50 सबसे अच्छे दौड़ आप इस साल चला सकते हैं

आपका जिम treadmills का सामना करने वाले टीवी की एक दीवार हो सकता है और आपके सुबह के रन को गंभीर रूप से प्रेरित धुनों द्वारा साउंडट्रैक किया जा सकता है, लेकिन वास्तविक दौड़ में दौड़ने के रूप में मज़ा (ठीक हाँ, और कभी-कभी भीषण) के रूप में कुछ भी नहीं है।

चाहे वह 5K हो या अल्ट्रामैराथन, वहाँ कोई इनकार नहीं करता है कि आप अपने सिर से अपने पैर की उंगलियों तक महसूस करते हैं जैसा कि आप प्रारंभिक लाइन तक पूरा करते हैं और पूर्ण रूप से आप लाइन को पार करते हैं। और अगर यह आपको एक मत्स्यांगना के रूप में ड्रेस अप करने, बुलबुले के माध्यम से स्प्रिंट करने का बहाना देता है, या आप प्रॉम करने जा रहे हैं? और भी बेहतर।



कहा से शुरुवात करे? हमने दौड़ बड़े और छोटे (वर्ष के अंत में जून के लिए निर्धारित) के माध्यम से हल किया और हर राज्य में सबसे अच्छे, शानदार दौड़ का चयन किया। क्युकी थीम से लेकर मार्गों तक इतनी सुरम्य आप को रोकने और एक तस्वीर (PR शापित) लेने के लिए परीक्षा होगी, हर किसी के लिए कुछ मील की दूरी पर प्रवेश करने का एक कारण है।

इस वर्ष आपको 50 दौड़ दौड़ के लिए पढ़ते रहना चाहिए।

अलबामा

ब्लड रॉक 100 और 50 माइल ट्रेल रन, 29 सितंबर + 30



एक 5K से थोड़ा अधिक के लिए खोज रहे हैं? 100 मील की ध्वनि कैसे होती है? मेरे लिए भयानक, लेकिन मुझे पता है कि हमारे पास भव्य अल्बामा ओक माउंटेन स्टेट पार्क के माध्यम से ट्रेक करने के लिए कुछ बहादुर धावक हैं।



अलास्का

एंकरेज मिडनाइट मेयर का मैराथन, 23 जून

क्योंकि रात धावकों की होती है-खासकर जब यह अलास्का में गर्मियों की संक्रांति है (जिसका अर्थ है दिन के 20 घंटे से अधिक)। यदि 26.2 मील आपकी चाय का कप नहीं है, तो छोटी दूरी (हाफ मैराथन और 5K में से एक) का विकल्प चुनें।

एरिज़ोना

होपी 10K और 5K, 11 अगस्त

कभी एक मेसा भर में कूद गया? यह ग्रीष्मकालीन रन ओल्ड ओरीबी के होपी गांव में आयोजित किया गया है, जिसका अर्थ है कि आपके पैरों के नीचे कुछ गंभीर इतिहास और आपके चारों ओर सुंदर दृश्य होंगे।

अर्कांसस

अपने कुत्ते के साथ जोग 5K, 27 अक्टूबर

अपने चलने वाले सबसे अच्छे दोस्त को बताएं कि उसे यह एक बाहर बैठना होगा, क्योंकि आप अपने कुत्ते के बजाय कोर्स मार रहे होंगे। छह-पैर वाली टीम तेजी से जाने के लिए बाध्य है, है ना?

कैलिफोर्निया

पटाखे 5K / 10K रन, 4 जुलाई

आमतौर पर चार जुलाई को, हम आतिशबाजी देखते हैं और कुछ स्वादिष्ट बारबेक्यू खाते हैं। 5K के साथ भी अमेरिका का जन्मदिन क्यों नहीं मनाते? रन जुलाई उत्सव के एनाहिम हिल्स 4 का हिस्सा है, जिसमें लाइव संगीत, भोजन, देशभक्तिपूर्ण डॉग शो और एक स्वतंत्रता दिवस परेड भी शामिल है।

