क्रॉसफ़िट में महिलाओं का उदय: यह सभी डेडलिफ्ट और गुलाब नहीं है

मिलिए वेल + गुड के फिटनेस इतिहासकार, नतालिया पेट्रजेला, पीएचडी, न्यूयॉर्क शहर के द न्यू स्कूल में एक इतिहास के प्रोफेसर और एक प्रमुख इन्टेनसटी प्रशिक्षक, जो इस स्तंभ में हमारे साथ पसीने से भरे अतीत को साझा करते हैं।

एक अच्छे समय के लिए, कॉल फ्रेंक, 21: 15: 9 पुरुषों के कमरे भित्तिचित्रों की तरह लग सकता है। जब तक, निश्चित रूप से, आप दुनिया भर के लाखों क्रॉसफ़िट उत्साही लोगों में से एक हैं जो अंदर का मजाक उड़ाते हैं।

अक्सर तराशी गई क्रॉसफ़िटर्स के चेस्टों पर फैली टी-शर्ट पर मुहर लगाते हैं, गूढ़ स्लोगन सुपर-लोकप्रिय फिटनेस ब्रांड के सबसे चुनौतीपूर्ण WODS या वर्कआउट ऑफ़ द डे में से एक को संदर्भित करता है, जिसका नाम महिलाओं के लिए रखा गया है। और शायद इतनी चापलूसी नहीं।

सह-संस्थापक ग्रेग ग्लासमैन ने प्रसिद्ध 'फ्रान डब्ल्यूओडी' को कुंद कर दिया क्योंकि 'कुछ भी जो आपको आपकी पीठ पर सपाट छोड़ देता है, आकाश से पूछते हुए देख रहा है कि & lsquo; मेरे लिए क्या हुआ?' एक महिला के नाम के हकदार थे। (अंक संयोगवश फोन नंबर नहीं हैं, लेकिन थ्रस्टर्स और पुल-अप का एक विशिष्ट क्रम है।)

हो सकता है कि यह बात सिर्फ क्रॉस-ईश रिबिंग की हो, जो क्रॉसफ़िट के बॉक्स (या जिम, सीएफ पार्लानेंस में) की उम्मीद करेगा, जहां सौंदर्य औद्योगिक है और ग्राहक लगभग 50 प्रतिशत पुरुष है, जो ग्रुप स्पेस स्पेस के लिए असाधारण रूप से उच्च है। जो आमतौर पर महिलाओं पर हावी है।



फिर भी महिलाओं को यह पसंद है।

क्रॉसफ़िट एक नारीवादी स्वप्नलोक की तरह नहीं लग सकता है, लेकिन महिलाएं दुनिया भर के बक्सों को झुका रही हैं, जैसे कि ओलंपिक की ताकत और करतब दिखाने के करतब दिखाती हैं और 'सांस लेने की आग' का पीछा करती हैं, (अभी भी!) की तुलना में एक अलग लक्ष्य है! 'बिकनी बॉडी। और वास्तव में इस हफ्ते के क्रॉसफिट गेम्स में अभी दर्जनों सुपर-बफ महिलाएं प्रतिस्पर्धा कर रही हैं।

क्यों महिलाएं क्रॉसफ़िट में बढ़ती जा रही हैं, इतना स्पष्ट नहीं है।

ग्लासमैन और उनकी तत्कालीन पत्नी लॉरेन जेनाई द्वारा 2000 में स्थापित, क्रॉसफिट एक तरह के थ्रोबैक के रूप में शुरू हुआ: मुख्यधारा के लिए एक उच्च-तीव्रता, कम-तकनीकी विकल्प, तेजी से बड़े-बॉक्स और कार्डियो-केंद्रित फिटनेस संस्कृति जिसने पसीने से जिम को बदल दिया था, बिना खिड़की के स्वंय स्टूडियो और स्वास्थ्य क्लब (से) उदंचनलोहा सेवा उत्तममहिलाओं के लिए अधिक से अधिक संख्या में) दृश्य के लिए।

'पुरुष या महिला वर्कआउट जैसी कोई चीज नहीं है-हम सभी एक ही तरह के व्यायाम करते हैं।

