रॅपन्ज़ेल-स्तर के बाल विकास के लिए 6 सर्वश्रेष्ठ आवश्यक तेल

मैं आवश्यक तेलों का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं। जब भी आप मेरे अपार्टमेंट में प्रवेश करते हैं, आप शायद यूकेलिप्टस-मेरे मूड-बूस्टर और तनाव-रिलीवर की एक पूरी तरह से पकड़ लेंगे। और जब मुझे अपने कंप्यूटर स्क्रीन पर घूरने के बहुत दिनों के बाद मेरी गर्दन में तनाव या सिरदर्द होता है, तो आप बेहतर मानते हैं कि मैं उस झुनझुनी वाली ठंडक से कुछ राहत प्रदान करने के लिए पुदीने के तेल की मेरी भरोसेमंद बोतल के लिए पहुँचता हूँ। एक जगह पर मैंने अपने आवश्यक तेलों को लगाने के बारे में कभी नहीं सोचा था, हालांकि, मेरे बालों में है।

तनाव से राहत और मांसपेशियों में दर्द के साथ मदद करने के अलावा, आवश्यक तेल भी आपकी ऊर्जा को बढ़ाने के लिए बहुत अच्छे होते हैं, एक कष्टप्रद कष्टप्रद खांसी से छुटकारा पाने के लिए, जो दूर जाने के लिए प्रतीत नहीं होगी, और यहां तक ​​कि दांतों का मुकाबला भी। हाँ, गंभीरता से-उपयोग अंतहीन हैं। जब आप अपने बालों में अर्गन से लेकर नारियल तक विभिन्न तेलों का भरपूर उपयोग कर सकते हैं-एक मुट्ठी भर आवश्यक तेल विशेष रूप से उनकी क्षमता में प्रभावशाली होते हैं जो आपको इसे विकसित करने में मदद करते हैं।



सर्टिफाइड एरोमाथेरेपिस्ट कैरोलीन श्रोएडर कहती हैं, '' आवश्यक तेल बालों के विकास को बेहतर बनाने के लिए एक प्रभावी विकल्प है। 'प्राकृतिक सुगंधित पादप भागों से निकाले जाने पर, वे विभिन्न प्रकार के अद्वितीय चिकित्सा घटकों से बने होते हैं। हर आवश्यक तेल बहुमुखी गुणों के साथ आता है जो किसी के स्वास्थ्य को शारीरिक और भावनात्मक रूप से लाभ पहुंचा सकता है।

महंगे उत्पादों पर भरोसा करने के बजाय, जो कि तथाकथित-प्रतिष्ठित (और कभी-कभी संदिग्ध) अवयवों की लंबी सूची के साथ विकास का वादा करते हैं, इन विशेषज्ञ समर्थित आवश्यक तेल समाधानों के साथ प्राकृतिक तरीके से रॅपन्ज़ेल-योग्य लंबाई प्राप्त करें।



ये बालों के विकास के लिए 6 सर्वश्रेष्ठ आवश्यक तेल हैं

1. मेंहदी

रोज़मेरी बाथरूम की तुलना में रसोई में बहुत अधिक सामान्य है। लेकिन आप इसे बदलना चाह सकते हैं क्योंकि आपके अगले शॉवर से पहले कुछ बूंदों का उपयोग करना आपके बालों के लिए चमत्कार कर सकता है। में प्रकाशित एक नैदानिक ​​समीक्षा बीएमजे पाया कि जब प्रतिदिन खोपड़ी में मालिश की जाती है, तो दौनी बालों के विकास में मदद कर सकती है। इसके अलावा, 2015 में प्रकाशित एक अध्ययन SKINmed जर्नल पाया मेंहदी बालों के झड़ने से बचाने में मदद कर सकता है।



'मेंहदी बाल विकास और बालों की मोटाई के लिए एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि आवश्यक तेल कोशिकाओं की मरम्मत, उत्तेजना और विनियमन कर सकता है। इसका मतलब है कि यह बालों के रोम में तैलीय निर्वहन को कम या संतुलित करने में मदद कर सकता है, श्रोएडर कहते हैं। 'इसके अलावा, इसकी सुगंध मन पर उत्थान और स्फूर्तिदायक है, जो विशेष रूप से सुबह में बहुत बढ़िया है।

इसका इस्तेमाल कैसे करें: किसी भी वाहक तेल, जैसे नारियल या बादाम के तेल में मेंहदी आवश्यक तेल की 2 से 3 बूँदें ब्लेंड करें। इसे धीरे से अपने स्कैल्प में मालिश करें और इसे शैम्पू से धोने से पहले कुछ मिनट के लिए छोड़ दें। सप्ताह में दो बार लगाएं।

2. देवदारु

अपने शांत होने में मदद करने के लिए अपने स्नान में महान होने के अलावा, सीडरवुड भी बाल विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। पुनीत नंदा, आयुर्वेदिक विशेषज्ञ और अरोमाथेरेपी कंपनी गुरुनांद के संस्थापक और सीईओ कहते हैं, 'सीडरवुड खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बढ़ाकर बालों के रोम को उत्तेजित करने में मदद करता है। 'यह बालों के विकास, धीमी गति से बालों के झड़ने को बढ़ावा दे सकता है, और यहां तक ​​कि खालित्य और बालों को पतला करने में मदद कर सकता है। वास्तव में, प्रकाशित एक पुराने अध्ययन में JAMA त्वचा विज्ञान, देवदार के साथ मेंहदी, अजवायन के फूल, और लैवेंडर- खालित्य के साथ बालों के झड़ने के इलाज में मदद करने के लिए पाए गए।

