डर्म के अनुसार, शॉवर में खर्च करने के लिए यह ठीक है

दो प्रकार के शावर लेने वाले होते हैं: वे जो एक झरने के नीचे लज़ुइली लुटेराते हैं क्योंकि वे आवश्यक तेल-थूक वाले सूद और जो बस नहीं कर सकते हैं, के साथ मिलते हैं। मैं बाद की श्रेणी में आता हूं। मैं अपने शावर स्प्रिंट अभ्यास की तरह व्यवहार करता हूं-जितनी जल्दी मैं अंदर और बाहर बेहतर हूं। और टीबीएच, जबकि मेरी माँ ने इस तथ्य पर ध्यान दिया है कि मैं नियमित रूप से तीन मिनट (मेरे)मार्ग नीचे औसत), मेरी त्वचा मुझे इसके लिए धन्यवाद दे रही है। कई लोगों के लिए, उनका औसत शावर समय त्वचा विशेषज्ञों की सिफारिशों से अधिक है।

मुझे समझाने की अनुमति दें। इस तथ्य के बावजूद कि गर्म पानी मिर्च टेंपों के लिए एकदम सही मारक है, गर्मी हमारी रक्षा की पहली पंक्ति के लिए इतनी बढ़िया नहीं है। अध्ययनों से पता चला है कि गर्म पानी एपिडर्मिस के भीतर नमी को छीन सकता है, जिससे त्वचा की बाधा को समझौता किया जा सकता है, सूजन (और सूखी, विडंबनाओं की विडंबना में)। यह देखते हुए, त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं कि कुछ चीजें हैं जो हम स्थिति को संबोधित करने के लिए कर सकते हैं। सबसे पहले, बारिश को कम रखें। उन्हें मेरे स्वर्ण पदक के प्रयासों से प्रतिस्पर्धा करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन उन्हें नेटफ्लिक्स एपिसोड की लंबाई भी नहीं कहनी चाहिए। डर्मेटोलॉजिस्ट मोना गोहारा कहती हैं, '' मैं निश्चित रूप से इसे 15 मिनट में कैप करूंगी। 'अगर आपकी उंगलियां और पैर की उंगलियां झुर्रीदार हैं, तो आप बहुत लंबे समय से हैं। (बजाय सेनफेल्ड, हो सकता है कि आप एक एपिसोड या हमारी दो YouTube सीरीज़ वेलनेस को आपके टाइमर के रूप में गिनें।)



जबकि आपके वर्षा की लंबाई सुपर महत्वपूर्ण है, इसलिए भी, तापमान को नीचे रख रहा है ताकि त्वचा छीन न जाए। न्यू यॉर्क शहर के त्वचा विशेषज्ञ जोशुआ ज़ीचनेर, एमडी बताते हैं कि पानी का तापमान उस समय के आसपास होना चाहिए जब आप गर्मी के समय गर्मी के समय में रहने की उम्मीद करते हैं, जो 86 डिग्री फ़ारेनहाइट के आसपास है। खत्म करने के लिए, दोनों डर्म सुपर-जेंटल, सोप-फ्री क्लींजर, जैसे कि डव बॉडी वॉश मूस, रोज़ ऑयल ($ 6) या REN Neroli और ग्रेपफ्रूट बॉडी वॉश ($ 24) तक पहुंचने की सलाह देते हैं, जो त्वचा को बनाए रखते हुए त्वचा से जमी हुई मैल को हटा देगा। खुश। डॉ। ज़ीचनेर कहते हैं, '' सौम्य, साबुन मुक्त क्लींजर से चिपके रहें। 'यह एक मिथक है कि आपको अपने पूरे शरीर पर हर दिन एक क्लीन्ज़र की आवश्यकता होती है। वास्तव में, कुछ लोगों के लिए, पानी से कुल्ला करना पर्याप्त है। एकमात्र अपवाद भारी पसीने के बाद है, उदाहरण के लिए व्यायाम के बाद। ओह, और वे क्षेत्र जो सुपर बदबूदार होते हैं (अहम: कांख और पैर)। वहां से, आप करते हैं, और आप कुछ ही समय में बाहर हो जाएंगे।

BTW: एक डर्म ने एक लेखक को बताया कि सर्दियों की त्वचा के लिए यह * बॉडी वाश A + है और यह आपके शॉवर को एक पूर्ण विकसित स्पा में बदल देगा।