यह आपकी कल्पना नहीं है कि आप साल के इस समय अधिक बाल बहाएं
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बालों के झड़ने का बहुत उल्लेख मेरी महिला दोस्तों के बीच एक बातचीत में एक दृश्यमान लहर प्रभाव का कारण बनता है, एक शानदार भीड़ को ब्रंचिंग की एक जोरदार मेज को कम करता है जब हम में से एक स्वीकार करता है कि वह कुछ अवांछित बहा का अनुभव कर रही है। जबकि हर कोई एक दूसरे को चारों ओर देखता है कि आगे क्या कहना है, इस पर एक क्यू प्रदान करने के लिए: एक और दोस्त पाइप करता है: 'चिंता करने की नहीं! वर्ष के अन्य समय की तुलना में गिरने में अधिक बाल झड़ना आम है।

रुको। क्या? क्या वह सच?

फ्रांसेस्का फुस्को के अनुसार, न्यूयॉर्क शहर स्थित, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और खोपड़ी के स्वास्थ्य और बालों के झड़ने में प्रसिद्ध विशेषज्ञ: हां! यह सच हो सकता है। वह बताती हैं कि इस मौसमी बालों के झड़ने का एक कारण यह है कि यह विकासवादी है, वह बताती हैं। 'गर्मियों के महीनों के दौरान, हम अपने खोपड़ी को यूवी प्रकाश से बचाने के लिए अधिक बालों को पकड़ते हैं। तो, यह केवल स्वाभाविक रूप से इस प्रकार है कि यदि एक सीज़न आप बालों पर पकड़ रहे हैं, तो निम्न सीज़न जब आप शेड करते हैं। डॉ। फुस्को के अनुसार, यह शेडिंग अगस्त के अंत में शुरू होती है और पूरे गिरावट के दौरान जारी रहती है।

'गर्मियों के महीनों के दौरान, हम अपने खोपड़ी को यूवी प्रकाश से बचाने के लिए अधिक बालों को पकड़ते हैं।

अब, इससे पहले कि आप घबराएं, जान लें कि बालों के झड़ने और बालों के बढ़ने का यह चक्र पूरी तरह से सामान्य है। डेंडी एंगेलमैन के अनुसार, न्यूयॉर्क शहर स्थित, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, आपके सिर पर औसत 100,000 रोम से एक दिन में 100 बाल खोना पूरी तरह से सामान्य है।



'हर कोई बाल शेडिंग साइकल से गुजरता है और ऐसे समय आने वाले हैं जब ग्रोथ फेज में ज्यादा बाल होते हैं और दूसरे समय जब ज्यादा रेस्टिंग और फॉलिंग फेज में होते हैं, एंगेलमैन मुझसे कहते हैं। 'यह एक आदर्श घड़ी नहीं है जहाँ प्रत्येक बाल एक ही समय में साइकिल पर सेट किया जाता है।

वह सब एक तरफ, क्या होगा अगर यह सिर्फ एक मौसमी बात नहीं है, और आपको कैसे पता चलेगा जब यह अधिक गंभीर है? 'अगर आपको एक या एक से अधिक गोल, चिकने, गंजे धब्बे दिखाई देते हैं, तो तुरंत अपने त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें, डॉ। फुस्को को चेतावनी देते हैं, क्योंकि यह एलोपेसिया एरीटा हो सकता है। यदि आप उस क्षेत्र में सूजन, दर्द, लालिमा, धक्कों, या फफोले का अनुभव करते हैं, जहां आप बहा रहे हैं या यदि एक महीने से अधिक समय तक रहता है, तो आपको उन्हें कॉल भी देना चाहिए।

यदि यह आप की तरह आवाज नहीं करता है, हालांकि, और इसके बजाय, आपने बस सामान्य से अधिक नाली में बालों को देखा है, तो त्वचा विशेषज्ञों के पास कुछ व्यापक सुझाव हैं जो सिर्फ बहा से निपटने में मदद कर सकते हैं।

फॉल फॉलआउट से निपटने के तरीके के बारे में उनके शीर्ष सुझावों के लिए स्क्रॉल करते रहें।

