह लक्षणों को दूर कर सकता है और शॉट्स के लिए साइन अप करने या एंटीथिस्टेमाइंस लेने से बेहतर विकल्प हो सकता है।



हालांकि, ध्यान रखें कि मधुमक्खी पराग को निगलना केवल तभी मदद कर सकता है जब आपके पास पराग की एलर्जी हो, इसलिए इस बात का ध्यान रखें कि यदि आप कुछ खाद्य पदार्थों या प्यारे दोस्तों से वर्ष भर की एलर्जी से ग्रस्त हैं। इसके अलावा, प्राकृतिक एलर्जी उपचार के रूप में इसकी प्रभावशीलता कुछ चीजों पर टिका है: शुरुआत के लिए, डॉ। मोडे कहते हैं कि अगर आपको पराग से गंभीर एलर्जी हो और पुराने साइनस संक्रमण या अस्थमा के दौरे हों, तो यह मदद नहीं करेगा-वास्तव में, यह सबसे अच्छा है हल्के प्रतिक्रियाओं, पित्ती-या बदतर, एनाफिलेक्टिक सदमे को रोकने के लिए मधुमक्खी पराग से बचने के लिए। लेकिन अगर आप मौसमी एलर्जी स्पेक्ट्रम के कम गंभीर पक्ष पर हैं, तो नियमित रूप से मधुमक्खी पराग खाने से कंजेशन, छींकने और खुजली, पानी वाली आंखों जैसे लक्षणों में मदद मिल सकती है।

काम करने के लिए, यह पराग खाने के लिए महत्वपूर्ण है जिसमें आपका विशिष्ट एलर्जेन होता है, इसलिए उन ट्रिगर्स को खोजने के लिए एलर्जी का परीक्षण करना एक अच्छा विचार है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक बर्च ट्री पराग एलर्जी है, तो आपको अंतर महसूस करने के लिए बर्च के पेड़ों के पास स्थित छत्ते से मधुमक्खी पराग खाने की आवश्यकता होगी। बेशक, यह सुनिश्चित करने का कोई तरीका नहीं है। शोधकर्ताओं ने मधुमक्खी पराग की एलर्जी के लक्षणों को दूर करने की क्षमता के बारे में पूरी तरह से आश्वस्त नहीं हैं, लेकिन छोटे अध्ययनों ने महिलाओं में एलर्जी के लक्षणों में उल्लेखनीय कमी दिखाई है जो मधुमक्खी पराग को अपनी एलर्जी के लिए विशिष्ट रूप से उपभोग करते हैं।

सभी क्षेत्रों में अलग-अलग पौधों का जीवन होता है, इसलिए काम की यात्रा पर कैलिफोर्निया के किसान बाजार में एक जार खरीदना शायद आपकी एलर्जी की मदद नहीं करेगा जब आप न्यूयॉर्क में घर वापस आ जाएंगे।

और डॉ। मोडे कहते हैं कि स्थानीय मधुमक्खी पराग को खाना महत्वपूर्ण है क्योंकि आपके व्यक्तिगत वातावरण से आपके विशेष एलर्जीन को शामिल करने की अधिक संभावना है। सभी क्षेत्रों में अलग-अलग पौधों का जीवन होता है, इसलिए काम की यात्रा पर कैलिफोर्निया के किसान बाजार में एक जार खरीदना शायद आपकी एलर्जी की मदद नहीं करेगा जब आप न्यूयॉर्क में घर वापस आ जाएंगे। आप स्थानीय मधुमक्खी पराग किसानों के बाजारों, विशेष खाद्य भंडारों या ऑनलाइन पर पा सकते हैं। कोई भी दो मधुमक्खी पराग एक समान नहीं होते हैं, इसलिए जार में अलग-अलग रंग के दाने होते हैं, जो इस बात पर आधारित होते हैं कि यह मीठा, पौष्टिक या कड़वा हो सकता है। बुद्धिमान को एक शब्द: गर्मी मधुमक्खी पराग अप्रभावी प्रदान करती है, इसलिए इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर करना सुनिश्चित करें।

जो हमें एलर्जी के लिए मधुमक्खी पराग लेने के बारे में शायद सबसे बड़ा सवाल लाता है: आपको कितना खाना है?

डॉ। मोडे के अनुसार, इसे प्रभावी होने का मौका देने के लिए, आपको एक सहिष्णुता बनाने के लिए मधुमक्खी पराग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना होगा। 1/4 या 1/2 चम्मच के साथ शुरू करें और रोजाना एक चम्मच तक काम करें, इसे दही, Acai कटोरे और दलिया के ऊपर छिड़कें या इसे अपनी स्मूदी में मिलाएं। 'आपके शरीर को नीरस होने में थोड़ा समय लगता है, डॉ। मोदय कहते हैं। 'यह मौसम शुरू होने से पहले किया जाना है, जैसे कुछ महीनों के लिए, वास्तव में कोई प्रतिक्रिया पाने के लिए। यदि आप इसे एलर्जी के मौसम में हर बार और फिर अपने दलिया पर छिड़कते हैं, तो आप अभी भी एक भीड़भाड़ वाली गंदगी होंगे। बज़ मार के बात करें।

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