अपने चक्रों को संतुलित करके और अपने तीसरे नेत्र को खोलने के तरीके सीखकर अपने भीतर के मानसिक ज्ञान को प्राप्त करें

आपकी तीसरी आँख, या वह छठा चक्र जो आपकी भौहों के बीच बैठता है और आपको एक नए तरीके से अपने अंतर्ज्ञान में टैप करने में मदद करता है, जब तक आपके पास है। लेकिन यह तथ्य अकेले का मतलब यह नहीं है कि आप इसके बारे में ज्यादा जानते हैं, एक बुनियादी स्तर पर, वास्तव में यह क्या है। और जब हम इस मामले पर हैं, तो आप जानना चाह सकते हैं कि अपनी तीसरी आंख कैसे खोलें? सौभाग्य से विशेषज्ञ यहां चीजों को स्पष्ट करने के लिए हैं सब अपनी आंखों को देखने के लिए

'तीसरी आंख एक ऊर्जावान केंद्र है, या चक्र, एरिका मतलुक, एक प्राकृतिक चिकित्सक, नर्स व्यवसायी, समग्र कोच, और सात सत्रों के संस्थापक का कहना है, जो कल्याण पीछे हटने की सुविधा देता है। 'हालांकि यह एक वास्तविक शारीरिक संरचना नहीं है, यह मस्तिष्क पर पीनियल और पिट्यूटरी ग्रंथियों के साथ जुड़ा हुआ है और भौंहों के बीच माथे पर स्थित है।



मतलुक बताते हैं कि चक्र प्रणाली सूक्ष्म (या ऊर्जावान) शरीर की अंग प्रणाली की तरह है, और प्रत्येक चक्र का एक कार्य या उद्देश्य होता है। तीसरी आँख का कार्य? स्पष्टता, अंतर्ज्ञान और दूरदर्शिता का उपयोग करने के लिए। 'यह हमें इस बात से परे देखने की क्षमता देता है कि पल में शारीरिक रूप से क्या मौजूद है, मतलुक कहता है। 'सीन और साइकिक में आमतौर पर थर्ड आई चक्र विकसित होते हैं।

’(तीसरी आँख) हमें उस क्षण से परे देखने की क्षमता देती है जो इस समय भौतिक रूप से मौजूद है। एरिका मतलुक, समग्र कोच और प्राकृतिक चिकित्सक



उस बिंदु तक, अपनी तीसरी आंख को खोलना सीखना कुछ ऐसा नहीं है जिसे आप जरूरी रूप से दोपहर में पूरा कर सकते हैं-इसमें एक मजबूत नींव डालने सहित, इसमें बहुत समय और काम लगता है। 'इससे ​​पहले कि हम तीसरी आँख खोलते हैं, पहले पाँच चक्रों की ऊर्जावान नींव बनाना महत्वपूर्ण है, मूल (पहला चक्र) पर शुरू, मैटलक कहते हैं। 'निचले पाँच चक्रों के साथ काम करने से पहले तीसरी आँख खोलने का प्रयास करना पहले दो पैरों पर खड़े होने से पहले कूदना सीखना है। वास्तव में, समय से पहले तीसरी आंख खोलने से आध्यात्मिक संकट पैदा हो सकता है-जिसे अक्सर मनोविकृति कहा जाता है।



दूसरे शब्दों में, यदि तीसरी आंख खोलना आपका अंतिम लक्ष्य है, तो आपके अन्य चक्रों को अनब्लॉक करने और संतुलित करने के लिए काम करने का समय है (यहाँ पर अधिक सलाह!)। एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो आप उस छठे चक्र को खोलने की दिशा में कदम उठाना शुरू कर सकते हैं। लेकिन याद रखें, यह समय के साथ-साथ अपने साथ धैर्य रखें।

जानना चाहते हैं कि अपनी तीसरी आंख कैसे खोलें? निम्नलिखित 11 युक्तियाँ मदद कर सकती हैं।

1. अपने सपनों पर ध्यान दें

सपने भ्रामक, भ्रामक, अद्भुत और भयानक हो सकते हैं-लेकिन हर सुबह उन्हें बंद न करें जब आपका अलार्म बंद हो जाता है। अपनी तीसरी आंख खोलने में मदद के लिए उन्हें देखें। 'अपने सपनों पर ध्यान दो। उन्हें नीचे लिखें, उन्हें याद रखें, और उन्हें सुनें, मैटलक का सुझाव देता है। लगता है कि यह उस सपने की पत्रिका, हुह को खोलने का समय है?