मैं कोलोराडो

घोषणा ब्रूइंग कंपनी बीयर रन, 17 नवंबर

इस डेनवर 5K मज़ा चलाने के बाद कुछ मुक्त बियर का आनंद पूरी तरह से निर्जलीकरण के रूप में गिना जाता है, है ना? एक 'अन-रेस' नाम दिया गया, यह उस धावक के लिए एकदम सही है जो अधिक प्रतिस्पर्धी पाठ्यक्रमों के साथ आने वाले दबाव से बचना चाहता है।

कनेक्टिकट

ग्रीष्मकालीन संक्रांति ट्रेल रन, 17 जून

चल रहे जूते की अपनी पसंदीदा जोड़ी के साथ ट्रेल्स में ले जाकर गर्मियों का जश्न मनाएं। हेब्रोन में यह 5.5 या 3.3 मील की दूरी पर सुबह (7:30 बजे) शुरू होता है, लेकिन जश्न मनाने का एक और अवसर है जो हम गर्मियों के बारे में प्यार करते हैं: प्रचुर धूप।

डेलावेयर

हार्वेस्ट हलचल 5K, 20 अक्टूबर

सेब और आड़ू बागों, कद्दू पैच और खेत के माध्यम से इस सर्वोत्कृष्ट गिरावट 5K में चलाएं। यदि एक सेब एक दिन डॉक्टर को दूर रखता है, तो क्या होता है जब आप एक रन और एक सेब के बाग के लिए जा रहे हैं?

फ्लोरिडा

टाम्पा बे शार्क वीक 5K, 23 जून

गर्मियों में हमारा पसंदीदा सप्ताह क्या है जो हमें फिर से समुद्र में जाने से डराता है? यह सही है: शार्क वीक आ रहा है। तो क्यों न इस मनोरंजक उत्सव को मनाया जाए, फिर भी मेक्सिको की खाड़ी में स्थित टाम्पा में 5K के साथ भयानक सप्ताह, उन बहादुरों के लिए जो अंदर जाने के लिए पर्याप्त हैं।

जॉर्जिया

हॉटलांटा हाफ मैराथन, 10 जून

अटलांटा के सबसे उल्लेखनीय स्थलों द्वारा चलाए जा रहे जून की गर्मी और आर्द्रता से खुद को विचलित करें, जिसमें कोका कोला और सौ साल का ओलंपिक पार्क शामिल हैं।

हवाई

द काउई मैराथन और हाफ मैराथन, 2 सितंबर

यदि मैराथन आपकी बाल्टी सूची में है, तो काई द्वीप पर 26.2 मील की दूरी पर दौड़ना यकीनन उस एक को पार करने के लिए सबसे अच्छी जगहों में से एक है। हमने सुना है कि कुछ सुंदर महाकाव्य पहाड़ियां हैं, लेकिन जब आप बहुत तेजस्वी प्रकृति से घिरे होते हैं, तो पर्वतारोहियों के बारे में भूलना आसान होता है ... है ना?

इडाहो

मैडी माइल्स, 21 जुलाई

घर पर अपने पसंदीदा फिटनेस फैशन के टुकड़ों को छोड़ दें-यह गन्दा रन ट्रैड्स दो मील की दूरी पर है और बाधाएं हैं।

इलिनोइस

हॉट चॉकलेट 15K और 5K, 4 नवंबर

जब आप वाटर स्टेशन पर रुकते हैं तो कुछ मार्शमॉल्लो को पकड़ें, क्योंकि प्रत्येक फिनिशर को फिनिश लाइन पार करने पर एक गर्म चॉकलेट मिलती है। स्पोइलर अलर्ट: पदक चॉकलेट की सलाखों की तरह दिखते हैं!

