मैंने अपनी नौकरी छोड़ दी और पंचकर्म शुद्ध किया-यहाँ क्या हुआ
1/7 आरंभ करें 2/7 अधिकांश सफाई में हरे रस की एक स्ट्रिंग शामिल होती है और शायद सॉना में कुछ समय के लिए डिटॉक्स किया जाता है। मैं, दूसरी ओर, एक कठोर मार्ग से थोड़ा (ठीक, बहुत) अधिक चला गया: मैंने स्वेच्छा से मक्खन पीया, हर्बल धुआं पीया, और एक पारंपरिक 28-दिवसीय आयुर्वेदिक के हिस्से के रूप में मैंने अपने जीवन में कभी भी अधिक उल्टी की। सफाई कार्यक्रम जिसे पंचकर्म और रसायण के नाम से जाना जाता है। हाँ, आपने मुझे सही सुना।

चलिए शुरुआत करते हैं। अपने 20 के दशक में, मैं पूरी रात पार्टी कर सकता था और पूरे दिन प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खा सकता था। लेकिन जब तक मैं अपने 30 से टकरा गया, तब तक वह जीवित रहकर, एंटीबायोटिक दवाओं के अधिक उपयोग के साथ संयुक्त था और लगभग एक दशक तक मेरे साथ तनाव झेलता रहा, और बेहतर खाने की कोई भी मात्रा या हर फिटनेस की कोशिश करने से मेरी थकान ठीक नहीं हुई, फूला हुआ समुंद्री जहाज।

इसलिए जब पारंपरिक भारतीय समग्र चिकित्सा के लिए हत्यारे आयुर्वेदिक स्पा स्टेट्स बहुत हैं, तो मैंने कुछ कठोर करने का फैसला किया। मैंने अपनी कॉर्पोरेट नौकरी छोड़ दी, एक बैग पैक किया, और आयुर्वेद योगा विला (एवाईवी) और उदयगिरी माउंटेन रिट्रीट के बीच एक महीने का कल्याण-अवकाश बिताया, जो केरल के दो स्थानीय स्वामित्व वाले रिट्रीट सेंटर, भारत-एके, आयुर्वेद का जन्मस्थान है। अगर मैं अपनी यात्रा का संस्मरण लिखता, तो उसे कहा जाता खाओ, काम करो, शुद्ध करो। यह एक्सग्यूरेटेड वर्जन होगा ... परेशन पर जोर।



आयुर्वेद योगा विला, कबिनी नदी के किनारे पर स्थित है, जो पेड़ों और सुंदर जीवों द्वारा एकांत में है। मेहमान आपकी बीमारियों के स्रोत को निर्धारित करने के लिए, आयु के पीछे हटने वाले निदेशक डॉ। विपिन के साथ प्रारंभिक स्वास्थ्य मूल्यांकन प्राप्त करते हैं। पता चला, मेरा दोसा (AKA आपका व्यक्तिगत संविधान) गंभीर रूप से उत्तेजित था।

नुस्खा? पंचकर्म का एक अनुकूलित एक-दो पंच, एक पाँच-चरण, 21-दिन की प्रक्रिया मूल रूप से मेरे मन और शरीर में उत्पन हर विष को प्रवाहित करती है और संतुलन बनाए रखती है, इसके बाद रसना, मेरे नव-शुद्धि को बनाए रखने के लिए सात दिनों तक प्रतिरक्षा-निर्माण उपचार करती है। संतुलित स्व। ये सबसे गहन सफाई अभ्यास हैं जो आधुनिक कल्याण दुनिया को पेश करना है। और मैं शर्मा नहीं रहा था।



