यह स्पार्कलिंग पानी आपके लिए डाइट सोडा से भी बदतर हो सकता है

सबसे पहले खबर यह है कि seltzer sipping अपने दांतों को नष्ट कर देता है और अब यह? वॉल स्ट्रीट जर्नल सूचना दी कि स्पार्किंग आइस ब्रांडिंग के बावजूद आप एक अच्छा-खासा सोडा विकल्प है, यह वास्तव में बिल्कुल भी स्वस्थ नहीं है।

समस्या? सुक्रालोज प्राथमिक अवयवों में से एक है। स्प्लेंडा की तरह ही, जो कि फ्रैंक लिपमैन, एमडी जैसे स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि आपके लिए चीनी-सुक्रेलोज़ से भी बदतर है, मस्तिष्क में हार्मोन के साथ हस्तक्षेप करके बढ़ती भूख से जुड़ा हुआ है जो बताता है कि आप पूर्ण हैं। यह आपके आंत में अच्छे बैक्टीरिया को भी मार सकता है।

क्या है वास्तव में दुर्भाग्यपूर्ण यह है कि बहुत से लोग आहार सोडा छोड़ने के लिए स्पार्कलिंग आइस की ओर रुख कर रहे हैं, यह नहीं जानते कि उनका नया विकल्प पेय अस्वास्थ्यकर है। वॉल स्ट्रीट जर्नल रिपोर्ट्स के अनुसार डाइट कोक और डाइट पेप्सी की बिक्री में गिरावट आई है, स्पार्कलिंग आइस की बिक्री 2015 में $ 636 मिलियन हो गई।

माल खबर: हर स्पार्कलिंग पानी surcalose के साथ नहीं है। ला क्रिक्स को सभी प्राकृतिक आवश्यक तेलों के साथ मीठा किया जाता है और स्पिंड्रफ वास्तविक फल का उपयोग करता है। वहाँ कई महान विकल्प हैं। आपकी स्पार्कलिंग वॉटर की आदत आपके साथ रह सकती है, आप पहले थोड़ा रिसर्च करना चाहते हैं।

मूल रूप से 21 जुलाई 2016 को पोस्ट किया गया। 13 अगस्त 2018 को अपडेट किया गया।



अधिक वैकल्पिक पानी के विकल्प के लिए, इन 12 व्यंजनों में से एक का प्रयास करें जो नारियल पानी को आधार के रूप में उपयोग करते हैं, या अपने पेट को एक एहसान करते हैं और कोम्बुचा पर घूंट लेते हैं।