जबकि 'वर्कआउट' ने एक बार 1970 के दशक तक भारी वजन उठाने वाले ज्यादातर पुरुषों के एक उपसंस्कृति का उल्लेख किया था, अनुसंधान के एक बढ़ते शरीर (अहम) ने कार्डियो के स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभों को मनाया, सबसे प्रसिद्ध प्रेरणा जॉगिंग घटना लेकिन एक महिला ग्राहक द्वारा डिज़ाइन और बारंबार कोरियोग्राफ किए गए वर्कआउट के फिटनेस-आई-फ़िकेशन, जो पहले आधुनिक #fitfam के इन पूर्वजों से बाहर रखा गया था।

शीर्षक IX के साथ बड़ी हुई महिलाओं की एक पीढ़ी के रूप में, उम्र की स्वीकृति, महिलाओं के एथलेटिकिज्म का उत्सव भी बढ़ा। इस पसीने से तर नए दृश्य ने सक्रिय नारीत्व (एक महिला जिसका मैंने साक्षात्कार किया, दोनों ने याद किया कि 'जेन फोंडा ने मुझे सार्वजनिक रूप से व्यायाम करने पर गर्व किया), और स्त्रीत्व की पारंपरिक धारणाओं को अपनाया- गुलाबी वजन, वजन घटाने पर ध्यान केंद्रित करना और फिटनेस का जन्म। फैशन, जिसने पहली बार महिलाओं को, पुरुषों के कपड़ों के छोटे संस्करणों के बजाय बट बटिंग लेगिंग दी।

CrossFit की अस्वीकृति की तरह महसूस कर सकते हैं सब ऊपर से, स्थिर-राज्य कार्डियो से लेकर चिकना फिटनेस स्टूडियो जो रिक्त स्थान बनाते हैं, अच्छी तरह से, सुंदर।

क्रॉसफ़िट संस्कृति की अजीबोगरीब लैंगिक गतिशीलता

लेकिन भाषा के मुद्दे पर वापस। जबकि लगभग चालीस साल पहले, नारीवादियों ने राष्ट्रीय मौसम सेवा पर सफलतापूर्वक नामकरण तूफानों को रोकने के लिए दबाव डाला था कि महिलाओं के नामकरण के बाद ही, फ्रेंक की मूल कहानी यह बताती है कि विनाशकारी और प्रभुत्व के रूप में महिला शक्ति का विचार क्रॉसडिट दृष्टि के लिए मुख्य है। एक महिला कोच ने मुझे मौखिक नेत्र रोल के बराबर के साथ कहा, कि जब वह व्यक्तिगत रूप से नाराज नहीं है, तो 'फ्रेंक कहानी भी स्पष्ट रूप से यौन के रूप में जानी जाती है।

2003 में, ग्लासमैन ने 'नॉटी गर्ल्स डब्लूओडी सीरीज़ को उसी तरह की मस्कॉस्टिक रीलीज़ के साथ वर्णित किया; 'इन महिलाओं का कुचल आकर्षण कमजोरियों को जड़ से मिटाने और आपको उनके साथ अपमानित करने की क्षमता में है। (ऑनलाइन बातचीत इन दृष्टिकोणों को और भी अधिक तीव्रता से स्पष्ट करती है, ग्लासमैन और जेनई के बारे में किसी भी धागे को अपने संकट में देखें।) इसके विपरीत, 'हीरोज वोड्स, जो सम्मानपूर्वक सैनिकों के नाम पर रखे गए हैं, लगभग अनन्य रूप से पुरुष हैं। यह एक जीनियस को हाजिर नहीं करता है जो 100 गज (स्प्रिंट डैश का) से स्टीरियोटाइप को दूर करता है।

आश्चर्य की बात नहीं, क्रॉसफिट बॉक्स फील-गुड से गुज़रते हैं, आप-गो-गर्ल दर्द की गुहा के लिए 'एचटीएफयू' (जो 'सख्त हो गया है') के लिए भीषण आदेशों के लिए डांस कार्डियो स्टूडियो की दीवारों को सजाती है। क्रॉसफ़िट मंचों में ऑनलाइन चटकारे कठिन कसरत (प्यार से स्टाइल अंकल पक्की) के बाद फेंकने या भारी उठाने से बुलाए गए हाथों की त्वचा को छीलने के बारे में युद्ध की कहानियों का सामना कर सकते हैं।