इंडियाना

बबल रन, 18 जून

। गुड क्लीन रन (हा!) उनका आदर्श वाक्य है, और आपको इस 5K के बारे में जानने के लिए आपको हर चीज के बारे में बताता है। हर किलोमीटर के निशान पर, आप एक फोम बोग के माध्यम से चलेंगे, जो आपको रंगीन फोम में सिर से पैर तक कवर करेगा।

आयोवा

लेक रेड रॉक बैलून 5K / 10K वॉक या रन, 7 जुलाई

यदि आप एक धावक हैं और फिल्म के प्रशंसक हैं यूपी, तो आप इस दौड़ से प्यार करने जा रहे हैं जो पूरी तरह से गर्म हवा के गुब्बारे से घिरा हुआ है।

कान्सास

कुकी डेज़, 16 जून

यदि आप एक मीठे दाँत के साथ एक फिटनेस कट्टरपंथी हैं, तो यह दौड़ आपके लिए है। प्रत्येक वॉटर स्टेशन पर कूकीज उपलब्ध कराए जाते हैं, जिससे धावकों को अगले वाटर स्टेशन पर जाने से पहले लिप्त होने का मौका मिलता है। (आप फिनिश लाइन को पार करने के बाद भी ले सकते हैं, ऐसा न हो कि आप उन्हें आनंद लेना चाहें।)

केंटकी

सौ एकड़ 5K, 23 जून

घास के मैदान के माध्यम से लंघन भूल जाओ, चलो बजाय केंटकी के सुंदर राज्य बॉटनिकल गार्डन के माध्यम से चलाते हैं।

लुइसियाना

केन फील्ड क्लासिक, 13 अक्टूबर

क्या आपका सामान्य टहलना मार्ग आपको एक चीनी बागान के माध्यम से ले जाता है? गन्ने के बीच दौड़ें और क्लासिक लुइसियाना-प्लस के सुंदर दृश्यों में ले जाएं, ताजा कट गन्ना और काजुन संगीत के साथ पुरस्कृत किया जाए।

मेन

नाविक और सायरन रन, 16 जून

सभी प्रकार के समुद्री जीव इस वाटरफ्रंट 5K में अगल-बगल (और पोशाक में!) प्रतिस्पर्धा करते हैं। रास्ते में समुद्री डाकू के लिए बाहर देखो, और अपने समुद्री थीम्ड कलाकारों की टुकड़ी को मत भूलना। (बहुत बुरा मत्स्यांगना पंख… में चलाने के लिए थोड़ा मुश्किल हैं।)

मैरीलैंड

क्रैब रन, 23 जून

यह 5K बाल्टीमोर के केकड़े और बीयर महोत्सव का हिस्सा है, इसलिए दौड़ पूरी करने के बाद कुछ सूद और समुद्री भोजन के साथ ईंधन भरने की योजना बनाएं।

मैसाचुसेट्स

तमाशा 5K और फन रन, 16 जून

यह रेस आपको बोस्टन के हार्बर के मनोरम दृश्यों के साथ, ऐतिहासिक स्पेक्टेकल द्वीप के माध्यम से ले जाती है।

मिशिगन

हार्वेस्ट स्टॉम्पेड, 8 सितंबर + 9

लीलाणु प्रायद्वीप पर दाख की बारियों के माध्यम से 7 या 3.1 मील की दूरी पर दौड़ते हुए अपनी प्यास पर काम करें, और फिनिश लाइन पार करने के बाद वाइन चखने का आनंद लें। चीयर्स!

मिनेसोटा

मिडनाइट सन, मिडनाइट रन, 22 जून

शुक्रवार की रात बाहर जा रहे हैं? यह आधी रात डुलुथ में चलती है, मिनेसोटा बार होपिंग की तुलना में अधिक मज़ेदार हो सकता है, और निश्चित रूप से अगली सुबह आपको बेहतर महसूस कराएगा।

मिसिसिपी

हेड्स हाफ मैराथन की तुलना में गर्म, 16 जून

वे नाम के साथ मजाक नहीं कर रहे थे। अपग्रेडेड वॉटर स्टेशनों के साथ अत्यधिक गर्मी को हराएं, गीले तौलिए, पंखे और धुंध को पूरा करने के लिए धावक को शांत करें क्योंकि वे मिसिसिपी डेल्टा के माध्यम से दौड़ते हैं।

मिसौरी

एमओ 'काउबेल मैराथन, 7 अक्टूबर

एक 100-पाउंड काऊबेल आपको फिनिश लाइन पर इंतजार कर रहा है ताकि आप अपनी जीत में ठीक से बज सकें!