इसका इस्तेमाल कैसे करें: एक कैरियर ऑयल में दो बूंद सीडरवुड, नारियल तेल की तरह मिलाएं और इसे अपने स्कैल्प में मसाज करें। शैम्पू करने से पहले इसे 10 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

3. लैवेंडर

लैवेंडर की बात करें, तो यह अपने शांत खुशबू के लिए प्रिय है-और आपकी खोपड़ी को यह उतना ही पसंद है जितना आप करते हैं। 'लैवेंडर का आवश्यक तेल कई अनुप्रयोगों के लिए फायदेमंद है। अधिकतर, यह शरीर और मन को चंगा करने और शांत करने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है। श्रोएडर कहते हैं, इसकी विशेष संरचना के कारण, यह सभी प्रकार की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है और बालों के विकास में सुधार के लिए एक शक्तिशाली एजेंट है। 'चूंकि लैवेंडर एक बहुत ही सौम्य तेल होता है, इसलिए इसका उपयोग अधिक बार किया जा सकता है।

इसका इस्तेमाल कैसे करें: किसी भी वाहक तेल के एक मुट्ठी भर के साथ लैवेंडर के तेल की तीन बूँदें ब्लेंड करें, या एक बार अपने शैम्पू में एक बूंद डालें। आप इसे हफ्ते में कई बार इस्तेमाल कर सकते हैं।

4. पुदीना

यदि आपको लगता है कि पेपरमिंट ऑयल आपकी गर्दन और मंदिरों पर बहुत अच्छा लगता है, तो बस तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप इसे अपने स्कैल्प में मालिश न कर लें। 'पुदीना के बारे में सोचते हुए, इसकी ताज़ी, उत्तेजक और उत्तल खुशबू तुरंत किसी के दिमाग में आ जाती है। यह त्वचा पर ठंडा प्रभाव डालता है और स्थानीय परिसंचरण को बढ़ाता है। यह बालों के विकास के लिए एक फायदेमंद विकल्प है क्योंकि यह बालों के रोम को उत्तेजित कर सकता है। में प्रकाशित एक छोटा सा 2014 का अध्ययन विष विज्ञान अनुसंधान यह बालों के विकास में सहायता के लिए प्रभावी था।

इसका इस्तेमाल कैसे करें: पेपरमिंट आवश्यक तेल की एक बूंद को किसी भी वाहक तेल के एक मुट्ठी भर के साथ मिलाएं और धीरे से अपनी खोपड़ी पर मालिश करें। महत्वपूर्ण: शैम्पू से धोने से पहले इसे पांच मिनट से अधिक समय तक न छोड़ें। सप्ताह में दो बार लगाएं।

5. जेरेनियम

यदि आप स्वस्थ बाल चाहते हैं, तो आपको एक स्वस्थ खोपड़ी की आवश्यकता है। और श्रोएडर के अनुसार, जीरियम आवश्यक तेल एक विजेता है। 'Geranium आवश्यक तेल सूखापन, अतिरिक्त तेल और sebum के उत्पादन को विनियमित कर सकते हैं। बालों के विकास में सुधार करने के लिए, एक स्वस्थ खोपड़ी की कुंजी है। चूंकि जीरियम बालों के रोम के आसपास के स्राव को संतुलित करता है, इसलिए यह बालों के विकास के लिए एक प्रभावी एजेंट है। जबकि बालों के विकास पर जेरेनियम के प्रभावों पर बहुत शोध नहीं हुआ है, 2017 में प्रकाशित एक अध्ययन बीएमसी पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा यह पाया कि यह बालों के विकास को बढ़ावा देता है।

इसका इस्तेमाल कैसे करें: अपने शैम्पू के एक छोटे से मुट्ठी भर में जीरियम आवश्यक तेल की एक बूंद जोड़ें, इसे अपने खोपड़ी में मालिश करें, और अपने बालों को सामान्य रूप से धो लें। सप्ताह में कई बार लागू करें।

6. चाय के पेड़ का तेल

चाय के पेड़ के तेल का उपयोग पसीने वाले पैरों को कंघी करने से लेकर आपके टूथब्रश को तरोताजा करने तक के लिए किया जाता है। यह आपकी खोपड़ी को साफ करने के लिए वास्तव में बहुत अच्छा है। 'चाय के पेड़ के आवश्यक तेल में सफाई गुण होते हैं। यह व्यापक रूप से संक्रमण से निपटने के लिए उपयोग किया जाता है, श्रोएडर कहते हैं। 'टी ट्री एसेंशियल ऑयल बालों के विकास को बेहतर कर सकता है क्योंकि यह रोम छिद्रों को खोल सकता है।

इसका इस्तेमाल कैसे करें: चूंकि चाय के पेड़ का तेल त्वचा की जलन पैदा कर सकता है, इसे अच्छी तरह से पतला करें। अपने शैम्पू में 15 बूंद तक ब्लेंड करें और इसे सामान्य रूप में उपयोग करें।

यह सिर्फ शुरुआत है कि आप अपने आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे कर सकते हैं। सूजन से निपटने में मदद करने के लिए इन 10 आवश्यक तेलों का प्रयास करें, फिर इन तीनों तक पहुंचकर गुस्सा, खुजली वाली त्वचा को शांत करें।