एक आंत की भावना से अधिक: नया शोध आपके माइक्रोबायोम को अवसाद से जोड़ता है

वेलनेस समुदाय के भीतर एक बार-बार दोहराया जाने वाला वाक्यांश, 'आपकी आंत आपका दूसरा मस्तिष्क है जो अनुसंधान के साथ नए स्तर पर ले जाता है और अब दो अपरिहार्य प्रणालियों के बीच एक वास्तविक लिंक का सुझाव देता है। पिछले साल, एक अध्ययन एक विशेष जीवाणु के इंजेक्शन से जुड़ा हुआ था, माइकोबैक्टीरियम गाय चूहों में तनाव के स्तर को कम करने के लिए। बैक्टीरिया के आसपास के शोध से प्रसवोत्तर अवसाद और जठरांत्र संबंधी मार्ग के बीच संबंधों की अधिक समझ पैदा हुई। जर्नल में कल प्रकाशित नए शोध के साथ प्रकृति माइक्रोबायोलॉजी, वैज्ञानिकों ने प्रारंभिक सबूतों को कुछ आंत बैक्टीरिया के निम्न स्तर को अवसाद, रिपोर्ट से जोड़ा है अभिभावक

फ्लेमिश गुट फ्लोरा प्रोजेक्ट में नामांकित 1000 लोगों के मल का अध्ययन करके, बेल्जियम में शोधकर्ताओं ने आंत और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंधों को समझने के लिए निर्धारित किया। यहाँ उनके निष्कर्षों के स्पार्कनोट्स संस्करण हैं: आंत में पाए जाने वाले दो कीड़े, Faecalibacterium तथा Coprococcus, उन लोगों में अधिक बार पाए गए जिन्होंने अच्छे मानसिक स्वास्थ्य की सूचना दी; अवसाद से पीड़ित लोगों की औसत मात्रा कम थी Coprococcus तथा Dialister बैक्टीरिया की परवाह किए बिना कि वे दवा पर थे या नहीं।



ध्यान रखें कि जब मानसिक स्वास्थ्य की बात आती है तो अध्ययन एक आंत-मस्तिष्क संबंध साबित नहीं करता है। हालांकि, प्रमुख शोधकर्ता जेरोएन रास का कहना है कि अनुवर्ती अध्ययन यह सुझाव देते हैं कि डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर की मदद से दोनों के बीच कम से कम बातचीत चल रही है (दोनों एक स्वस्थ जीवन के लिए महत्वपूर्ण हैं)। 'हमने अध्ययन किया कि क्या सामान्य तौर पर आंत के बैक्टीरिया में तंत्रिका तंत्र से बात करने का कोई साधन होगा, जो उनके डीएनए का विश्लेषण करके बताया जाएगा अभिभावक। 'हमने पाया कि कई लोग डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे पदार्थों के लिए न्यूरोट्रांसमीटर या अग्रदूत पैदा कर सकते हैं।

एक बार बैक्टीरिया और मानसिक स्वास्थ्य के कुछ तनावों के बीच संबंध जानवरों और मनुष्यों दोनों में साबित हो सकता है, आप अपने एमडी को भविष्य की यात्राएं अपने संज्ञानात्मक कल्याण को ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत प्रोबायोटिक्स के साथ छोड़ सकते हैं। तो बस उस एक-दिवसीय संभावना को अपने मन (दोनों) में रखें।



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