महिलाएं लगातार पुलिस और पूर्व-सैन्य कर्मियों के बीच उच्च संख्या में हैं जिन्होंने पहली बार क्रॉसफ़िट को एक सांता क्रूज़ गैरेज से सदी के मोड़ पर लॉन्च किया था।

इस तरह की मशीन केवल बयानबाजी से आगे निकलती है, क्योंकि क्रॉसफ़िट पर हाल ही में एक ट्रांस महिला को एक पुरुष के रूप में प्रतिस्पर्धा करने के लिए मुकदमा चलाने के लिए मुकदमा किया गया था। जेंडर क्रॉसफिट विवाद को या तो स्पार्क करने वाली एकमात्र श्रेणी नहीं है। वहाँ एक चल रही है, अगर असहज, बातचीत के बारे में है कि संस्कृति कितनी सफेद है और इस महीने की घोषणा है कि खेल प्रतियोगियों घर ले जाएगा आग्नेयास्त्रों पुरस्कार के रूप में पुरस्कार एक इंटरनेट बहिष्कार के लिए प्रेरित किया, विशेष रूप से अंतरराष्ट्रीय Crossfitters से और जो लोग मानते हैं कि निर्णय बुरा स्वाद था अमेरिका के दिए गए बंदूक हिंसा की महामारी (एक ऑस्ट्रेलियाई द्वारा शुरू की गई change.org याचिका 20,000 से अधिक हस्ताक्षर प्राप्त हुई है)।

अभी तक विशेष रूप से दिए गए क्रॉसफ़िट की विशिष्ट विकेन्द्रीकृत संरचना (बक्से सहयोगी हैं, फ्रेंचाइजी नहीं हैं) ग्लासमैन के 'रैबिड लिबरेटरिज़्म' से पैदा हुए हैं, क्रॉसफ़िट संस्कृति के अजीबोगरीब लिंग गतिशीलता को समझने का सबसे अच्छा तरीका ग्लासमैन के शब्दों को पार्स करने से नहीं है, लेकिन इसके कुछ शुरुआती शुरुआती में से: महिलाओं।

महिलाएं लगातार पुलिस और पूर्व-सैन्य कर्मियों के बीच उच्च संख्या में हैं जिन्होंने पहली बार क्रॉसफ़िट को एक सांता क्रूज़ गैरेज से सदी के मोड़ पर लॉन्च किया था। लर्निंग टू ब्रीथ फायर में वर्णित एक सिरेमिक और योग शिक्षक निकोल कैरोल, 'क्रॉसफिट्स फाइट क्लब भाईचारे में आखिरी व्यक्ति जिसे आप देखने की उम्मीद करेंगे, ने ग्लासमैन के बॉक्स में देखा और घर की महिलाओं को देखा। सही पुल-अप कर रहा है। कई अन्य महिलाओं की तरह, वह झुकी हुई थी।

क्यों महिलाएं क्रॉसफ़िट पर आदी हो जाती हैं

जबकि CrossFit को एक आदमी से मिलने के लिए सबसे अच्छे वर्कआउट्स में से एक के रूप में जाना जाता है और CrossFit शादियों निश्चित रूप से एक बात है, महिलाओं को निश्चित रूप से लड़कों की तुलना में अधिक या नव-अमीर-अमीर बक्से में चमकदार सजावट के लिए दिखाया जा रहा है न्यूयॉर्क टाइम्स एक संयमी आदमी गुफा की किसी भी दृष्टि को धता बताने के रूप में वर्णित किया गया है और ओछेपन के साथ मादा क्रूरता भी। यह उन बक्सों के भीतर की क्रिया है, स्पार्कली या स्ट्रिप्ड-डाउन, जो कि सामूहिक रूप से लोकप्रिय रूढ़िवादी द्वारा सामूहिक रूप से थक चुकी महिलाओं की अधिक संख्या में ला रही है कि एक आदर्श कसरत उच्चीकृत / कम वजन वाली दिनचर्या है जो राक्षसी रूप से भारीपन को दूर करती है।

