क्या जलते हुए ऋषि और अगरबत्ती आपके स्वास्थ्य के लिए खराब हैं?

मैं अपने घर में अगरबत्ती जलाने का आदी हूँ क्योंकि यह मुझे बाली में रहने वाले ज़ेन के समय की याद दिलाता है। हालांकि, मैंने सुना है कि यह वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए ऐसी चीजों को जलाने के लिए बहुत अच्छा नहीं है, भले ही वे बहुत महान विरोधी चिंता उपकरण के रूप में काम करते हों।

विषय पर एक त्वरित Google खोज ने मुझे बाहर कर दिया, इसलिए मैंने यह पता लगाने के लिए पेशेवरों की ओर रुख किया कि क्या असली है और क्या नकली समाचार-और उनके उत्तर आपको अपने लाइटर के लिए अगली बार पहुंचने पर दो बार सोच सकते हैं।



वेल + गुड काउंसिल की सदस्य सोफिया गुशी ने कहा, '' जहरीले एक्सपोजर और साफ-सुथरे जीवन जीने के मामले में कुछ भी जलने से स्वास्थ्य संबंधी जोखिम हैं। ओटोलरींगोलॉजिस्ट नीना एल शापिरो, एमडी, इससे सहमत हैं। 'घर में जो कुछ भी जलाया जाता है वह हवा में कुछ हद तक कण पदार्थ बनाता है जो सांस लेता है, बताते हैं डॉ। शापिरो, लेखक प्रचार: मेडिकल मिथकों के लिए एक डॉक्टर की गाइड, अतिरंजित दावे और बुरी सलाह-कैसे बताएं कि वास्तविक क्या है और क्या नहीं। कुछ भी करके, वे सभी ज्वलनशील घर-सुगंध संदिग्धों का मतलब है-न केवल धूप, बल्कि मोमबत्तियां, ऋषि, और पालो सैंटो भी।

डॉ। शापिरो कहते हैं कि जो लोग एलर्जी, अस्थमा या किसी पुरानी फेफड़ों की समस्या से पीड़ित होते हैं, वे विशेष रूप से हल्के लक्षणों के लिए अतिसंवेदनशील हो सकते हैं, जो इनडोर जलन, नाक की भीड़, छींकने, आंखों में पानी आना, खाँसी, या घरघराहट से उत्पन्न होते हैं। फिर भी वे केवल स्मूदी से संबंधित दुष्प्रभाव नहीं हैं। 'अगरबत्ती जलाने का अत्यधिक भारी उपयोग, विशेष रूप से बंद कमरों में, कुछ वायुमार्ग के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है-मुख्य रूप से फेफड़े, वह मुझे बताती है, जिसमें सूक्ष्म कणों और पॉलीसाइक्लिक एरोमैटिक हाइड्रोकार्बन नामक रसायनों को दोष देना है। (इतना मेरे ज़ेन के लिए!)



गुशी, इस बीच, मुझे बताता है कि आप जो जला रहे हैं, उसके आधार पर जोखिम भिन्न होता है। 'उदाहरण के लिए, मोमबत्ती मोम पेट्रोकेमिकल्स के कॉकटेल से बना हो सकता है, जो कि 100 प्रतिशत शुद्ध मधुमक्खियों या ऋषि को जलाने की तुलना में बहुत अधिक जोखिम भरा है, वह कहती हैं।



हम में से जो लोग उस बदबूदार जीवन के बारे में हैं, उनके लिए बम्मर समाचार में, गुशी अंततः कहती है कि आप जो भी जला रहे हैं, उसके बावजूद ऐसा घर के अंदर करने से बचना आदर्श है, खासकर अगर गर्भवती महिलाएं या छोटे बच्चे मौजूद हों। वह कहती हैं, जो उन चीजों का विरोध नहीं कर सकते, जो आपके जलने को कम करने के लिए केवल विशेष क्षणों तक आपके जहरीले एक्सपोजर में एक बड़ी हैक है, वह कहती हैं। 'जब आप जलते हैं, तो 100 प्रतिशत शुद्ध चीजें जलाएं-यह जानने के लिए कि आप क्या जला रहे हैं और आपूर्तिकर्ता पर भरोसा करें। और बाहरी हवा की गुणवत्ता अच्छी होने पर खिड़कियां खोलकर हवादार करें। यह कुछ वायु-शुद्ध करने वाले पौधों और एक वास्तविक को जोड़ने के लिए चोट नहीं पहुंचा सकता है, आप जानते हैं, मिश्रण में वायु शोधक भी।

अगला: आपका आवश्यक तेल विसारक, और आपको इसे * बहुत * लंबा छोड़कर क्यों नहीं छोड़ना चाहिए। इसके अलावा, यहां कुछ icky चीजें दी गई हैं जिनके बारे में आपने कभी नहीं सोचा होगा कि आप अपने टूथब्रश को किस तरह से स्टोर करते हैं। (माफ़ करना!)