पार्टी छोड़ें, योग पर जाएं, और नए साल में रिंग करने के अन्य स्वस्थ तरीके

यदि आप कॉर्क-पॉपिंग और हार्न-ब्लोइंग से थक चुके हैं, जो एक पारंपरिक नए साल की शाम के साथ आता है (और आलसी, फूला हुआ, सिरदर्द से भरा दिन जो इस प्रकार है), चिंता न करें: पूरे शहर में योग और फिटनेस स्टूडियो हैं शराबी रहस्योद्घाटन के लिए स्वस्थ विकल्प की पेशकश।

अधिक अच्छी खबर: उनमें से कोई भी लागत के करीब नहीं आता है जो मीटपैकिंग क्लब और शहर के रेस्तरां आपके बटुए से चाहते हैं। वास्तव में, यहां तक ​​कि कुछ भी स्वतंत्र हैं।



यहां कुछ शानदार तरीके दिए जा रहे हैं, जिनसे आप नए साल में स्वस्थ, सकारात्मक नोट पर रिंग कर सकते हैं।

नववर्ष की पूर्वसंध्या



शुद्ध पूर्व में नए साल का विकास
Kay Kay Clivio आपको निर्देशित लेखन अभ्यास और ध्यान के साथ विनीसा के माध्यम से आने वाले वर्ष के लिए इरादे के बीज लगाने में मदद करता है। 1:00 अपराह्न, सदस्यों के लिए $ 35, गैर-सदस्यों के लिए $ 40, www.pureyoga.com



वर्किन 'इट आउट आउट विद पेट्रीसिया मोरेनो: 2012 ट्रेन टू बी चेंज!
19 वें स्ट्रीट इक्विनॉक्स (गैर-सदस्यीय स्वागत) में इन्टेनसटी के संस्थापक के साथ सकारात्मक समाधान के लिए अपना रास्ता जप (और पसीना)। यदि पुष्टि के लिए वर्ष का समय सही है, तो यह है। 2:00 बजे, $ 35, www.satilife.com

जीवामुक्ति योग विद्यालय 23 वाँ वार्षिक नववर्ष की पूर्व संध्या
शेरोन गैनन और डेविड लाइफ की वार्षिक योगिक पार्टी में उनके द्वारा सह-सिखाया गया एक क्लास, एक शाकाहारी डिनर, एक कीर्तन नृत्य पार्टी और तीन घंटे का मौन प्रतिबिंब शामिल है जो आधी रात तक चलता है। गेंद की बूंदों के बाद, जप सुनिश्चित हो जाएगा। 5:00 बजे-आधी रात, योग क्लास और डिनर के लिए $ 95। कीर्तन और मौन प्रतिबिंब मुक्त हैं, www.jivamuktiyoga.com

आधी रात को कैमरेड सेक्रेड में
अपने नए साल को शाब्दिक तरीके से गर्म करें। ब्रुकलिन में पवित्र एक गर्म योग कक्षा शुरू कर रहा है, जो 10:45 से शुरू हो रहा है, जो 2012 में सही बहता है। (हमें लगता है कि इस कार्यक्रम का नाम मुद्रा के लिए रखा गया है, लेकिन हमें यकीन नहीं हो सकता ...) बोनस: आप उन गीतों को प्रस्तुत कर सकते हैं जिन्हें आप सुनना चाहते हैं। अग्रिम में, और साइट पर चाइल्डकैअर केवल $ 5 प्रति बच्चे के लिए उपलब्ध है। 10:45 बजे, $ 25, www.sacredbrooklyn.com

हँसते हुए कमल में भगवान दास के साथ कीर्तन
लोटस पौराणिक मंत्र गुरु की मेजबानी कर रहा है, जो अपने नए साल के कीर्तन का नेतृत्व कर रहे हैं। मैरी दाना एबट के साथ 'योग जाम वर्ग' के साथ पार्टी से पहले जल्दी जाएं। 10:00 बजे, अग्रिम में $ 50, दरवाजे पर $ 60, www.laughinglotus.com

नए साल का दिन

योगावर्क्स सोहो में नए साल की माला
योगवर्क्स के एलेक्स शटज़बर्ग के साथ 108 सूर्य नमस्कार के माध्यम से प्रवाह करें। इसे अंत तक बनाने के बाद, आपको लगेगा कि ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप 2012 में पूरा नहीं कर सकते। (बोनस: योगा की सोहो और वेस्टसाइड स्थानों पर नियमित कक्षाएं पूरे दिन मुफ्त और जनता के लिए खुली रहेंगी)। दोपहर, $ 35 अग्रिम में, $ 45 दरवाजे पर, www.yogaworks.com

संघ हाउस ग्रैंड ओपनिंग सेलिब्रेशन
बिल्कुल नया स्टूडियो 20 मिनट की कक्षाओं की पेशकश करके अपने उद्घाटन का जश्न मना रहा है, जिनमें से कुछ कार्लोस रोड्रिग्स जैसे बड़े-नाम वाले शिक्षकों के साथ हैं। आप 10-मिनट की कुर्सी मालिश, पेय और हॉर्स डी'ओवरेस का आनंद लेंगे, और क्लास पैक पर छूट लेंगे। 11:00 a.m.-4: 00 p.m., www.sanghahousenyc.com

बीजा योग में नए साल का दिन
वेरोनिका पेरेट्टी और लिसा कज़मर के नेतृत्व में यूनियन स्क्वायर के सबसे नए स्टूडियो में डिटॉक्स विनेसा फ्लो और ग्राउंडिंग मेडिटेशन के साथ 2012 के लिए अपना इरादा निर्धारित करें। ताजे हरे रस और पाचक हर्बल चाय हाथ पर होगी। दोपहर, $ 12, www.bijayoganyc.com

JB वार्षिक स्वास्थ्य के लिए EveryBODY ​​मेला
पूरे दिन के इस अपटाउन फिटनेस सेंटर में योगा, एमईएलटी, कार्डियो बूट कैंप, क्राव मागा, डांस, और भी कई तरह की फ्री क्लासेस होस्ट की जा रही हैं। बोनस प्रसाद: मिनी मालिश, स्वस्थ रहने वाले सेमिनार और अन्य कल्याण कार्यक्रमों जैसी सेवाएं। 10:00 a.m.-6: 00 p.m., free, www.jccmanhattan.org/newyears

योग संघ में क्रॉस-ओवर क्लास
एलिसन वेस्ट (एके एलाइनमेंट जीनियस) अपने नए फ्लैटिरोन स्टूडियो में स्टीवन चेंग के साथ एक गहरी, कायाकल्प करने वाली प्रैक्टिस सिखाएगा, इसके बाद स्नैक्स और एक 'ओल्डी फिल्म, जिसे आप कंबल और बोल्ट पर बाहर फैलाते हुए देख सकते हैं। 3:00 बजे, $ 25, www.yogaunion.com

क्रंच पर ओपन हाउस (उन सभी को!)
एक कायरता फिटनेस वर्ग की कोशिश करना चाहते हैं या बस कुछ के लिए ट्रेडमिल मारा? पूरे शहर में क्रंच स्थान दिन भर मुफ्त और खुले रहेंगे। www.crunch.com