YouTube पर 254 मिलियन योग वीडियो हैं, लेकिन ये हमारे 8 पसंदीदा प्रशिक्षक हैं

यदि आप योग कक्षा के लिए घर छोड़ने के लिए परेशान नहीं हो सकते हैं, तो यह अच्छा है। आपको नहीं करना है। अनगिनत योग वीडियो ऑनलाइन मौजूद हैं और वे एक निकल खर्च नहीं करते हैं। लेकिन मंच पर उपलब्ध इतने सारे विकल्पों के साथ, यह सबसे अच्छा YouTube योग प्रशिक्षक खोजने के लिए मुश्किल हो सकता है-जिसे आप शनिवार की सुबह अपने रहने वाले कमरे में लटका देना चाहते हैं।

YouTube की सुबह से ही, महिलाएं इसे डिजिटल योग स्थान में मार रही हैं, प्रत्येक प्रशिक्षक कुछ अलग करने की पेशकश कर रहा है। चाहे आप हाई-पावर क्विक वर्कआउट में हों जो लंच ब्रेक में फिट हों या आप सभी चीजों को रिस्टोर करना चाहते हों, अपने गो-टू इंस्ट्रक्टर के लिए आगे नहीं देखें।

YouTube पर हमारे 8 पसंदीदा योग प्रशिक्षकों से मिलें

1. एड्रिन के साथ योग के एड्रिएन मिशलर

एड्रिएन मिशलर छह वर्षों से अधिक समय से YouTube पर अपने योग के प्यार को साझा कर रही हैं, जिससे प्रशंसकों को योग के सामान्य प्रवाह से लेकर एसिड रिफ्लक्स और गर्दन के दर्द जैसे स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों से निपटने में मदद मिल सकती है।

2. जेसमिन स्टेनली

भले ही Jessamyn स्टेनली नियमित रूप से YouTube पर नए योग वीडियो पोस्ट नहीं करता है, लेकिन बॉडी पॉजिटिव एक्टिविस्ट के कंटेंट का बैकलॉग बहुत अच्छा प्रवाह देता है।

3. ब्रायोहनी योग विद ब्रीहनी

हो सकता है कि आप अलो योगा के YouTube वीडियो से Briohy Smyth को पहचान लें, लेकिन लगभग सात महीने पहले उसने अपने चैनल पर सात महीने पहले वीडियो पोस्ट करना शुरू किया। वह कई अलग-अलग वर्कआउट की पेशकश करती है, जिसमें अक्सर कुछ अधिक जटिल पोज़ करने के लिए टिप्स भी शामिल हैं।



4. मूलांक योग के तारा स्टाइल्स

तारा स्टाइल्स के 10 साल के वीडियो अपलोड के माध्यम से इसे प्राप्त करने के लिए कुछ समर्पण करना होगा। चाहे आपको काम के लंबे दिन के बाद आराम करने के लिए एक त्वरित प्रवाह की आवश्यकता हो या आप अपने लचीलेपन पर काम कर रहे हों, तारा ने आपको कवर किया है।

5. विश्वास हंटर

यदि आप योग और ध्यान की शक्तियों के संयोजन को पसंद करते हैं, तो आप विश्वास हंटर के चैनल को पसंद करेंगे। आपके शरीर को देने से बेहतर कुछ नहीं है तथा एक बार में राहत की सांस लें।

6. सारा बेथ योग की सारा बेथ

जब आप सारा बेथ के योग वीडियो देखते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि आप अपने पसंदीदा प्रशिक्षक के साथ स्टूडियो में सही हैं। वह 2012 से योग प्रवाह अपलोड कर रही है, दोनों आराम सत्रों को जारी करने के साथ-साथ जब आप वास्तव में एक पसीना काम करना चाहते हैं तो ताकत वर्ग।

7. कोया वेब

एक और ऑल-स्टार इंस्ट्रक्टर जिसे आप अलो योगा के यूट्यूब वीडियो से पहचान सकते हैं, कोया वेब एक ही आवृत्ति के साथ अपने व्यक्तिगत चैनल पर नई योग सामग्री को पोस्ट नहीं करता है, लेकिन अभी भी बहुत सारे वीडियो हैं (और स्वादिष्ट शाकाहारी व्यंजनों को बूट करने के लिए। )

8. कसंद्रा के साथ योग के कासांद्रा रेनहार्ड्ट

पांच साल के लिए, कासांद्रा रेनहार्ड्ट कई अलग-अलग शैलियों में योग वीडियो की मदद कर रहे हैं-यिन योगा और विनयसा से हठ और पुनर्स्थापना।

अगर आपको योग के दौरान चक्कर आ गया है, तो इसके पीछे क्या हो सकता है। या, आप अपने गहन वर्कआउट से उबरने में मदद करने के लिए बिस्तर में कर सकते हैं योग मुद्रा को पूरा करें।