मोंटाना

येलोस्टोन हाफ मैराथन, 9 जून

आप देश के सबसे प्यारे राष्ट्रीय उद्यानों में से एक पर पैदल चलें, जैसे कि आप येलोस्टोन के पश्चिमी भाग से होते हैं।

नेब्रास्का

टेरेन रेसिंग 5K, 18 अगस्त

यदि आपको अपने चलने वाले कपड़ों पर थोड़ा (या संपूर्ण बहुत) या कीचड़ नहीं लगता है, तो इस इलाके को एक शॉट दें। यह कार्गो नेट और रस्सी की दीवारों को पसंद करने वाली बाधाओं से भरा है जो आपको खत्म होने पर सुपर हीरो की तरह महसूस करेंगे।

नेवादा

ईटी फुल मून मैराथन, 25 अगस्त + 26

नहीं, वे दोहराव के बजाय फिल्म नहीं खेलेंगे, मैराथन आधी रात से शुरू होती है और पाठ्यक्रम में प्रतिभागियों को एक्सट्रैटरैस्ट्रियल हाईवे (अपने यूएफओ के लिए प्रसिद्ध), एरिया 51 के बाहरी इलाके में ले जाता है।

न्यू हैम्पशायर

माउंट वाशिंगटन रोड रेस, 16 जून

यह कोई सामान्य सड़क दौड़ नहीं है: पाठ्यक्रम आपको ले जाता है यूपी माउंट वाशिंगटन, न्यू इंग्लैंड की सबसे प्रसिद्ध चोटी। और हमने सोचा कि हमारे पहाड़ी रिपीट वर्कआउट बहुत ही कठिन थे…।

नयी जर्सी

हैलोवीन हाफ मैराथन, 21 अक्टूबर

इस आधे मैराथन के साथ हैलोवीन स्पिरिट में जाओ जो पानी के स्टेशनों पर कैंडी की सुविधा देता है और सर्वश्रेष्ठ पोशाक के लिए पुरस्कार देता है। बस एक टिप: एक केप के साथ दौड़ना निश्चित रूप से एक के बिना चलने की तुलना में अधिक रोमांचक है।

न्यू मैक्सिको

एंजेल फायर एडवेंचर मैराथन, हाफ मैराथन और 5K, 1 जुलाई

यह इस दौड़ के दृश्यों के बारे में है। भव्य न्यू मैक्सिको पहाड़ों के माध्यम से चल रहा है आप किसी भी व्यथा के बारे में भूल जाएगा और अपनी सांस ले जाएगा। क्या हमने उल्लेख किया है कि दौड़ 300,३०० फीट ऊँचाई पर है?

न्यूयॉर्क

हेरी गोरिल्ला हाफ और स्क्विरली सिक्स मिलर, 21 अक्टूबर

देश के दो सबसे उत्साही कॉस्टयूम ट्रेल रेस के साथ हैलोवीन के लिए तैयार हो जाइए। और अगर आप अपने समय से एक-दो मिनट भी शेव करना चाह रहे हैं, तो गोरिल्ला और गिलहरियाँ आपका पीछा करते हुए पाठ्यक्रम (अल्बनी के पश्चिम में स्थित) में मदद कर सकती हैं।

उत्तर कैरोलिना

मूनलाइट बूटलेगर 5K, 14 जुलाई

आपको इस रात के समय चलने वाली फिनिश लाइन तक मोमबत्ती की रोशनी द्वारा निर्देशित किया जाएगा, जहां आपका स्वागत लाइव ब्लूग्रास, मोनशाइन कॉकटेल, फिनिशर्स मेसन जार ग्लास और कुछ मीठे 5K पुरस्कारों से होगा।

उत्तरी डकोटा

पागल Inflatable 5K, 16 जून

यह दौड़ 'एक नए स्तर तक ले जाती है। 5K पाठ्यक्रम धावकों को विशाल फुलाया बाधाओं (स्लाइड और wrecking गेंदों) के माध्यम से निर्देशित करता है।

