एक एलर्जीवादी के अनुसार, अपनी एलर्जी मेड्स लेने के लिए दिन का सबसे अच्छा समय

मौसमी एलर्जी है सबसे खराब। सबसे पहले, आप एक लंबी सर्दी के बाद सभी हरियाली को पॉप-अप करते हुए देख रहे हैं। फिर अगली बात जो आप जानते हैं, आपकी आँखें लाल हैं, आपकी नाक बह रही है, और सबसे बुरा यह है कि आप 24/7 छींक रहे हैं। तो, आप उन लक्षणों को राहत देने में मदद करने के लिए अपने गो-एंटीथिस्टामाइन को पकड़ लेते हैं। लेकिन अधिकतम प्रभावशीलता के लिए एलर्जी मेड लेने का सबसे अच्छा समय क्या है?

ज्यादातर लोग उस गोली को पॉप नहीं करते हैं जब तक कि वे पहले से ही अपनी सुबह के माध्यम से नहीं खींच रहे हैं। इसलिए विशेषज्ञों का कहना है कि रात में बिस्तर पर जाने से पहले आपको वास्तव में अपने एंटीहिस्टामाइन लेने चाहिए।



'एंटीथिस्टेमाइंस को काम करने में कम से कम 30 मिनट लगते हैं, और नए, लंबे समय तक अभिनय करने वाले लोग आपको 24 घंटे तक चलेगा, इसलिए आपको अगले दिन तक कवर किया जाएगा। जब वे पहले से ही आपके सिस्टम में होते हैं, तो वे सबसे अच्छा काम करते हैं, इसलिए रात पहले सबसे प्रभावी होती है, Purvi Parikh, एमडी, एलर्जी / अस्थमा नेटवर्क के साथ एक एलर्जिस्ट / इम्यूनोलॉजिस्ट। 'चूँकि कुछ एंटीहिस्टामाइन आपको मदहोश करते हैं, इसलिए वास्तव में उन्हें सोने से पहले लेना सबसे अच्छा होता है।

बोनस: समय से पहले उन्हें लेने का मतलब है कि आप प्रधानमंत्री एलर्जी से लड़ने वाले क्षेत्र तक पहुँचने के लिए बस समय में उठेंगे। 'एक बार-दैनिक एंटीथिस्टेमाइंस आपके ले जाने के 8 से 12 घंटे बाद अपने चरम प्रभावकारिता तक पहुंच जाता है, इसलिए उन्हें खाने से पहले या बिस्तर से पहले अपने दिन के लक्षणों के बेहतर नियंत्रण का मतलब है, जोइनिंग के लिए एलर्जी और प्रतिरक्षा विशेषज्ञ, यूं एम आई किम कहते हैं।



जब तक आप सुसंगत हैं और एक्सपोज़ से पहले अपने मेड्स लेने की कोशिश करते हैं, डॉ। पारिख कहते हैं कि किसी भी समय काम करेगा। लेकिन किसी को भी, जो सूँघने के बिना जागने का सपना देखता है, आप कुछ बंद आंखों के लिए तैयार होने से पहले गोली निगलने को हरा नहीं सकते।



यदि आप एलर्जी से निपटने के लिए दवा-मुक्त विधि की तलाश कर रहे हैं, तो आप मधुमक्खी पराग को देखना चाह सकते हैं। लेकिन पहले यह सुनिश्चित करने के लिए इस सूची को जांचें कि आप ऐसा कुछ भी नहीं कर रहे हैं जो इसे बदतर बना रहा है।