स्टार सोलसाइकल प्रशिक्षक दो बार एक दिन की आदत और सुपरफिट सिबलिंग प्रतिद्वंद्विता के साथ

वेलकम कॉन्फिडेंशियल में आपका स्वागत है, हमारी क्विक-फायर इंटरव्यू सीरीज़ जहां हम हार्ड-हिटिंग (ठीक-ठाक, मनोरंजक) वेलनेस सवाल, बिजली के गोल-गोल सवाल पूछते हैं।

आज हम अकिंस आर्मी के लोकप्रिय फिटनेस संस्थापक और स्टार सोलसाइकल प्रशिक्षक, जिसकी चुनौतीपूर्ण कक्षाएं, स्थान-स्थान पर प्लेलिस्ट, और काल्पनिक लग रहा है, को क्विक कर रहे हैं, जिसने उसे एक सुपर-उत्साही प्रशंसक आधार, इन-स्टूडियो और ऑनलाइन अर्जित किया है।

पहली बात मैंने आज सुबह उठते ही किया

जब मेरा अलार्म सुबह 5 बजे चला गया, तो मैंने तुरंत अपने जिम के कपड़ों को खींच लिया, अपने दांतों को ब्रश किया, और सोहो में अपने 6 बजे, 7 बजे और 9:30 बजे की कक्षाओं को पढ़ाने के लिए दरवाजे से बाहर भाग गया।

ज्यादातर लोग शायद मेरे बारे में यह नहीं जानते, लेकिन

मेरी पीठ के निचले हिस्से में दो हर्नियेटेड डिस्क हैं!

वर्तमान में मैं जिस कसरत से ग्रस्त हूं

मुझे यवुज़ अक्मन की सोलसाइकल क्लास लेना बहुत पसंद है। (हाँ, वह मेरा भाई है!) मेरी कक्षाएँ कठिन हैं और वह मेरी तरह ही पढ़ाता है, इसलिए वह मुझे किसी और की तुलना में अधिक कठिन बनाता है।



मेरे बीएफ / जीएफ / बीएफएफ के साथ डेट नाइट के लिए मेरा गो-टू स्पॉट

मैं SoulCycle पर रहता हूं। मेरे सभी दोस्त मेरी कक्षाओं में आते हैं!

एक वेलनेस ट्रेंड आप कभी भी मुझे कोशिश करते नहीं देखेंगे

मैं एक रस शुद्ध कोशिश कभी नहीं होगा। मैं सिखाता हूं और इतनी मेहनत करता हूं कि मेरे शरीर को ईंधन की जरूरत होती है।

एक जगह मैं कभी योग की पैंट नहीं पहनता

मुझे वैलेंटिनो के सम्मान में एक रेड कारपेट इवेंट में आमंत्रित किया गया था। मैंने स्वेटपैंट नहीं पहना था, मैंने एक सूट पहना था, लेकिन मेरे पास प्रादा के एक जोड़ी स्वेटपैंट हैं जिनमें से उन पर टक्सीडो स्ट्राइप है। मैंने लगभग (उन्हें) पहना था।

अगर मैं एक फल या सब्जी होता, तो मैं होता

Acai जामुन क्योंकि वे एक सुपरफूड हैं-और क्योंकि मैं दिन में दो बार acai कटोरे खाती हूं इसलिए मैं इस बिंदु पर बहुत अधिक हूं।

एक गाना जो मैंने रिपीट पर बजाया है

मेरे पास अभी दो पसंदीदा हैं-स्टाइललाइन गुलाब का फूल (मूल मिश्रण) और ए $ एपी फर्ग और फ्यूचर नया स्तर

एक सौंदर्य उत्पाद है कि मैं हमेशा भरपाई कर रहा हूँ

एंथोनी द्वारा पुनर्जीवित पोंछे। मैं हर वर्ग के बाद उनका उपयोग करता हूं।

मेरा सबसे यादगार लम्हा है

जब मैं अरूबा में इंटरनेशनल टेनिस फेडरेशन टूर्नामेंट के फाइनल में खेला था। मैं इतना पसीने से तर था कि जब मैं सेवा कर रहा था तो मैंने अपने रैकेट पर अपनी पकड़ खो दी और उसे जमीन पर फेंक दिया। यह अब तक का सबसे पसीना बहाया हुआ था और मैंने अपना पसंदीदा रैकेट तोड़ दिया। मैं इसे कभी नहीं भूलूंगा।

यदि चीनी एक सुपरफूड होता, तो मेरा आहार होता

कुकी आटा आइसक्रीम। यह मेरा पसंदीदा है!

लॉरेन बुश लॉरेन की वेलनेस कॉन्फिडेंशियल की जाँच करें, जिसमें उसकी फ़ेव आइसक्रीम (यहाँ एक पैटर्न को सेंस करना) का उल्लेख है, या एक स्वस्थ स्मूथी बाउल को मारना जैसे कि अकीन का अकई आक्षेप जो आपकी दुनिया को हिला देगा।