ओहियो

रेड वेलवेट कपकेक रन 5K, 16 जून

आमतौर पर, जब आप दौड़ लगा रहे होते हैं, तो मिठाई के बारे में सोचना यातना होगी, लेकिन इस दौड़ में, यह प्रोत्साहित करने से कहीं अधिक है। शीर्ष 3 पुरुष और महिला धावक एक पदक और एक दर्जन लाल मखमली कपकेक छोड़ते हैं। सर्वश्रेष्ठ पुरस्कार जो हमने कभी सुना है।

ओकलाहोमा

24 द हार्ड वे, 20 अक्टूबर

यदि आप एक अच्छी तरह से अनुभवी धावक हैं और अपनी अगली पागल चुनौती की तलाश कर रहे हैं, तो आगे न देखें: प्रतिभागी 6, 12 और 24 घंटे की दौड़ में से किसी एक को चुन सकते हैं, जहां लक्ष्य आवंटित समय में जितना हो सके उतना दौड़ना है।

ओरेगन

क्रेटर लेक रिम रन, 11 अगस्त

इस दृश्यों की सुंदरता के साथ प्रतिस्पर्धा करना कठिन है, लेकिन आप कोशिश कर सकते हैं कि आप देश की सबसे गहरी झील के रिम पर मैराथन, हाफ मैराथन, या 6.7 मील की दूरी पर दौड़ें।

पेंसिल्वेनिया

क्वाडजिला 15K, 15 जुलाई

ये है धावक जो एक बड़ी चुनौती चाहता है के लिए दौड़ (और गले में खराश)। यह रास्ता पहाड़ी, पथरीले इलाके के लिए कुख्यात है, जिसके रास्ते आप पानी के स्टेशनों पर बाहर तरबूज के टुकड़ों की बदौलत सत्ता हासिल कर सकेंगे।

रोड आइलैंड

ओशन रोड 10K, 30 सितंबर

रोड आइलैंड सबसे छोटा राज्य हो सकता है, लेकिन इस Narragansett दौड़ में समुद्र के बड़े दृश्य हैं। 6.2 मील का कोर्स एक पुराने प्रकाश स्तंभ पर शुरू होता है और शहर के मुख्य समुद्र तट पर समाप्त होता है, और पाठ्यक्रम के हर चरण में क्लासिक तटीय दृश्यों की सुविधा है।

दक्षिण कैरोलिना

कीचड़, पसीना और बियर ट्रेल, 23 ​​जून

यह 5K मिट्टी के गड्ढों, जलभराव और चढ़ाई वाले तत्वों से भरा है। आपकी कड़ी मेहनत, पसीने और गंदे पैरों के लिए आपका इनाम? एक अच्छा, ठंडा काढ़ा।

दक्षिण डकोटा

क्रेजी हॉर्स मैराथन और हाफ मैराथन, 7 अक्टूबर को चलाएं

दक्षिण डकोटा के ब्लैक हिल्स में आयोजित दौड़, एक ड्रम समारोह के साथ शुरू होती है-जो है मार्ग सामान्य शुरुआती लाइन गनशॉट की तुलना में कूलर।

टेनेसी

एल्विस प्रेस्ले 5K, 11 अगस्त

यह मेम्फिस 5K खुद राजा को समर्पित है। मूल रॉक स्टार के गृहनगर सड़कों के माध्यम से चलाएं, और एक नृत्य एल्विस की विशेषता वाले पदक के साथ छोड़ दें।

टेक्सास

फिट फूडी 5K, 23 जून

जैसे आपको फिनिश लाइन को पार करने के लिए प्रेरणा की आवश्यकता नहीं है, लेकिन इस ऑस्टिन 5K में स्वस्थ खाद्य पदार्थ, पेय, मिनी फिटनेस डेमो (पोस्ट-रीफ्यूलिंग, नेच) और स्वैग से भरे बैग और अच्छे बैग हैं जो दौड़ पूरी होने के बाद आपके लिए इंतजार कर रहे हैं। ।

