हम जानते हैं कि सेक्स करने का सबसे अच्छा समय…

आप बिस्तर पर चढ़ते हैं, अपने S.O. के बगल में शमी करते हैं, और केवल यह पता लगाने के लिए कि वे अपने टिकट को पहले ही Snoresville में कैश कर चुके हैं। यदि आप एक दीर्घकालिक संबंध में हैं, तो संभावना यह एक परिचित परिदृश्य है, खासकर यदि आपका साथी विपरीत लिंग का है। के रूप में दैनिक डाक रिपोर्ट, सेक्स टॉय ब्रांड लवहनी द्वारा 2,300 लोगों के 2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि पुरुष यौन इच्छा 6 से 9 बजे के बीच चोटियों पर, 24 घंटे की अवधि में अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर में उच्चतम स्पाइक के साथ संरेखित करते हैं, जबकि महिला साथी 11 में सबसे अधिक सेक्स की इच्छा रखती हैं बजे और 2 बजे।

क्या एक साथी * सही * है? क्या सेक्स करने का एक इष्टतम समय है? इसे पहेली बनाने की कोशिश में, मैं विकासवादी जीव विज्ञान पर वापस देखता हूं।

किन्से इंस्टीट्यूट में एक जैविक मानवविज्ञानी और वरिष्ठ शोधकर्ता हेलेन फिशर कहती हैं, 'जब तक हम आग लगाते हैं, तब तक प्रारंभिक मानव रात में सेक्स नहीं कर रहे थे। उसकी पढ़ाई के अनुसार, प्राचीन व्यक्ति वास्तव में दिन के बीच में सेक्स करता था: 'वे जागते, खाते, सेक्स करते और फिर सामाजिक हो जाते।

'आरंभिक मनुष्यों ने रात में सेक्स नहीं किया था जब तक कि हमने आग नहीं पाई थी, लगभग 1.6 मिलियन साल पहले। -हेलन फिशर, जैविक मानवविज्ञानी

जैसा कि मजेदार लगता है, यह वास्तव में एक दोपहर का आनंद नहीं था-संभोग का एकमात्र उद्देश्य खरीद था, और शिकारियों के लगातार खतरे का मतलब यह था कि यह जल्दी होना था।



इन दिनों, हम एक घृणित मास्टोडन के खतरे से विवश नहीं हैं, और सुबह और रात सेक्स प्रत्येक सम्मोहक लाभ का दावा करते हैं। एक सेक्स शोधकर्ता और इंडियाना यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर डेबी हर्बेनिक, पीएचडी के अनुसार, एएम सत्र आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, जो कि IgA के एक स्तर को संक्रमित करता है, जो संक्रमण से बचाता है। जाहिर है, यह फ्लू के मौसम के लिए काम आएगा।

दूसरी ओर, दोनों पुरुषों और महिलाओं को सेक्स के बाद प्रोलैक्टिन, मेलाटोनिन और वैसोप्रेसिन में वृद्धि का अनुभव होता है, जो सभी हार्मोन बढ़े हुए तंद्रा से जुड़े होते हैं। इसलिए यदि आपको रात में सोते समय परेशानी होती है, तो सेक्स मदद कर सकता है-और इसके विपरीत, यदि आपके पास सुबह उठने में कठिन समय है, तो घास में एक प्रारंभिक रोल शायद आपको कोई एहसान नहीं कर रहा है (जब तक कि आपके पास लक्जरी नहीं है समय के बारे में आलसी करने के लिए जब आप पुन: पेश करते हैं)।

एक रात के उल्लू / सुबह के व्यक्ति को गतिशील होना पूरी तरह से सामान्य है, और इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक गहरे स्तर पर यौन रूप से असंगत हैं।

अधिकांश भाग के लिए, हालांकि, सेक्स के स्वास्थ्य लाभ, जैसे मूड-बूस्टिंग डोपामाइन, बेहतर हृदय स्वास्थ्य, तनाव में कमी, और अपने साथी के साथ मजबूत भावनात्मक बंधन, दोनों एएम और पीएम सत्रों पर लागू होते हैं। (Heyo!)

इसलिए सेक्स करने का सबसे अच्छा समय वास्तव में जो कुछ भी आपके और आपके साथी के लिए सबसे अच्छा समय होता है। शैनन शावेज, PsyD, एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और लाइसेंस प्राप्त सेक्स थेरेपिस्ट कहते हैं, 'दिन के अंत में कुछ लोगों से बात की जाती है और उन्हें छुआ जाता है।' 'अन्य लोग अंततः काम से विरत हो जाते हैं और आराम करने और सेक्स पर ध्यान केंद्रित करने के लिए तैयार होते हैं। डॉ। शावेज कहते हैं, रात का उल्लू / सुबह का व्यक्ति गतिशील होना पूरी तरह से सामान्य है, और इसका मतलब यह नहीं है कि आप गहरे स्तर पर यौन रूप से असंगत हैं।

बेहतर अभी तक, ये चरम इच्छा समय आमतौर पर दोनों लिंगों के लिए निंदनीय है। अपने सेक्स ड्राइव को संरेखित करने का एक तरीका एक तकनीक है डॉ। शावेज़ यौन कंडीशनिंग कहते हैं। विचार एक ऐसा समय खोजना है जो आप दोनों के लिए काम करे। (ऊपर दिए गए लवहनी अध्ययन के अनुसार, दोनों लिंगों के लिए सेक्स के लिए समय का दूसरा सबसे लोकप्रिय ब्लॉक-रात 9 से 11 बजे के बीच है, ताकि शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह हो।) अधिक बार आप सेक्स के दौरान। इस समय, आप जितना अधिक आएंगे चाहते हैं इस समय सेक्स। 'सकारात्मक यौन अनुभव जो रात में, या सुबह में, या एक निश्चित वातावरण में हुआ, भविष्य में एक मजबूत उत्तेजना पैदा करेगा।' तुम्हें पता है कि वे क्या कहते हैं, अभ्यास सही बनाता है ...

मूल रूप से 13 जून 2018 को प्रकाशित; अद्यतन २१ अगस्त २०१8

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