महिलाओं की बड़ी संख्या (अभी भी) सामूहिक रूप से अभी भी लोकप्रिय रूढ़िवादी द्वारा थकाऊ है कि एक आदर्श कसरत है उच्च-रेप / कम वजन वाली दिनचर्या को बंद कर दिया जाता है, जो कि 'शैतानीपन' को खत्म करने के लिए तैयार है।

क्रॉसफ़िट महिलाएं अनपेक्षित रूप से भारी उठाती हैं, जो अक्सर पुरुषों को सापेक्ष रूप में सबसे अच्छा लगता है। कैटरीन डेविडसनडॉटिर, 2015 रीबॉक क्रॉसफिट गेम्स चैंपियन को खेल से प्यार हो गया क्योंकि, 'पुरुष या महिला वर्कआउट जैसी कोई चीज नहीं होती है-हम सभी एक ही तरह की एक्सरसाइज करते हैं। महिलाओं के। बहुत मजबूत ’होने का कोई डर नहीं है। पुरुष और महिला एक ही क्षेत्र (शाब्दिक) में प्रतिस्पर्धा करते हैं।

प्रतियोगी लिज़ एडम्स, जिन्होंने यूनियन स्क्वायर क्रॉसफ़िट में अपना करियर शुरू किया और वर्तमान में ICE NYC में मुख्य कोच हैं, ने अपने अनुभव में कहा, 'महिलाएं क्रॉसफ़िट से प्यार करती हैं क्योंकि हम पुरुषों के समान खेल के मैदान में हो सकते हैं, वही वर्कआउट कर रहे हैं, जो उन्हें याद दिला रहे हैं। जब वह बचपन के एथलीट के रूप में लड़कों के साथ खेलने लगी। उसके भाई ने उसे खेल से परिचित कराया, 'लेकिन अब अपेक्षाकृत, मैं उसकी तुलना में फिटर हूं।

यदि कुछ महिलाएं एडम्स के विचार को साझा करती हैं कि पुरुषों के साथ समान शर्तों पर व्यायाम करने का अवसर सशक्तिकरण का एक बैज है, तो क्रॉसफिट ने दूसरों को केवल महिलाओं के रिक्त स्थान के रूप में माचो वर्कआउट को पुनः प्राप्त करने के लिए प्रेरित किया है। पूरी तरह से महिलाओं के केवल बक्से दुर्लभ हैं, लेकिन पालो ऑल्टो से क्वींस तक पॉप अप कर रहे हैं, और कई अन्य केवल महिलाओं के लिए कक्षाएं समर्पित करते हैं। एक दक्षिण ब्रुकलिन बॉक्स ने आयरन मेडेंस रॉ ओपन को जन्म दिया, एक महिला-केवल पावरलिफ्टिंग इवेंट, जिसमें विजेता चार सौ पाउंड से अधिक उठाता था, और शायद अधिक प्रभावशाली, जहां एक प्रतियोगी ने रिले किया, 'मजबूत महसूस करना अब कौन है का हिस्सा है।

'हमारे शरीर क्या कर सकते हैं, इसके बजाय वे जो दिखते हैं, वह संपूर्ण बिंदु है।

फिर भी विवाद इन सुखद घटनाओं के साथ हो सकता है; उसी बॉक्स में एक लेडीज-ओनली क्लास चलती थी जिसे 'टफ ब्रेस्ट्सडे' कहा जाता था, जोजबेल के एक रिपोर्टर को गुस्सा दिलाता था जिसे ब्रांडिंग पर सवाल उठाने के लिए बॉक्स से बाहर कर दिया जाता था। 'अशिष्ट नाम स्वीकार करते हुए, उसने निष्कर्ष निकाला, स्पष्ट रूप से इस' स्पष्ट रूप से डची ... लड़कों के क्लब में प्रवेश की कीमत थी।