2. अपना ध्यान अपनी तीसरी आंख पर केंद्रित करें

चाहे आप एक ऐप का उपयोग करें या अपने आप में माइंडफुलनेस मेडिटेशन या ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन का अभ्यास करें, यदि आप अपनी तीसरी आँख खोलना चाह रहे हैं, तो ध्यान आपकी काफी मदद कर सकता है। 'ध्यान में भौंहों के बीच के बिंदु पर अपना ध्यान केंद्रित करें, और बस छवियों या विचारों को उठने का निरीक्षण करें, Matluck कहते हैं।

3. सांस के काम का अभ्यास करें

सांस का काम रोजमर्रा की जिंदगी में उपयोग करने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है, लेकिन यह आपकी तीसरी आंख खोलने में विशेष रूप से फायदेमंद है। मतलुक कहते हैं, 'सांस के कई प्रकार के काम हैं, लेकिन होलोट्रोपिक सांस का काम आपके छठे चक्र को खोलने के लिए विशेष रूप से अनुकूल है।'

4. कुंडलिनी योग का अभ्यास करें

यदि आपने अभी तक कुंडलिनी योग की कोशिश नहीं की है, तो इसके लिए जाएं। सुपर-आध्यात्मिक (और अक्सर तीव्र) योग अभ्यास आपकी तीसरी आंख खोलने के लिए महान है, खासकर जब आप कुछ क्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं। 'जब आप कुंडलिनी योग का अभ्यास करते हैं, तो क्रियाओं का चयन करें जो पिट्यूटरी या पीनियल ग्रंथियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, मैटलक का सुझाव देते हैं।

5. अपने नियमित योग अभ्यास को न छोड़ें

यदि कुंडलिनी बहुत भयभीत कर रही है या बस आपकी बात नहीं है, तो एक मानक विनीसा अभ्यास आपको यह जानने में मदद कर सकता है कि आप अपनी तीसरी आंख कैसे खोलें। 'तीसरी आंख को सक्रिय करने के लिए मेरे पसंदीदा पोज़ में से एक है बच्चे का पोज़, आपके माथे को फर्श से दबाकर, कहते हैं क्लेयर ग्र्रीव एक अंतरराष्ट्रीय योग विशेषज्ञ, स्ट्रेप थेरेपिस्ट, प्लांट-बेस्ड हेल्थ कोच। 'अपना ध्यान, ध्यान और ऊर्जा चक्र में लाओ। दो से पांच मिनट तक यहां रहें, गहरी सांस लें और अपनी दुनिया की कल्पना करें। एक और महान मुद्रा आगे की तह है: जैसा कि आप अपने कूल्हों के नीचे अपना सिर गिराते हैं, रक्त और ऑक्सीजन आपके मस्तिष्क में पहुंच जाते हैं, और तीसरा चक्र संरेखण के लिए ताजा ऊर्जा बचाता है।

6. पौष्टिक आहार लें

आप इसे तोड़ने के लिए नफरत है, लेकिन अपनी तीसरी आंख खोलना आसान नहीं है अगर आप सब खा रहे हैं जंक फूड। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके भोजन के विकल्प चक्र संरेखण के लिए अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण हैं। 'आपका भोजन विकल्प आपकी ऊर्जा को नियंत्रित करता है, ग्रिवे कहते हैं। 'अपने आहार में ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी, अंगूर, बैंगन, बैंगनी केल, बैंगनी मीठे आलू और बैंगनी गोभी जैसे बैंगनी खाद्य पदार्थों की एक सरणी को जोड़ने से आपकी तीसरी आंख को बढ़ावा मिलेगा और संतुलन होगा।

