अपने पसीने वाले पैरों को उनकी पटरियों में कैसे रोकें-* प्राकृतिक * तरीके से

असाधारण रूप से पसीने से तर-बतर बदबू आना। वस्तुतः। न केवल समस्या को हाइपरहाइड्रोसिस के रूप में जाना जाता है, जो आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों को भी प्रभावित करता है - ऊँची एड़ी के जूते की अपनी पसंदीदा जोड़ी को सीधे-सीधे स्लिप & lsquo; एन स्लाइड (माइनस द मस्ती!) में बदल दें, लेकिन यह सब गीलापन भी हो सकता है। अन्य कम से कम तारकीय परिणाम भी। तो आप अच्छे के लिए समस्या को कैसे दूर कर सकते हैं?

अमेरिकन पोडियाट्रिक मेडिकल एसोसिएशन (एपीएमए) के अनुसार, हाइपरहाइड्रोसिस होने पर कोई ठोस स्पष्टीकरण नहीं है। क्योंकि यह हर समय होता है-चाहे आप वास्तव में गर्म हों या नहीं-यह कुछ ऐसा माना जाता है जो विरासत में मिला है, अंततः पैरों को एक सफेद और गीला रूप दे रहा है। दुर्भाग्य से, चाहे आप सिर्फ सुपर-पसीने से तर हो या वास्तव में आपकी स्थिति हो, कि गीलापन अतिरिक्त समस्याओं की ओर एक फिसलन ढलान है। न्यूयॉर्क शहर स्थित त्वचा विशेषज्ञ, डेंडी एंगेलमैन, एमडी, एमडी कहते हैं, 'पसीने से तर पैर असुविधाजनक हो सकते हैं और अन्य पैरों के मुद्दों के लिए उत्प्रेरक हो सकते हैं।



शारीरिक लक्षणों के शीर्ष पर, एपीएमए कहता है कि आपके पैरों के पसीने या बदबू के बारे में लगातार चिंता आपके मानसिक स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़ कर सकती है, शायद-तो इससे भी अधिक यह शारीरिक रूप से भावनात्मक तनाव, चिंता और यहां तक ​​कि अलगाव का कारण बनता है। सौभाग्य से, इस मुद्दे पर आपके पास विभिन्न तरीके हो सकते हैं। उपचार के लिए पोडियाट्रिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट का समय निर्धारण करने से पहले, जिसमें आपके पैरों के लिए हेवी-ड्यूटी एंटीपर्सपिरेंट्स से लेकर बोटोक्स तक सभी चीजें शामिल हैं और यहां तक ​​कि सर्जरी की भी कोशिश करें। पसीने से तर-बतर पैरों के दुष्प्रभावों को रोकने और नियंत्रित करने में मदद करने के छह तरीके यहां दिए गए हैं।

1. अपने मोजे अक्सर बदलें और कुछ एंटिफंगल पाउडर को पकड़ो।

जब आपके पास पसीने से तर पैर होते हैं, तो एक बार का बदलाव बस इसे काटने के लिए नहीं है। इसके बजाय, गीलेपन के साथ मदद करने के लिए दोपहर की स्वैप के लिए एक अतिरिक्त जोड़ी लें।तथा फंगस को रोकें। 'अत्यधिक नमी टिनिया पेडिस या एथलीट फुट का कारण बन सकती है, और मोजे त्वचा के खिलाफ बैक्टीरिया को फंसा सकते हैं, डॉ। एंगलमैन कहते हैं। 'ऐंटिफंगल पाउडर-जैसे कि ज़ीसॉर्ब एएफ- और दिन के बीच में एक बार अपने मोजे बदलने से मदद मिलती है। पाउडर नमी को अवशोषित करेगा, और नए मोजे आपके पैरों को साफ और सूखा रखेंगे।



जुर्राब के प्रकार आप मामलों को भी चुनते हैं। एपीएमए के अनुसार, आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आप पसीने से लथपथ विकल्प चुन रहे हैं जो प्राकृतिक या ऐक्रेलिक फाइबर से बने होते हैं-कुछ ऐसा जो नमी में फंसने के बजाय आपके पैरों को सूखा रखने में मदद करता है।