इसी तरह, ब्रेस्ट-कैंसर की रोकथाम के क्रॉसफ़िट के परोपकारी समर्थन से महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए एक कानूनी प्रतिबद्धता का पता चलता है, फिर भी तथ्य यह है कि इसकी 501c3 पसंद का नाम 'बार्बल्स फ़ॉर बूब्स' है, जो कि अन्य लड़कों के लिए किए गए लड़कों के रवैये की दृढ़ता का सुझाव देता है। नारीवादियों की ओर से Second दूसरा आधार बचाओ गंभीर आलोचना ’जैसे स्तन कैंसर की पहल।

चाहे मिश्रित या एकल-सेक्स वातावरण में, कई महिलाएं दर्शाती हैं कि उपस्थिति के बजाय कार्यक्रम का प्रदर्शन एक प्रकार की 'बड़ी मांसपेशियों, बड़ी सौदा मानसिकता-यही है जो उन्हें क्रॉसफिट की ओर खींचता है। 'कभी भी मैंने किसी ऐसे वर्कआउट में भाग नहीं लिया, जहाँ मेरे लुक इतने मायने रखते हैं, एक महिला को उसके अर्द्धशतक में फिर से शामिल किया, जो 1980 के दशक में एरोबिक्स, 1990 के दशक में स्टेप क्लास, और अधिक हाल ही में इनडोर साइक्लिंग करतीं। 'हमारे शरीर क्या कर सकते हैं, इसके बजाय वे जो दिखते हैं, वह संपूर्ण बिंदु है।

ICE में, एक चमचमाता बॉक्स एक चमचमाती बारिश और यहां तक ​​कि एक पोस्ट-क्लास सेल्फी स्टेशन के साथ छल करता है, जिम के फर्श पर दर्पण की अनुपस्थिति ध्यान देने योग्य है। एडम्स, एक पूर्व कॉलेज बास्केटबॉल खिलाड़ी, क्रॉसफ़िट को इस स्टीरियोटाइप को तोड़ने का श्रेय देता है कि 'मांसपेशियों का होना और मज़बूत होना आपको कसाई या समलैंगिक दिखना है। मैं बहुत असुरक्षित था क्योंकि मुझे लगा कि कोई भी लड़का मुझे पसंद नहीं करता है और लोगों ने मुझे बताया कि मैं एक आदमी की तरह लग रहा था। यह सब CrossFit के साथ समाप्त हुआ; मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने शरीर से प्यार करता हूं और यह क्या कर सकता है।

जब वह इन मिडिल स्कूल टिप्पणियों का सोशल मीडिया (पढ़ें: क्रूर) संस्करण प्राप्त करती है? एडम्स हंसते हुए कहते हैं: 'बस गूंगे लड़के। रिकॉर्ड के लिए: उसके लगभग 10,000 इंस्टाग्राम फॉलोअर्स ज्यादातर उसकी प्रभावशाली ताकत, सहायक शिक्षण शैली, और हाँ, ऊर्जावान काया के बारे में टिप्पणी करना छोड़ देते हैं।

क्रॉसफ़िट संस्कृति में वजन घटाने और शारीरिक उपस्थिति पर ज़ोर दिया जा सकता है, लेकिन वे अभी भी कई महिलाओं के खातों के लिए मौलिक हैं कि वे इसे क्यों पसंद करते हैं।

क्रॉसफ़िट संस्कृति में वजन घटाने और शारीरिक उपस्थिति पर ज़ोर दिया जा सकता है, लेकिन वे अभी भी कई महिलाओं के खातों के लिए मौलिक हैं कि वे इसे क्यों पसंद करते हैं। 2012 के बाद से कैथरीन Cervone, एक कानूनी भर्तीकर्ता और Crossfit भक्त, ने 'Crossfit के सामुदायिक कारक के विशाल प्रेरक' के बारे में उत्साहपूर्वक और कैसे 'तेजी से, मजबूत और नए कौशल प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित किया' के बजाय, मैंने इसे देखने के लिए उसे कितना प्रेरित किया। व्यायाम करने के लिए आगे। यह काम किया सबूत? उसका चालीस पाउंड वजन कम हुआ, जिसे उसने चार साल तक बनाए रखा।

