गर्मी ठंड या मौसमी एलर्जी? ये 8 संकेत आपको बताएंगे कि आप किस से पीड़ित हैं

सर्दियों में नॉन स्टॉप नाक की नोक, छींकने और खांसी के लिए प्राइम टाइम होता है, जिसमें से हल्दी नाचो भी आपको पूरी तरह से सुरक्षित नहीं कर सकते हैं। हालांकि, गर्मी के महीनों के दौरान उन्हीं लक्षणों का अनुभव करना अनिवार्य रूप से यातना है। मेरा मतलब है, वहाँ है कुछ भी अंदर फंसने से भी बदतर, धूप के सीमित दिनों के दौरान घटिया महसूस करना? ठीक है, हाँ: यह जानना नहीं कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं, जो अक्सर ऐसा होता है क्योंकि आम सर्दी और मौसमी एलर्जी के प्रभाव अक्सर बहुत समान होते हैं।

सर्दियों में, एक ठंड एलर्जी के लिए कभी भी भ्रमित नहीं होती है-आप जानते हैं, क्योंकि बाहर सब कुछ मृत है और बर्फ से ढंका है। लेकिन गर्मियों में? यहां तक ​​कि एक डॉक्टर का कहना है कि सही निदान को छेड़ना मुश्किल है। 'चलिए इसका सामना करते हैं: आप एक बहती नाक, पानी वाली आँखें और एक खाँसी प्राप्त करते हैं-वे सभी बहुत ही बकवास हैं। चिकित्सकों के लिए भी यह तय करना बेहद मुश्किल है कि फिलाडेल्फिया के हैनिमैन यूनिवर्सिटी अस्पताल में आपातकालीन विभाग के नैदानिक ​​सेवा प्रमुख, एरिक स्टेंडर, एमडी, एरिक स्टेंडर, लक्षण और लक्षणों में बहुत अधिक अंतर है।

एक जैसे होने के बावजूद, वहाँ कर रहे हैं कुछ सुराग आपको यह पहचानने में मदद करते हैं कि क्या आपके पास गर्मी की सर्दी है या मौसमी एलर्जी का एक नया मालिक है। एक विशेषज्ञ से सीधे शुरू करने के लिए यहां आठ हैं।

यहाँ एक गर्मी ठंड और एलर्जी के बीच अंतर बताने के 8 तरीके दिए गए हैं।

1. आपको बुखार है।

थोड़ा गर्म लग रहा है? ठंड के कारण कभी-कभी निम्न-श्रेणी के बुखार हो सकते हैं, डॉ। स्टेंडर कहते हैं, जो 98.6 ° F के सामान्य शरीर के अस्थायी से ऊपर और 100.4 ° F से नीचे है। एलर्जी के साथ, दूसरी ओर, बुखार नहीं है विशिष्ट लक्षणों में से एक।

2. आपका बलगम साफ नहीं है।

जबकि बलगम जुकाम और एलर्जी दोनों में होता है, जो दिखता है वह बहुत अच्छा हो सकता है। एलर्जी के लिए, डॉ। स्टेंडर का कहना है कि बलगम सबसे अधिक 'बहुत स्पष्ट है और बिल्कुल भी ऊपर नहीं जाता है। जुकाम के साथ, आपके बलगम का थोड़ा अधिक गाढ़ा होना सामान्य है-और यदि आपको जीवाणु संक्रमण है, तो यह पीला या हरा हो सकता है।

3. आपको मांसपेशियों में दर्द है।

यदि आपका शरीर दर्द महसूस कर रहा है और आप जानते हैं कि यह एक कसरत वर्ग के कारण नहीं है, तो अपराधी ठंडा हो सकता है। डॉ। स्टेंडर के अनुसार, भले ही यह है एलर्जी के साथ मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द संभव है, यह बहुत अधिक संभावना है कि लक्षण ठंड से हैं।

4. आपके गले में खराश है।

जब आपको सर्दी होती है, तो डॉ। स्टेंडर कहते हैं कि आपकी नाक बह रही है और खांसी की संभावना गले में खराश के साथ है-ऐसा कुछ जो आपको आमतौर पर एलर्जी से नहीं होता है। दूसरी ओर, गले में खराश के बजाय एक खुजली वाला गला, एलर्जी का एक अच्छा संकेत है। प्रो टिप: नींबू और शहद के साथ एक चाय पर डुबकी लगाने से आपको कुछ प्राकृतिक राहत मिल सकती है।

5. आपको खुजली नहीं है।

सामान्य रूप से खुजली - चाहे वह आपकी आंखें, नाक, मुंह, गला हो, आप इसे नाम देते हैं-यह एलर्जी का एक सामान्य लक्षण है, मेयो क्लिनिक की रिपोर्ट करता है। जुकाम में, आप सबसे अधिक संभावना बस भीड़भाड़ हो जाएगा।

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6. आपको भूख नहीं है।

डॉ। स्टेंडर के अनुसार, ठंड होने से आपको थोड़ा मिचली आ सकती है या भूख नहीं लगती है, लेकिन दोनों के बीच एक बड़ा अंतर है, क्योंकि एलर्जी से आपकी भूख पर असर नहीं पड़ता है।

7. आप ऊर्जा से पूरी तरह से बह चुके हैं।

थोड़ा सुस्त लग रहा है? अपनी ठंड शायद दोष है। डॉ। स्टेंडर कहते हैं कि ऊर्जा का स्तर कम होना एक ठोस संकेत है जो आपके पास एक बग है। भले ही एलर्जी आपको लू लगने का एहसास करा सकती है, लेकिन वे आपके दिन को लेने की आपकी क्षमता को प्रभावित नहीं करते हैं, इसके अलावा टूटने के दौरान आप खुजली वाली आंखों और छींक का सामना करते हैं।

8. आप अंदर से भद्दा महसूस करते हैं तथा अपने घर के बाहर।

क्योंकि एलर्जी वातावरण में किसी चीज के बारे में आती है, वे आपके बाहर होने पर बदतर होते हैं, जिससे आप जो काम कर रहे हैं उसे समझना आसान हो जाता है। 'अगर आप अंदर जाते हैं और चीजों को महसूस करते हैं कि वे साफ हो जाते हैं क्योंकि आप एयर-कंडीशनिंग में हैं और पराग और अन्य एलर्जी से दूर हैं, तो यह एलर्जी होने की अधिक संभावना है, डॉ स्टेंडर कहते हैं। और यदि आप आम तौर पर जब भी आप एक ठंड महसूस करते हैं, तो यह बहुत अच्छा होता है।

यदि उन संकेतों के बाद आप अभी भी अनिश्चित हैं कि आपके शरीर के साथ क्या हो रहा है, तो हमेशा अगले चरणों के लिए एक पेशेवर देखने के लिए सबसे अच्छा अभ्यास है।

यह चार-घटक, प्रतिरक्षा बढ़ाने वाली दिनचर्या आपकी गर्मी की सबसे खराब दुश्मन है। या, यह पता लगाएं कि वैज्ञानिक आम सर्दी का इलाज कैसे कर सकते हैं।