बेहतर नींद के लिए 5 सबसे अच्छे क्रिस्टल और उनका उपयोग कैसे करें

रात की सही नींद पाने के लिए कोई सटीक विज्ञान नहीं है। बेशक, ऐसी चीजें हैं जो आपको अधिक जज्ब करने में मदद कर सकती हैं। आप अपनी तकनीक के लिए कर्फ्यू लगा सकते हैं। या, शुरुआत के लिए, अपने बिस्तर से अपने पिल्ला को प्रतिबंधित करें। क्रिस्टल की मदद से कुछ DIY ऊर्जा उपचार एक और विकल्प है।

एनर्जी म्यूजियम के सह-संस्थापक हीथर अस्किनोसि और लेखक के अनुसार, बेहतर नींद से जुड़े पांच क्रिस्टल हैं क्रिस्टल संग्रहालय। उसकी सिफारिशें नीचे हैं। लेकिन पहले, वह आपके शयनकक्ष को लुभाने से पहले आपको सतर्कता का यह शब्द प्रदान करती है। 'दिन के अंत में, क्रिस्टल एम्पलीफायरों हैं, वह कहती हैं। 'इसलिए वे कुछ लोगों को रात में रख सकते हैं।



'निन्यानबे प्रतिशत समय, बेडरूम में क्रिस्टल की बात करें तो यह कम है।

सही सेटअप खोजने के लिए कुछ प्रयोग की आवश्यकता होती है। लाइट स्लीपर्स शायद क्रिस्टल को अपने बेड से दूर रखना चाहते हैं। एक अन्य विकल्प छोटे पत्थरों का विकल्प चुनना है। 'निन्यानबे प्रतिशत समय कम है, यह अधिक है जब यह बेडरूम में क्रिस्टल के लिए आता है Askinosie कहते हैं।



बेहतर नींद के लिए पांच सर्वोत्तम क्रिस्टल के बारे में जानने के लिए पढ़ें और उन्हें अपनी रात की दिनचर्या में कैसे जोड़ें।



Selenite

सेल्नाइट यहाँ एक स्पष्ट विकल्प नहीं है क्योंकि इसका उपनाम तरल प्रकाश है। लेकिन अक्सिनोसी कहते हैं, 'यह दर्शाता है कि बिस्तर पर सिर रखने से पहले आपकी आदर्श मानसिकता क्या होनी चाहिए: शांत और स्पष्ट।

बिल्लौर

क्या सपने आपकी नींद का हिस्सा हैं जो कुछ मदद का उपयोग कर सकते हैं? अपने बेडरूम को नीलम से भर दें। एस्केनस्टी कहते हैं, अमेथिस्ट आपको अपने अंतर्ज्ञान और अवचेतन से जोड़ता है। इसके प्रभाव को बढ़ाने के लिए इसे अपने तकिए के नीचे रखने की कोशिश करें। Askinosie आपके बिस्तर के बगल में एक सपने की पत्रिका रखने की भी सलाह देता है ताकि आप यह पता लगाने की कोशिश कर सकें कि आपका मन कहाँ जाता है।

Celestite

चूंकि यह शांत करने वाला पत्थर भी है, इसलिए बेहतर नींद के लिए सेलेस्टाइट नो ब्रेनर है। इसके उच्च कंपन अराजक विचारों को दूर करने में अच्छे हैं। सेलेस्टाइट को अत्यधिक शांति के पत्थर के रूप में भी जाना जाता है क्योंकि यह तीसरी आंख, हृदय और मुकुट चक्रों को जोड़ता है।

गुलाबी स्फ़टिक

अपने बेडरूम में एक गुलाब क्वार्ट्ज लाना K ला मिरांडा केर कई लाभों के साथ आता है। क्रिस्टल उत्साही लोगों का मानना ​​है कि पत्थर आसान, प्यार करने वाली ऊर्जा बनाता है और दिल की रक्षा करता है। आस्किनोसी का कहना है कि कमरे में अधिक प्यार लाने के लिए अपने बेडसाइड टेबल पर गुलाब के क्वार्ट्ज के दो टुकड़े रखें।

लेपिडोलाइट

यदि आप अपनी नींद में सुधार के लिए केवल एक क्रिस्टल उठाते हैं, तो इसे लेपिडोलाइट बनाएं। इसके गुणों में अति सक्रिय मन को शांत करना, तनाव की भावनाओं को कम करना और सुरक्षा की भावना पैदा करना शामिल है। पत्थर को अपनी नींद के दौरान एक शांतिपूर्ण सपने की स्थिति तक पहुंचने में आपकी मदद करने की क्षमता के लिए भी जाना जाता है।

अपने क्रिस्टल को ठीक करने के अन्य तरीकों के लिए, उच्च खिंचाव के गहने और वू-वू ब्रैलेट हैं।