एनवाईसी फिटनेस स्टूडियो की अगली कक्षा के बारे में जानें, जिनके बारे में आपको जानकारी होनी चाहिए
1/12 2/12 से आरंभ करें

चाहे आप केवल एक न्यूयॉर्क मिनट के लिए शहर में हों और पसीने की आग में झुलसना चाहते हों या बिग एपल में रहते हों और अपनी फिटनेस की दिनचर्या को एक स्प्रिंग रिफ्रेश देने के तरीकों की तलाश में हों, नीचे दिए गए 10 स्टूडियो नवीनतम हैं। शहर के कभी विस्तार वाले बुटीक फिटनेस बबल में शामिल हों।

व्यायाम स्पॉट के इस नए वर्ग के भीतर, आपको दुनिया के कुछ सबसे गर्म और सबसे अच्छे (सचमुच) वर्कआउट मिलेंगे। Brrrn पर एक ठंड HIIT वर्ग के साथ बाहर चिल करें-कोई संदेह नहीं आप इसे बाद के दिनों के लिए महसूस करेंगे। देखें कि शॉक थेरेपी पर सभी चर्चाएं हैं, जो अपनी कक्षाओं को सुपर-चार्ज करने के लिए बिजली का उपयोग करता है। या, Y7- हिप-हॉप हॉट योग स्टूडियो में गर्मी को चुनने का विकल्प इस साल पूरे शहर में अपनी पहुंच बढ़ा रहा है। और अगर आप जिम को पूरे सर्दियों में कठिन रूप से मार रहे हैं, तो ReCOVER और Nap York जैसे स्पॉट, जो आपके थके हुए शरीर को कुछ बहुत जरूरी टीएलसी देने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, आपको मिल गए हैं।



यहां वह सब कुछ है जो आपको एनवाईसी में 2018 में खोलने के लिए सबसे शानदार स्टूडियो के बारे में जानना है।

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ब्र्रन (अप्रैल 2018 को खोलना)

जब यह इस महीने के अंत में खुलता है, ब्र्रन सचमुच दुनिया का सबसे शानदार बुटीक फिटनेस स्टूडियो होगा। इसकी पहली-तरह की शांत-अस्थायी कक्षाएं 45 ° F-60 ° F स्थान पर सिखाई जाती हैं। आप एक शांत योग-प्रेरित आंदोलन श्रृंखला से चुन सकते हैं (सोचें: आपका विनयसा वर्ग क्रायोथेरेपी से मिलता है, कम तीव्र को छोड़कर), एक कोर और कार्डियो स्लाइड बोर्ड वर्ग, या एक लड़ाई रस्सी-संक्रमित HIIT वर्ग। Brrrn के पीछे शोध-संचालित अवधारणा यह है कि व्यायाम के साथ रखी गई ठंडी टेम्पों (AKA हल्के ठंडे तनाव) के नियमित संपर्क से स्वास्थ्य लाभ बढ़ सकता है जैसे कि कैलोरी बर्न और तेजी से चिकित्सा। लेकिन अगर आपके वर्कआउट के बाद चीजें आपके लिए थोड़ी बहुत सर्द हो जाती हैं, तो स्टूडियो के ग्रुप इंफ्रारेड सौना में आपको थपथपाना चाहिए।

107 डब्ल्यू 20 सेंट, न्यूयॉर्क, एनवाई, 10011, thebrrrn.com



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डांसबॉडी नोमड

2013 से पॉप-अप डांस कार्डियो और टोनिंग क्लासेस पढ़ाने वाले शहर में घूमने के बाद (और 2017 में ट्रिबेका में एक अर्ध-स्थायी स्थान खोलने के बाद), संस्थापक कटिया प्रिस ने फरवरी में NoMad में अपना प्रमुख स्टूडियो खोला। प्राकृतिक प्रकाश से भरे, 1,000 वर्ग फुट के स्पेस में कमरे (कोई शावर नहीं), क्यूबिक और मिरर की गई दीवारें आपको उन नई चालों में मदद करने के लिए बदलती हैं। डांसबॉडी पांच अलग-अलग प्रकार की कक्षाएं प्रदान करता है-कार्डियो से लेकर स्कल्प्टिंग-ओनली वेरिएशन तक। एक चुनौती की तलाश में अनुभवी प्रो के लिए नए झटकों हिल से हर किसी के लिए एक वर्ग है।



1158 ब्रॉडवे, चौथी मंजिल (प्रवेश 27 वें सेंट पर ब्रॉडवे के पूर्व में है), न्यूयॉर्क, एनवाई, 10001, डांसबॉडी.कॉम

