संगीत किंवदंती (और डौला) एरीका बडू हाल ही में गंभीर कल्याण ज्ञान छोड़ रहा है
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हर सेलिब्रिटी को लगता है कि जीवन में एक वैकल्पिक कॉलिंग है-क्रिस्टिन बेल एक रिलेशनशिप थेरेपिस्ट हो सकती थी, RuPaul मूल रूप से एक जीवन कोच है, और Erykah Badu वास्तव में Wonder Woman हो सकती है।

गायिका-गीतकार को पुनर्जागरण की महिला कहना एक समझदारी होगी क्योंकि वह एक अभिनेत्री है, तीन बच्चों की माँ है, दोला है, aaand एक समग्र मरहम लगाने वाला (जो अपनी जड़ी-बूटियाँ उगाता है)। अपनी जेब में उस ज्ञान और कल्याण के मार्गदर्शन के साथ, बदू को नियमित रूप से साक्षात्कार और उसके बहुत सक्रिय ट्विटर (जहां वह अपने अनुयायियों के ट्वीट के लिए वीडियो उत्तर पोस्ट करने के लिए जाना जाता है) के माध्यम से जीवन और स्वास्थ्य के सबक को नियमित रूप से पा सकते हैं।



चाहे आप सिर्फ ज्ञान के अपने धन के लिए कूल्हे कर रहे हों या अपनी कुछ महानतम हिट फिल्मों को फिर से देखना चाहते हों, यहां चार बार बदमाश संगीतकार ने कुछ वास्तविक जीवन के सबक दिए हैं।

कुछ चोटी बदू ज्ञान के लिए स्क्रॉल करते रहें।

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26 जनवरी, 2017 को शाम 6:08 बजे पीडीटी पर UNICORN (@erykahbadu) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट



1. मन-शरीर कनेक्शन के महत्व को कम मत समझो

के साथ एक साक्षात्कार में मूल पत्रिकागायक ने कहा, 'मुझे हर बार जब मैं योगा क्लास लेता हूं, तो मुझे अपने साथ जो कनेक्शन होता है वह मुझे पसंद है। यह बहुत अच्छी याद है, मेरे भागों को याद करके। आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है?

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UNICORN (@erykahbadu) द्वारा 10 अप्रैल, 2017 को सुबह 9:17 बजे पीडीटी पर साझा किया गया एक पोस्ट

2. स्वस्थ होना एक प्रतियोगिता नहीं है, यह एक जीवन शैली है

'मैं हर दिन यही काम करता हूं। मैं उठता हूँ। बहुत सारा पानी पियो। एक व्हीटग्रास गोली मार दी है। कुछ हरे रस पीते हैं। जितना हो सके स्वस्थ खाएं। मैं सर्वश्रेष्ठ शाकाहारी होने के लिए पुरस्कार जीतने की कोशिश नहीं कर रहा हूं, बस स्वस्थ रहना चाहता हूं, कलाकार ने साझा किया मूल

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। @ Shhh_Sylenz #AskBadu pic.twitter.com/GMdDfHYmWZ

- एरीकहबाडौला (@fatbellybella) 7 दिसंबर, 2015

3. अपने शरीर में धुन करना सीखें-यह आपके दिमाग का प्रतिबिंब है

ट्विटर के एक वीडियो में, कल्याण-प्रेमी स्टार ने अपने दैनिक अभ्यास को साझा करते हुए कहा, 'मैं किसी भी क्षण सांस का सम्मान करते हुए सांस चलने का अभ्यास करता हूं। और वह आगे कहती है कि जब मैंने सीखा कि 'मुझे यह उथला हो रहा है, तो इसका मतलब है कि मैं कुछ के बारे में चिंतित हूं और फिर मैं जानबूझकर इसे धीमा कर देती हूं और कुछ गहरी सांस लेती हूं।

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THE UNICORN (@erykahbadu) द्वारा Mar 9, 2017 को शाम 7:50 बजे पोस्ट किया गया एक पोस्ट PST

4. अपने शरीर को मंदिर के रूप में सोचें (या हाई-एंड स्पोर्ट्स कार)

से बोल रहा हूं जटिल, बदू ने उपदेश दिया, 'यदि आपका शरीर एक लेम्बोर्गिनी था, तो आप इसमें कोई बकवास गैस नहीं डालेंगे। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने शरीर में सही तरह की मशीन के लिए सही चीज रखें। इसके लिए सही तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है।

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