इस समय के दौरान जीवनशैली के कुछ अभ्यास सुखद थे: क्योंकि आयुर्वेद आपके पूरे सिस्टम को साफ करने के महत्व पर जोर देता है, मुझे एक शाकाहारी, सभी प्राकृतिक आहार, जिसमें अल्कोहल, फलों को छोड़कर (केले के अलावा) शामिल किया गया था, और कैफीन। मैं औषधीय हर्बल तेलों और भाप स्नान, हठ योग और ध्यान के साथ दैनिक मालिश के लिए निर्धारित था, और सभी आधुनिक-दिन के विक्षेपों से अनप्लग्ड (इंटरनेट और सहित) कांड)। बेशक, यह आसान हिस्सा था।



यहाँ मेरी सुपर-सफाई पंचकर्म यात्रा में वास्तव में क्या हुआ, इस पर करीब से नज़र डालते हैं।

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चरण 1: तीन दिन तक घी चिकित्सा (स्नापनम)

घी, एक प्रकार का स्पष्ट मक्खन, आयुर्वेद के नारियल के तेल की तरह है-एक उपयोगी खिलाड़ी जिसका उपयोग खाना पकाने से लेकर सुखदायक बग काटने तक हर चीज के लिए किया जाता है। गाय घी विशेष रूप से वात और पित्त दोषों को आपके शरीर में विषाक्त पदार्थों को इकट्ठा करके संतुलन में लाने में एक उत्कृष्ट सहायता है। इसलिए, मैंने एक दिन में एक बार औषधीय जड़ी-बूटियों के साथ घी पिया (और इसे वापस ले लिया, जो लगातार तीन दिनों तक आपके शरीर को इसे पचाने के संकेत की तुलना में कहीं अधिक होता है), जब तक कि यह दोनों सिरों से बाहर आना शुरू नहीं हुआ, यह दर्शाता है कि मेरा शरीर अब इसे अवशोषित न करें। वाह?

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चरण 2: चिकित्सीय उल्टी (वामनम) का एक दिन

सौभाग्य से मैं अपनी घी चिकित्सा के साथ अभ्यास करता था, क्योंकि अगले दिन, मैं सुबह 7 बजे एक प्लास्टिक की बाल्टी के साथ एक उपचार कक्ष में बैठा था, जो जल्दी से सात लीटर दूध, औषधीय पानी और नमक के पानी को डॉक्टरों के रूप में पी रहा था और विशेषज्ञों ने मुझे शराब पीने और उल्टी जारी रखने के लिए प्रेरित किया। इसका लक्ष्य आपका बलगम बिल्डअप है, और यह शायद इस प्रक्रिया का एक हिस्सा है जो ज्यादातर लोगों को कहता है, 'लेकिन क्यों? मैं भी। जब यह खत्म हो गया तो मुझे ऐसा लगा जैसे मैंने आयुर्वेदिक देवताओं से घृणा की है।

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चरण 3: शुद्धि चिकित्सा का एक दिन (विरेचनम)

जो चल रहा है उसे नीचे आना चाहिए, और मुझे कड़वा होने के लिए गुड़ (गन्ना) और मीठे मसालों से बने चेज़र के साथ पीने के लिए एक अत्यंत कड़वा हर्बल रेचक दिया गया। (समाचार फ्लैश: यह नहीं है।) लक्ष्य? अतिरिक्त पित्त को खत्म करने के लिए- pesky pitta समस्या डॉ। विपिन ने मुझे आने पर निदान किया। मैंने पूरे दिन अपने कमरे में शौचालय पर मँडराया, कर्मचारियों के साथ समय-समय पर जाँच की कि मैं कितनी बार गया हूँ। अंतिम टैली 22 थी, जब तक मैं अपने इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने और निर्जलीकरण और ऐंठन को रोकने के लिए ताजे नारियल और नमकीन चावल के पानी के साथ पुरस्कृत किया गया था, तब तक शौचालय की प्रत्येक यात्रा के साथ, कम कर दिया गया। आप अंदाजा लगा सकते हैं कि यह कितना अच्छा, साफ और स्वादिष्ट होता है।