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रिवरोवर स्टूडियो

NYC के पहले रिकवरी-केंद्रित स्टूडियो के रूप में, ReCOVER आपको अपनी अगली चुनौती के लिए बहाल और तैयार होने में मदद करने के लिए कई तरह के फॉरवर्ड-थिंकिंग और विज्ञान-समर्थित तरीके प्रदान करता है। हालाँकि आप यहाँ वर्कआउट क्लास में पसीना नहीं बहाएँगे, आप इन्फ्रारेड सॉना (स्टीरियो सिस्टम और नेटफ्लिक्स से लैस) में डिटॉक्स कर सकते हैं, या न्यूक्लम स्लीप सिस्टम ट्रीटमेंट के साथ नेक्स्ट-लेवल पावर नैप ले सकते हैं। स्टूडियो अन्य उच्च तकनीक पुनर्प्राप्ति अनुभवों से भी सुसज्जित है: एडेप्टिव कंडीशनिंग (सीवीएसी) फली में चक्रीय भिन्नताएं, जो संचलन और निचले कोर्टिसोल स्तर, संपीड़न चिकित्सा और फिट 3 डी के लिए हवा के दबाव में बदलाव का उपयोग करती हैं, जो एक प्रकार की बॉडी स्कैनिंग तकनीक है। पूर्ण-शरीर माप के सैकड़ों लेता है आपको, आपको, अच्छी तरह से 360 डिग्री का दृश्य देता है।

360 7 वीं एवेन्यू, चौथी मंजिल, न्यूयॉर्क, एनवाई 10001, पुनर्प्राप्त करें

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Performix हाउस

यदि आप NYC में कुछ सबसे गर्म प्रशिक्षकों के साथ कसरत करने का मौका तलाश रहे हैं, तो आप Performix House को देखना चाहेंगे। बजी प्रशिक्षक जैसे सेलेब-पसंदीदा सोलसाइकल प्रशिक्षक अकिन अकमन, और एसएलटी एलम और बी.ओम मेथड क्रिएटर बैथनी मेयर्स कक्षा के शेड्यूल में रोटेशन में हैं, जैसे रंबल के लिए एशले गुआरासी, नाइके के मास्टर ट्रेनर ट्रेसी कोपलैंड और ले स्वेट निर्माता चार्ली एटकिंस हैं। कार्डियो से लेकर शक्ति और कंडीशनिंग तक, स्ट्रेचिंग और 'केवल वाइब के सदस्यों के लिए' वर्गों की एक विस्तृत श्रृंखला की अपेक्षा करें। जिम लक्ज़री सुविधाओं से सुसज्जित है, जिसमें वर्षा, एक अवरक्त सॉना और एक क्रायोथेरेपी कक्ष शामिल हैं।

80 5th Ave., न्यूयॉर्क, न्यूयॉर्क, 10011, www.performixhouse.com

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FitHouse

यदि एक एकल कसरत वर्ग पर $ 35 छोड़ने का विचार आपको परेशान करता है, तो आप फिटहाउस के साथ नीचे हो सकते हैं। एक सदस्यता आपको किसी भी स्थान पर $ 99 प्रति माह के लिए असीमित कक्षाओं तक पहुंच प्रदान करती है। (FitHouse ने वर्ष के अंत तक शहर के चारों ओर 12 स्टूडियो खोलने की योजना बनाई है।) इसका पहला स्टूडियो पिछले महीने बोवेरी पर खोला गया था। सदस्यता के साथ, आपके पास वस्तुतः हर आधुनिकता-योग, HIIT और शहर के कुछ कठिन वर्गों से आने वाले प्रशिक्षकों जैसे कि टोन हाउस, फ़िथिंग रूम और Y7 जैसे वर्कआउट तक पहुँच होगी।

276 बोवेरी, न्यूयॉर्क, एनवाई 10012, fit-house.com

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नव यू

यदि आपने सुना नहीं है, तो बाहर काम करना नया है। मामले में मामला: नियो यू फिटनेस स्टूडियो के पीछे की जोड़ी NYC में कल्याण की दुनिया में जाने से पहले मियामी में एक नाइट क्लब चलाता था। जिम, जिसे सबसे अच्छी तरह से नाइट क्लब के रूप में वर्णित किया जा सकता है, क्रॉस-फिट गेराज से मिलता है, गतिशील, इंटरचेंज स्टूडियो स्थानों में कई प्रकार की कक्षाएं रखता है। आपके पसीने की बदबू के बाद, इसके पूर्ण-सेवा कैफे में घूमने के लिए रुकें, या अपने लॉकर कमरों में ठंड के लिए अतिरिक्त समय निकालें, जो स्पा-गुणवत्ता की सुविधाओं से सुसज्जित हैं।