वह यह भी नोट करती है कि क्लोरेला, स्पिरुलिना, नीली-हरी शैवाल, कच्चे सेब साइडर सिरका, क्लोरोफिल, सिलेंट्रो, कच्चा कैको, गोजी बेरी और विटामिन डी जैसे खाद्य पदार्थ आपकी पीनियल ग्रंथि को डिटॉक्सीफाई करने में आपकी मदद करेंगे।

7. आवश्यक तेलों का उपयोग शुरू करें

थोड़ी देर में अपने आवश्यक तेल संग्रह में दोहन नहीं किया है? यह समय चल रहा है, खासकर अगर यह जानना कि आपकी तीसरी आंख को कैसे खोलना है, लक्ष्य है। ग्रावे कहते हैं, लैवेंडर, चंदन, लोबान, सफेद ऋषि और पाइन जैसे गंध धीरे से पीनियल ग्रंथि को उत्तेजित कर सकते हैं। 'स्नान में या विसारक में आवश्यक तेलों का उपयोग करें।

8. क्रिस्टल के साथ ध्यान

क्रिस्टल आपकी पीठ की जेब में होने के लिए एक महान आध्यात्मिक उपकरण हैं-खासकर जब आप अपनी तीसरी आंख खोल रहे हों। 'अपनी तीसरी आँख पर क्रिस्टल रखने का प्रयास करें क्योंकि आप एक आरामदायक स्थिति में रहते हैं और अपना ध्यान अपनी सांस में लाते हैं, ग्रीव को निर्देश देता है। 'बैंगनी दायरे में कुछ भी, जैसे कि नीलम, लापीस लजुली, नीला या बैंगनी नीलम, बैंगनी बैंगनी टूमलाइन, या रोडोनाइट आपकी तीसरी आंख को जागृत और सक्रिय करेगा।

9. दोहन की कोशिश करें

हो सकता है कि आपने तनाव और चिंता से निपटने में मदद के लिए दोहन का उपयोग किया हो। वैसे, तीसरी आंख खोलने के लिए अभ्यास भी एक शानदार रणनीति है। 'माथे को धीरे से टैप करने की कोशिश करें जहां तीसरी आंख है और कंपन की हल्की तरंगों को भेजकर आपकी पीनियल और पिट्यूटरी ग्रंथियों को सक्रिय करता है, रेकी मास्टर और शेफ सेरेना पून कहते हैं।

10. ध्वनि चिकित्सा का प्रयोग करें

यदि आपने कभी ध्वनि स्नान में भाग लिया है, तो आप ध्वनि की उपचार शक्ति के बारे में जानते हैं। और ध्वनि आपकी तीसरी आंख को खोलने के लिए बहुत बढ़िया है। पून कहते हैं, 'ध्यान में ध्वनि उपचार या टोनिंग एड्स का उपयोग करना और आपको थीटा अवस्था में लाना। 'यह तीसरी आंख खोलने में मदद करने का एक शानदार तरीका है।

11. रेकी मास्टर्स और अन्य हीलर के साथ काम करें

जितना अधिक काम आप अपने आप को ठीक करने में करेंगे, उतना आसान होगा कि आप अपनी तीसरी आँख खोल सकें-इस काम में जहाँ आप कर सकते हैं, वहाँ डाल दें। पून कहते हैं, 'चिकित्सकों के साथ काम करना, रेकी और ऊर्जा प्राप्त करना और आध्यात्मिक विकास करना सभी बेहतरीन विचार हैं।

एक बार आपके सभी चक्र खुले होने के बाद, एक चक्र-संतुलन कंगन आपको बहुत अच्छा महसूस करने (और देखने) में मदद कर सकता है। और यहां 10 युक्तियां दी गई हैं जो आपके साथ जुड़ी सभी नकारात्मक ऊर्जा से छुटकारा दिलाती हैं।