2. रोजाना अपने पैरों को धोएं।

यहां तक ​​कि अगर आप हर दिन स्नान नहीं करते हैं, तो अपने पैरों को धोना जरूरी है। एपीएमए कहता है कि पसीने के साथ मदद करने में आपकी सबसे अच्छी शर्त एक जीवाणुरोधी साबुन के साथ अपने पैरों को साफ करना है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आप अपने पैर की उंगलियों के बीच में हैं। फिर कॉर्नस्टार्च, फुट पाउडर, या एंटिफंगल पाउडर या तो यह सुनिश्चित करने के बाद लागू करें कि आपके पैर पूरी तरह से सूखे हैं।

3. अपने आवश्यक तेलों का उपयोग करें।

अपने चाय के पेड़ और नीलगिरी के तेल को विसारक से एक ब्रेक दें और उन्हें अपने पैरों पर अच्छे उपयोग के लिए डालें। 'पसीना बैक्टीरिया को पनपने और बढ़ने में मदद करता है। चाय के पेड़ और नीलगिरी के तेल में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह उन लोगों के लिए सबसे अच्छा है जो पैरों की गंध को कम करना चाहते हैं, जो पैरों पर अत्यधिक बैक्टीरिया के अपशिष्ट उत्पादों से विकसित होते हैं, डेंडी कहते हैं। एक और अच्छा विकल्प? नीम का तेल। 'यह एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ और एंटीसेप्टिक है, जो एथलीट फुट के लिए उन लोगों के लिए एक आदर्श विकल्प है। वह कवक को मारने में मदद करती है जो एथलीट के पैर का कारण बनता है, और जब करंजा तेल के साथ जोड़ा जाता है, तो यह पैरों को नरम और चिकना करने के लिए अतिरिक्त कंडीशनिंग प्रदान करता है, वह बताती हैं।

4. सांस के जूते चुनें।

आपके मोज़े पसीने की मदद से सुपर महत्वपूर्ण हैं, और इसी तरह आपके जूते भी हैं। डेंडी कहते हैं, 'आपके मोज़े और जूते को पैर और सांस लेने में मदद करनी चाहिए, सांस लेना चाहिए' और कुछ सामग्री नमी को अवशोषित करेगी। 'कपास की तलाश करें और पॉलिएस्टर या लाइक्रा से बचें। सैंडल नमी को वाष्पित करने की अनुमति देगा, जूते या चमड़े के जूते के विपरीत जो नमी में फंस जाते हैं।

5. अपने आप को ACV पैर स्नान कराएं।

कवक का मुकाबला करने का एक और शानदार तरीका है कि पसीने के साथ हाथ से हाथ मिलाना एक सेब साइडर सिरका पैर स्नान के माध्यम से है। डेंडी के अनुसार, बस एक कप एप्पल साइडर सिरका को चार कप पानी के साथ मिलाएं और अपने पैरों को रिंसिंग और सूखने से पहले 15 मिनट के लिए भिगो दें। 'एप्पल साइडर सिरका के एंटीसेप्टिक गुण रैंक की गंध और कीटाणुरहित पैरों को ख़राब करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, इसकी एंटिफंगल विशेषताएँ एथलीट फुट की तरह फंगल स्थितियों को रोकती हैं और उनका सामना करती हैं, वह कहती हैं।

6. जूता आवेषण का उपयोग करें।

इंटरनेशनल हाइपरहाइड्रोसिस सोसायटी के अनुसार, जूता आवेषण नमी को अवशोषित करने में सुपर सहायक हो सकता है, जिससे उन शर्मनाक पर्चियों को रोका जा सकता है। और अच्छी खबर यह है कि आप जो कुछ भी पहन रहे हैं उसे फिट करने के लिए उन्हें काट सकते हैं, चाहे वे सैंडल हों, आपकी पसंदीदा जोड़ी ऊँची एड़ी के जूते, या कुछ घुटने के उच्च शीतकालीन जूते। और शीर्ष-अनुशंसित एक के साथ जाने के लिए? समर सोल, जो हाइपरहाइड्रोसिस पीड़ितों को ध्यान में रखते हुए बनाए गए थे और यहां तक ​​कि गंध के लिए आवश्यक तेल सुगंध भी हैं। इन त्वरित युक्तियों के साथ, आप कुछ ही समय में पसीने- और गंध मुक्त हो जाएंगे।

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