इसी तरह, एडम्स का मानना ​​है कि उसे अक्सर महिलाओं को यह विश्वास दिलाना पड़ता है कि भारी उठाने से वह उसकी तरह नहीं दिखेगी, जैसा कि एक कुलीन क्रॉसफिट एथलीट, वह दिन में 4-5 घंटे प्रशिक्षण लेती है और भाग देखती है, लेकिन वे वसा को जलाएंगे और दुबले होंगे पेशी, अनिवार्य रूप से महिलाओं को लक्षित करने वाले हर एक कसरत का मूल्य प्रस्ताव।

जो महिलाएं क्रॉसफ़िट करती हैं, वे न केवल पुल-अप्स और फ्रंट स्क्वैट्स को पूरा करके खुद को आश्चर्यचकित करती हैं, बल्कि यह भी रिपोर्ट करती हैं, 'मेरे पति ने मुझे अपने शानदार लुक को शानदार बताया! व्यायाम के सौंदर्य लाभ, इन उपाख्यानों का सुझाव है, अभी भी हमारे छवि-जुनून वाले समाज में सर्वोपरि हैं, लेकिन कौशल निर्माण और उपलब्धि पर ध्यान केंद्रित करना आसान हो सकता है जब इंच खो दिया है।

शाश्वत युवाओं के प्रति विशेष रूप से महिलाओं के प्रति आसक्त समाज में, क्रॉसफिट का नारीवादी समावेश का सबसे साहसिक कार्य इसकी आयु विविधता हो सकती है।

शाश्वत युवाओं के प्रति विशेष रूप से महिलाओं के प्रति आसक्त समाज में, क्रॉसफिट का नारीवादी समावेश का सबसे साहसिक कार्य इसकी आयु विविधता हो सकती है। आयरन मेडेंस में सबसे पुराना प्रतिभागी 70 वर्ष का था, और बॉक्स के अंदर लेखक टीजे मर्फी ने बताया कि 'एक बॉक्स का दिल और आत्मा वह अक्सर एक मोटे, मधुमेह, वृद्ध महिला थी। दूसरे में, वह एक 'नानी से मिला, जो अपने पोते को आसानी से लेने में सक्षम हो गई थी; जल्द ही वह एक सौ पाउंड से अधिक की जान ले रहा था।

यहां तक ​​कि सबसे अधिक शरीर-सकारात्मक, उत्साहपूर्वक नारीवादी फिटनेस कार्यक्रमों की साइटों पर क्लिक करें, और यहां तक ​​कि जातीय और आकार विविधता के रूप में शुक्र है कि अधिक स्पष्ट हो रहे हैं, पुराने फिट महिलाओं के उदाहरण दुर्लभ हैं (बेशक अगर उनके रूप को 'आयु के रूप में हाइलाइट किया गया है) को ठेंगा)।

तो इस सबका क्या मतलब है? जैसा कि क्रॉसफिट अपनी बीसवीं वर्षगांठ के पास है, महिलाओं को निर्विवाद रूप से इसके भविष्य में एक बड़ी ताकत है। Version आइसलैंड एनी ’जैसे अभिजात्य प्रतियोगियों ने खेलों में न केवल महिला भाग्य के एक विशेष संस्करण का प्रदर्शन किया है, बल्कि दुनिया भर में स्थानीय सहयोगियों पर इसकी खेती करने में मदद कर रहे हैं।

क्रॉसफ़िट की विकेंद्रीकृत संस्कृति को ध्यान में रखते हुए, यह इन हजारों स्थानीय बक्से में है कि हर रोज़ महिलाएं अपने स्त्रीत्व और नारीवाद को अलग-अलग अर्थों में बना रही हैं, और कई बार संघर्ष, तरीके, लेकिन निर्विवाद रूप से रास्ते में मजबूत हो रही हैं।

अपने फिटनेस इतिहास पर पकड़ बनाएं
सेक्स और योग-एक विवादास्पद संबंध जो आज भी जारी है
'80 के दशक के एरोबिक्स देवी: वे महिलाएं जिन्होंने फिटनेस युग का शुभारंभ किया
महिलाओं का आश्चर्यजनक इतिहास और जॉगिंग