कैसे * वास्तव में * अपने योग चटाई को साफ करें
1/8 आरंभ करें 2/8 कभी बच्चे की मुद्रा में घोंसला बनाया, गहरी, साफ साँस ली, और कुछ सूँघ लिया ... गंभीरता से बंद? वह आपका भरोसेमंद योगा मैट है। नियमित उपयोग के साथ, यह गंदगी, तेल में ढंक जाता है, और यदि आप इसे सही करते हैं तो बहुत पसीना आता है।

दुर्भाग्य से, हम वास्तव में हमारे मैट को तब तक नहीं मिटा सकते हैं, जब तक कि हम कर्जदार मैट, और स्टूडियो नहीं हो जाते हैं की आवश्यकता है यह। हममें से ज्यादातर इसे सावासना और शांति को दूर करने के लिए रोल करते हैं। जब हमारे भरोसेमंद चटाई फिर से दिन के प्रकाश को देखती है, तो यह वही परिदृश्य है। Unfurl चटाई, उस पर पसीना, और इसे वापस ऊपर रोल। (दूसरे शब्दों में, ick।)

क्या आपको एक स्टैब को अपनी चटाई को अधिक बार साफ करने के लिए चुनना चाहिए (कृपया करें), इसे स्नान करने के कई सही तरीके हैं, और बराबर संख्या में निरपेक्ष नो-नो, यही कारण है कि हमने उनकी बुद्धि के लिए विशेषज्ञों की ओर रुख किया।



यहां उन्होंने बताया कि आपकी चटाई को अब तक सबसे साफ बनाने के बारे में उन्होंने क्या कहा।

मूल रूप से 8 अप्रैल 2014 को पोस्ट किया गया, 22 मार्च 2016 को अपडेट किया गया।

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कम से कम साप्ताहिक में अपनी चटाई साफ करें

हाँ, साप्ताहिक! यह न्यूयॉर्क शहर में योगा विडा के स्टूडियो मैनेजर जॉर्डन वेस्टरा के अनुसार है, जो स्टूडियो के जेड मैट की सफाई करते हैं। और, यह आपके ऊपर है, लेकिन यदि आप नियमित रूप से अभ्यास करते हैं, बाहर, या बहुत पसीना बहाते हैं, तो तुरंत बाद पोंछने के बारे में सोचें प्रत्येक सत्र। यह अच्छी स्वच्छता है, और आपके चटाई के जीवन को लम्बा करने में मदद करता है। (इसे कपड़े धोने की तरह सोचो!)



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एक प्राकृतिक समाधान कोड़ा

मांडुका वत्स के लिए एक उत्पाद गुरु, स्टैची लेविट कहते हैं, 'हम आम तौर पर एक जल-आधारित, कार्बनिक, सभी उद्देश्य वाले क्लीन्ज़र की सलाह देते हैं। 'अगर आपके पास प्राकृतिक पेड़ की रबर से बनी चटाई है, तो पानी और सिरके के 50/50 मिश्रण का उपयोग करना स्वाभाविक रूप से रबर की बनावट और रंग को कीटाणुरहित और पुनर्स्थापित करने का एक शानदार तरीका है। चाय के पेड़ का तेल, और आवश्यक तेल, जैसे लैवेंडर या थाइम अच्छा जोड़ कर सकते हैं, लेकिन आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चटाई के निर्माता से जांच करनी चाहिए कि चटाई इनको सहन कर सकती है।



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यदि आप आलसी (या व्यस्त) हैं तो योग मैट खरीदें

जो-शा आवश्यक तेलों के साथ पोंछे बनाता है जो इसके मैट के लिए सुरक्षित हैं (यानी, चटाई को संयुक्त-चिपचिपा नहीं बनने देंगे), और असुत्र यूकेलिप्टस तेलों के साथ एक सभी-प्राकृतिक चटाई स्प्रे बनाता है। इसके अलावा, अधिकांश प्रमुख मैट निर्माता भी करते हैं।

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साबुन का उपयोग न करें

जब योगा विदा का वेस्ट उनके मैट को साफ करता है, तो वह एक सिरका और पानी के घोल के साथ दोनों पक्षों पर छिड़काव करता है, नम, गलत-आउट स्पंज लेता है, फिर मैट को सूखने देने से पहले उन्हें एक अच्छा पोंछ देता है। 'यह वास्तव में कम पानी और कम से कम साबुन का उपयोग करने के लिए बेहतर है, क्योंकि एक योग चटाई को जलमग्न करने से यह जल-जमाव हो सकता है, यह मंडुका के लेविट को ग्रहण करता है।

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वॉशिंग मशीन में अपने मैट को उछालने के बारे में चिंता न करें

लॉरेन इमपरटो, न्यूयॉर्क शहर में I.Am.You के संस्थापक, जो अपने छात्रों के लिए मैट प्रदान करता है, चटाई स्वच्छता के बारे में बहुत विशेष है। यहां तक ​​कि अगर आप उन्हें प्रत्येक उपयोग के बाद अच्छी तरह से मिटा देते हैं (और वह करती हैं), तो महीने में एक बार वॉशिंग मशीन में अपना फेंक दें। साबुन नहीं। फिर मध्यम से उच्च गर्मी में ड्रायर में। वे पकड़ते हैं, वह कसम खाता है।

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चलो अपनी चटाई धूप सेंकना

अपनी चटाई को धूप में लटकाना एक अच्छे विचार की तरह लग सकता है (अरे, यह शीट्स के लिए काम करता है), लेकिन यह हो सकता है वास्तव में वेस्टा कहते हैं, अपनी चटाई सुखाओ। 'यह उखड़ जाएगा और तुम पर बुरा हो जाएगा, वह चेतावनी देता है।

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