यह लैवेंडर-संक्रमित नीले स्पार्कलिंग पानी आपको आराम करना चाहता है
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जब आपको एक भावनात्मक रीसेट की आवश्यकता होती है, तो आप सहज रूप से रिमोट को ज़ोन से बाहर कर सकते हैं, लेकिन आप कुछ सेल्टर के लिए पहुंचना चाहते हैं-विशेष रूप से एक भिन्नता जो नीले और मूड-संतुलन गुणों से भरा है।

उसकी पुस्तक में, Adaptogens: 75+ हर्बल व्यंजनों और अमृत आपकी त्वचा, मूड, ऊर्जा, फोकस, और अधिक में सुधार करने के लिए, हर्बलिस्ट अगाथा नोविले वेलनेस के विभिन्न पहलुओं को संबोधित करने के लिए एडेपोजेन से भरे व्यंजनों की पेशकश करता है।

सबसे आंखों में से एक एक लैवेंडर तुलसी स्पार्कलिंग पानी का नुस्खा है, जो नोविले कहते हैं कि इसमें गुण हैं जो भावनात्मक कल्याण को बेहतर बनाते हैं।

वह कहती हैं, '' तुलसी मेरे पसंदीदा शांतिकारक रूपांतरों में से एक है। 'यह वास्तव में मुझे अधिक स्पष्ट रूप से सोचने और अधिक स्तर-प्रधान महसूस करने में मदद करता है।

नोवेइल ने तुलसी को पवित्र तुलसी के रूप में भी जाना जाता है, लैवेंडर के साथ क्योंकि कैलमिंग फूल एक तंत्रिका है, जिसे तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए कहा जाता है। वह इनमें से किसी एक ड्रिंक को अपने लिए तब पीटती है जब वह खुद को केंद्र में रखना चाहती है, फिर भी अपने मन को रोकती है या मानसिक रुकावट को दूर करती है।



आप दोस्तों के साथ भी तालमेल बिठा सकते हैं। तुलसी और लैवेंडर के उत्थान के लिए भावनात्मक रूप से सहायक, उत्थान करने वाले गुण जब आप अपने गोत्र को इकट्ठा करते हैं, तो अद्भुत, सुकून से जीवंत हो सकते हैं। इसके अलावा, हर कोई सोचता है कि यह बहुत सुंदर है। आपकी अगली पुस्तक क्लब की बैठक के लिए एकदम सही पेय की तरह लगता है।

केंद्रित होने के लिए तैयार हैं? नीचे Noveille seltzer नुस्खा देखें।

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लैवेंडर तुलसी स्पार्कलिंग वॉटर

1 (12-ऑउंस) सेवारत

सामग्री
बारह आउंस। चमकता पानी
1 सेवारत तुलसी का अर्क (30 से 60 बूंदें, आपकी बोतल के निर्देशों के आधार पर)
5 बूँदें लैवेंडर निकालने (लैवेंडर आवश्यक तेल या लैवेंडर स्वाद नहीं)
1 नींबू की कील
1 टहनी ताजा लैवेंडर (वैकल्पिक)

1. एक गिलास में स्पार्कलिंग पानी डालो।

2. तुलसी और लैवेंडर के अर्क जोड़ें। गठबंधन करने के लिए हिलाओ।

3. नींबू कील को धीरे से निचोड़ें और इसे अपने पेय में छोड़ दें। यदि वांछित है, तो ताजा लैवेंडर की एक टहनी के साथ गार्निश करें।

हर हफ्ते हम एक स्वस्थ-दिलकश रेसिपी बनाते हैं, जो वास्तव में किसी ऐसे जीनियस (और बनाने में आसान) है, जिसने हमें खाने की दुनिया में शामिल किया है। हम शानदार रसोइयों के लिए buzzy रसोई की किताब लेखकों और Instagram भोजन से बात कर रहे हैं। आप और अधिक माउथवॉटरिंग की कोशिश कर सकते हैं, रेसिपी ऑफ द वीक आर्काइव से विचारों को आज़माएं।

यदि आप भोजन को उस पेय के साथ जाना चाहते हैं, तो एक आसान कटार नुस्खा या नो बेक चागा चॉकलेट डोनट आज़माएं।