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अपने खोपड़ी के स्वास्थ्य का ध्यान रखें

दोनों डॉक्टर दयालुता के साथ आपकी खोपड़ी का इलाज करने की सलाह देते हैं। डॉ। एंगेलमैन सुझाव देते हैं कि जैविक नारियल तेल हाथों में गर्म किया जाता है और खोपड़ी और बालों पर लगाया जाता है ताकि परिसंचरण और रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने में मदद मिल सके। आप क्षेत्र से बिल्डअप और स्टाइलिंग उत्पादों को भी हटाना चाहते हैं, और ऐसा कुछ भी कर सकते हैं जैसे कि ऐप्पल साइडर सिरका के साथ एक स्पष्ट कुल्ला, लेकिन डॉ। एंगेलमैन आसान जाने के लिए कहते हैं। 'वहाँ अब सभी प्रकार की चीजें हैं जैसे खोपड़ी के मुखौटे और एक्सफोलिएंट्स। मैं नहीं चाहता कि लोग खोपड़ी के साथ बहुत आक्रामक हों। वह कहती हैं कि शरीर खुद की देखभाल करने में बहुत बढ़िया है।

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अपने बालों के साथ दयालुता का व्यवहार करें

डॉ। फुस्को अत्यधिक गर्मी से बचने के लिए रोज़ाना स्टाइल जैसी तकनीकों के लिए अपने वर्तमान हेयरस्टाइल रेजिमेंट की समीक्षा करने की सलाह देते हैं, जिसमें अत्यधिक ब्लोआउट, फ्लैट इस्त्री और कर्लिंग वैंड शामिल हैं। यदि यह परिचित लगता है, तो अपने बालों को समग्र खोपड़ी और बालों के स्वास्थ्य के साथ मदद करने के लिए अधिक बार ब्रेक देने पर विचार करें। इसके अलावा, नमी बालों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए डॉ। एंगेलमैन सर्दियों के महीनों के दौरान एक नम हवा की सिफारिश करते हैं ताकि पके हुए किस्में को हाइड्रेट किया जा सके।

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एक पूरक पकड़ो

हमारे त्वचा विशेषज्ञ वनस्पति बालों के पूरक Nutrafol, एक वनस्पति, नशीली दवाओं से मुक्त विकल्प से प्यार करते हैं जो उनके रोगियों को बालों के विकास की शपथ दिलाते हैं। यह चिकित्सीय परीक्षणों में साबित हुआ है कि तनाव की प्रतिक्रिया का सामना करने में मदद मिलती है जो बालों के झड़ने का कारण बनती है।

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सही खाएं

'यह मूल रूप से आपकी मां ने आपको क्या सिखाया है: अच्छी तरह से खाएं, संतुलित और स्वस्थ रहें, डॉ। फुस्को की सिफारिश करते हैं, जो आपके आहार में पर्याप्त प्रोटीन प्राप्त करने पर जोर देते हैं, जिस पर वह जोर देते हैं जो बालों के विकास के लिए महत्वपूर्ण है। जब वह बाल regrowth को लुभाने की कोशिश करती है तो कई दिनों के लिए उपवास जैसी अति आहार के खिलाफ चेतावनी देती है।

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अपने बो के प्रति दयालु रहेंदो

तनाव आपका दोस्त नहीं है। दोनों डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि प्रमुख तनाव और समग्र स्वास्थ्य परिवर्तन बालों के झड़ने को बढ़ा सकते हैं: आहार में मौलिक परिवर्तन, मौखिक गर्भ निरोधकों, एंटीबायोटिक्स, बीमारी, काम पर या घर पर अत्यधिक तनाव, और बच्चे पैदा करना, ये सब आपके मुकाबले अधिक बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। अभ्यस्त। दोनों डॉक्टर आपके शरीर पर प्रभाव को कम से कम करने के लिए प्रमुख जीवन परिवर्तनों के प्रति सावधान रहने की सलाह देते हैं, और वसंत उम्मीद करते हैं कि सब कुछ की तरह, आपके गले फिर से खिलेंगे।

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