यूटा

ब्राइस कैनियन हाफ मैराथन, 14 जुलाई

रेगिस्तानी घाटी के माध्यम से चलने वाले इस दर्शनीय स्थान में 5K और रंग रन विकल्प भी हैं। हम जानते हैं कि आप क्या सोच रहे हैं-जुलाई के मध्य में उटाह में यह बहुत अच्छा होने वाला है। रन एक झरने के करीब स्थित है जिसे चलाने वालों को ठंडा होने के लिए स्वागत है।

वरमोंट

किलिंगटन बूट कैंप रेस पीक के लिए, 14 जुलाई

हो सकता है कि आपने वरमोंट के सबसे लोकप्रिय स्कीइंग स्थलों में से एक पर सर्दियों में कुछ समय बिताया हो। चुनौतीपूर्ण इलाके का पता लगाएं, जो इस पहाड़ी की चोटी तक बर्फ के नीचे स्थित है। कुछ आश्चर्यजनक विचारों के बारे में बात करें

वर्जीनिया

एंथेम दुष्ट 10K, 26 अक्टूबर + 27

जब आप वर्जीनिया बीच बोर्डवॉक पर चुड़ैलों और goblins के साथ दौड़ते हैं तो अपने हेलोवीन पोशाक का परीक्षण करें। चाहे आप फिनिश लाइन की ओर भाग रहे हों या आपके पीछे एक डरावनी पोशाक से दूर, हम निश्चित रूप से नहीं कह सकते।

वाशिंगटन

समुद्र तट को बार-बार चुनौती 5K या 10K, 15 जून

कभी आपने सोचा है कि बेवाच में एरिका एलेनिआक जैसे समुद्र तट पर चलना कैसा है? अच्छी तरह से यह वाशिंगटन, सुमेर में समुद्र तट पर एक शॉट दे। अपने पैरों पर समुद्र के स्प्रे को महसूस करें और एक बार जब आप समाप्त कर लें, तो कुछ क्लैम चाउडर पर नीचे की ओर झुकें, जो सभी धावकों के लिए मुफ्त है।

वाशिंगटन डी सी।

सेना 10-मिलर, 7 अक्टूबर

पेंटागन, लिंकन मेमोरियल, जेफरसन मेमोरियल, नेशनल मॉल ... राजधानी के दौरे पर नहीं रुकते हैं, लेकिन कुछ स्मारक जो आप इस 10 मील की दौड़ से गुजरेंगे।

पश्चिम वर्जिनिया

फ्रीडम रन, 6 अक्टूबर

यह हाफ मैराथन व्यावहारिक रूप से एक इतिहास का सबक है: यह पाठ्यक्रम सिविल वार साइटों से प्रतिभागियों को लेविस और क्लार्क के लॉन्च बिंदु पर ले जाता है जहां स्टीमबोट का आविष्कार किया गया था।

विस्कॉन्सिन

ट्विस्टेड भूलभुलैया रन, 14 सितंबर

हालांकि यह शाम की दौड़ एक मकई भूलभुलैया में है, घबराना शुरू न करें: यह पूर्व-चिह्नित है, ताकि आप बिना किसी समय के खत्म होने का रास्ता पा सकें। (आप, हालांकि, एक हेडलैम्प पैक करना चाहते हैं।)

व्योमिंग

18 अगस्त को हॉर्स मैराथन के साथ दौड़ें

चाहे आप फुल मैराथन दौड़ें या हाफ मैराथन या 10K विकल्प चुनें, इस दौड़ में एक निरंतरता है: पूरे पाठ्यक्रम में आपके साथ चलने वाले जंगली घोड़े।

मूल रूप से 31 मई, 2016 को पोस्ट किया गया। 19 जून, 2018 को अपडेट किया गया। केटी केन द्वारा अतिरिक्त रिपोर्टिंग।

इससे पहले कि आप प्रारंभिक रेखा पर कदम रखें, आप एक गंभीर-विज्ञान-विज्ञान-समर्थित-मनोदशा-वृद्धि के लिए त्वरित ध्यान की कोशिश करना चाहते हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस दौड़ में भाग लेते हैं, एक उच्च टट्टू महत्वपूर्ण है (दोनों अपने बालों को अपनी आंखों से बाहर रखने के लिए, और चीजों को सेल्फी के लिए तैयार रखना)।