420 5th Ave., न्यूयॉर्क, NY, 10018, neoufitness.com

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हिट हाउस

मॉडल की पसंदीदा कसरत मय थाई मुक्केबाजी की कोशिश करना पहले से कहीं आसान है, जो हिट हाउस ने सोहो में खोला है। और आप दस्ताने की एक जोड़ी पर डाल करने के लिए एक समर्थक होने की जरूरत नहीं है, या तो। स्टूडियो ने वादा किया है कि किकबॉक्सिंग-कम-मार्शल आर्ट अवधारणा को सभी स्तरों पर लोगों के लिए सिखाया जाएगा। लेकिन अगर आप एक प्रशिक्षित केज फाइटर बनते हैं, तो हिट हाउस में आपके लिए एक वर्ग होगा।

2 स्प्रिंग सेंट, न्यूयॉर्क, एनवाई 10012, hithouse.com

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आघात चिकित्सा

अब तक, इस साल के सबसे शानदार स्टूडियो में से एक शॉक थेरेपी है, जो न्यू यॉर्क के अपर ईस्ट साइड में एक नई बिजली-संवर्धित फिटनेस अवधारणा है। एक इंट्रो क्लास के अलावा जो आपको वर्कआउट के लिए मूल बातें सिखाता है (जिसके लिए आपको फ्यूचरिस्टिक पॉवर सूट खिसकना पड़ता है), आप तीन, 30 मिनट की कक्षाओं के बीच चयन कर सकते हैं। स्टूडियो का दावा है कि आधे घंटे की स्ट्रेंथ, 'मेटाबॉलिज्म, और' चैलेंज, क्लासेस एक लंबे समय तक प्रशिक्षण सत्र के बराबर हैं, जिसे तकनीक द्वारा संचालित वर्कआउट सूट दिया जाता है। भले ही आप अपने वास्तविक वर्कआउट के दौरान समय बचा सकते हैं, आप जल्दी से जल्दी वहां पहुंचना चाहेंगे ताकि आपके पास समय हो।

153 ई 70 सेंट, न्यूयॉर्क, एनवाई 10021, www.shocktherapyfitness.com

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Y7 स्टूडियो (ब्रायंट पार्क और मीटपैकिंग)

Y7 का विस्तार (अभी तक फिर से) मीटपैकिंग जिले और ब्रायंट पार्क तक हो रहा है ताकि आप अपने हिप-हॉप प्रवाह को प्राप्त कर सकें यदि आपको चेल्सी मार्केट में भीड़ से बच निकलने की जरूरत है (मीटपैकिंग लोकेशन से कुछ दूर) या पसीने से तरबतर। मिडटाउन में बैठकें। मीटपैकिंग स्टूडियो में पांच चेंजिंग रूम (लेकिन शावर नहीं) और एक नई योगा सेल्फी वॉल है, जिससे आप इंस्टा पर अपने बेहतरीन पोज़ का दस्तावेजीकरण कर सकते हैं। यदि आप शॉवर की स्थिति के बारे में चिंतित हैं, तो ब्रायंट पार्क स्टूडियो (जो कि Y7 का 10 वां स्थान है, BTW) का मुखिया है क्योंकि इसमें पाँच हैं।

मीटपैकिंग: 410 डब्ल्यू। 14 वां सेंट, तीसरा तल, न्यूयॉर्क, एनवाई 10014 और ब्रायंट पार्क: 54 डब्ल्यू। 39 वां सेंट, 2 मंजिल, न्यूयॉर्क, एनवाई 10018, www.y7-studio.com

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डे यॉर्क

जब भी उस डबल-शॉट अमेरिकी-या दोपहर के रन-बस में कटौती नहीं होगी, कभी-कभी केवल एक चीज जो आपको जीवन में वापस लाएगी वह एक झपकी है। और अब, आप काल्पनिक वेलनेस मांद में झूल सकते हैं जो कि रिचार्ज करने के लिए नैप यॉर्क है। स्टूडियो (हां, झपकी लेने के लिए) है, लेकिन ध्यान और योग कक्षाएं भी प्रदान करता है। $ 10 के लिए, आप ध्वनिरोधी पर्दे के साथ एक इको-फ्रेंडली नैप पॉड किराए पर ले सकते हैं, और एक वेलनेस क्लब भी है जिसमें एक स्वस्थ कैफे और डेस्क के साथ एक शांतिपूर्ण कार्य क्षेत्र है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप वहां क्या करने का फैसला करते हैं, आप शर्त लगा सकते हैं कि जब आप आएंगे तो आप बहुत कम तनाव से बाहर निकलेंगे।

480 7 वीं एवेन्यू।, न्यूयॉर्क, एनवाई 10018, napyork.com

यदि आप वेस्ट कोस्ट के लिए जा रहे हैं, तो लॉस एंजिल्स में 10 सर्वश्रेष्ठ नए फिटनेस स्टूडियो के बारे में पढ़ें, और पता करें कि क्यों नई पीढ़ी के फिटनेस पेशेवरों को मुफ्त-एजेंट बनाया जा रहा है।