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चरण 4: नासिका के माध्यम से तीन दिन की हर्बल दवा (नासीम)

तीन दिनों के लिए, मुख्य रूप से अदरक से बने एक हर्बल शंकुवृक्ष की बूंदें, मेरे नाक के छिद्र में जड़ी-बूटियों को प्रसारित करने के लिए साइनस की मालिश के बाद मेरे नथुने में प्रशासित हुईं। लाभ, मुझे बताया गया था, यह बलगम के थक्के को हटाता है, सिर के चैनलों को साफ करता है, और मस्तिष्क की कोशिकाओं और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है। मैं कहता हूं कि यह काम कर रहा है-मैंने लगभग अपने तकनीशियन को दस्तक दी जब मैंने इलाज की मेज पर अदरक की जिंग पर गोली मार दी। उपचार मेरे द्वारा प्रत्येक नथुने के माध्यम से हर्बल धुआं साँस लेने के साथ समाप्त हो गया और फिर मेरे साइनस में किसी भी शेष तरल पदार्थ को सूखने के लिए मेरे मुंह से बाहर निकाल दिया। साइनस संक्रमण के लगातार पीड़ित के रूप में, मुझे नहीं लगता कि मुझे इसके बाद कभी भी अपने ईएनटी को देखना होगा।

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चरण 5: मेडिकेटेड एनीमा (औवसाना विथी)

आपकी व्यक्तिगत चिकित्सा और प्रगति के आधार पर, छोटे और / या बड़े एनीमा (हर्बल तेल-, पानी-, या दूध-आधारित) के संयोजन को बृहदान्त्र और मूत्र पथ से विषाक्त पदार्थों का निर्वहन करने के लिए प्रशासित किया जाता है। मैं आपको इस के टीएमआई विवरण को बचाऊंगा-सिवाय इसके कि मेरे चिकित्सक ने मेरे अंदर एनीमा के साथ कम से कम एक पूर्ण मिनट के लिए इसे करने का आग्रह करने के बावजूद, 20 सेकंड में शौचालय में जाने से पहले मेरा रिकॉर्ड बनाया था। इसके दिनों के बाद, जादुई रूप से, मैं किया गया था।

मैं अपनी रसात्मकता की ओर अग्रसर हुआ, जहाँ मैंने वास्तविक दुनिया में वापस जाने से पहले अपने योग और स्वच्छ आहार ब्लिट्ज को जारी रखा। एक महीने के लिए निस्तब्धता और छिद्र की आयुर्वेदिक लेंस के माध्यम से चीजों को देखने के बाद यह एक सहायक एयरलॉक था।

तो क्या यह इसके लायक था? मेरे लिए हाँ। मैं फिर से ऊर्जावान था, मेरे सिर ने पहली बार उम्र में स्पष्ट महसूस किया, मेरा चेहरा और शरीर अब फूला नहीं था, और मेरी त्वचा चमक रही थी (बस कुछ लाभों का नाम लेने के लिए)। मैंने कुछ महीनों तक अपने परिवर्तन के लाभों को जारी रखा। यहां तक ​​कि जब मैंने धीरे-धीरे मांस, चीनी, कॉफी और शराब खाना शुरू कर दिया, तो मुझे पहले जितना सुस्त नहीं लगा।

पंचकर्म के लिए धन्यवाद, मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं उस दिन देखूंगा जहां मुझे मालिश की गई थी (दैनिक रगड़-अप वास्तव में जल निकासी है) या एक विस्तारित अवधि के लिए मांस छोड़ सकते हैं, लेकिन इससे शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लाभ अच्छी तरह से जंगली कल्याण यात्रा के लायक थे ... हालांकि मैं थोड़ी देर के लिए फिर से घी नहीं खा सकता हूं। -नारा किम

मूल रूप से 20 मई 2015 को पोस्ट किया गया, 30 दिसंबर 2016 को अपडेट किया गया

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