बिस्तर पर गीले मोज़े पहनने से शायद सर्दी से बचाव न हो, लेकिन आप करते हैं

मैंने कल्याण की दुनिया में बहुत सारे मिथकों को सुना है जो कि विचित्र हैं, लेकिन हम सुसमाचार के रूप में अनुसरण करते हैं: ठंड में बाहर जाना आपको ठंड देता है, टीवी के बहुत करीब बैठना आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है, और एक शिट-टन खाने से गाजर आपको महान दृष्टि देता है। लेकिन मुझे एक और ऐसे मिथक से परिचित कराया गया, जो मुझे विशेष रूप से अजीब लगता है: बिस्तर पर गीले मोजे पहनना आपको ठंड से बचाने में मदद कर सकता है। चलो बस कहना है ... मैं कुछ विचार है

सबसे पहले, एक गर्म खून वाले व्यक्ति के रूप में, मैं पहनने की कल्पना भी नहीं कर सकता सूखा बिस्तर पर मोज़े-मेरे पैर घुटन महसूस करेंगे और मेरे पूरे शरीर को गर्म कर देंगे। इसलिए, न केवल अपने पैरों को ढंकने के लिए कुछ पहनने के बारे में सोचा, बल्कि उन्हें पानी में भिगोते हुए अपने पैरों को कवर करने के लिए, मेरे पास से गुजरता है। लेकिन, कुछ लोग कहते हैं कि यह एक बात है, और मैं उन्हें सुनने के लिए यहां हूं।



गीले मोजे वास्तव में एक पुराने यूरोपीय हाइड्रोथैरेपी स्पा ट्रिक हैं, एलन क्रिश्चियनसन, एमडी, एक प्राकृतिक चिकित्सक और लेखक कहते हैं, जो कहते हैं कि कथित लाभ यह है कि ये प्रचलन के साथ मदद करते हैं (हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रति वैज्ञानिक प्रमाण है। एसई, इस का समर्थन करने के लिए)। 'अपने परिसंचरण में सुधार करने से बेहतर मांसपेशियों की ऊर्जा, कम दर्द और थकान के कम लक्षण दिखाई देते हैं।

मुझे लगता है कि जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो आपके पैरों पर गीले मोजे होना निश्चित रूप से उत्तेजित करेगा कुछ कुछकेवल एक अजीब लग रहा है (क्योंकि जो नम मोजे चाहता है ?!)। डॉ। क्रिश्चियनसन कहते हैं कि आपको बेहतर नींद की जरूरत होती है या ठंड को पकड़ने के लिए आपको ट्रिक को आजमाना चाहिए।



आप सिर्फ सॉक्स-गीले जोड़ी मोज़े पर नहीं डालते हैं। डॉ। क्रिश्चनसन कहते हैं, 'आपको दो जोड़ी मोजे चाहिए होंगे। 'आपको पतले, सूती टखने वाले मोज़े की एक जोड़ी और लंबी और भारी और आदर्श रूप से ऊन से बनी एक जोड़ी की आवश्यकता होगी। इससे पहले कि आप बिस्तर पर जाएं, कमरे के तापमान के पानी के साथ सूती मोजे को कुल्ला और उन्हें सभी तरह से बाहर निकाल दें। प्रो टिप: यदि आपको वास्तव में आसानी से ठंड लगती है, तो वह कहता है कि आप अपने पैर की उंगलियों के पास के क्षेत्र को गीला कर सकते हैं।



इसके बाद, आप अपने पैरों पर नम कपास की जोड़ी को खींचते हैं और फिर उनमें से शीर्ष पर ऊन बनाते हैं। 'पूरा विचार यह है कि रक्त की आपूर्ति एक ऐसे क्षेत्र में पहुँचती है जहाँ पानी आपकी त्वचा के विरुद्ध है, डॉ। क्रिश्चियनसन बताते हैं कि, ऊनी जुराबों की बात नम सूतों के बावजूद गर्मजोशी से पकड़ना है, इसलिए आपको महसूस नहीं करना चाहिए सर्द। 'जब आप सो रहे होते हैं, तो मोजे आपके पैरों की तरह सूख जाते हैं-और फिर आपकी मांसपेशियों के बाकी हिस्सों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। उनके अनुसार, पहली बार हैक की कोशिश करने पर, आप बेहतर, गहरी नींद का अनुभव कर सकते हैं। मेरा मतलब है, यदि आप इसे देना चाहते हैं, तो हर तरह से-लेकिन आप जानते हैं, विटामिन सी पर लोड करना और आराम करना (बिना किसी मोजे के) भी काम करता है। प्रत्येक अपने स्वयं के लिए।

वैसे, सेब साइडर सिरका के लिए ये सभी सबसे अच्छे स्वस्थ उपयोग हैं। या आप इन इम्यून-बूस्टिंग स्मूदी सामग्री पर लोड कर सकते हैं।