अंडर बैग, सैंस उत्पादों से कैसे छुटकारा पाएं

किसी भी स्टोर के ब्यूटी सेक्शन में जाएं, और आपको आंखों की क्रीम का एक निश्चित रूप से अंतहीन चयन मिलेगा जो कि अंडर-आई पफनेस और काले घेरे-एएए से छुटकारा पाने का दावा करते हैं, जो कि सुबह-सुबह के बुरे सपने का सामान है।

और जब महान नेत्र उत्पाद मदद कर सकते हैं (विशेषकर यदि उनमें अर्निका, कैफीन या पेप्टाइड्स होते हैं), तो वास्तव में समग्र हैक और आत्म-देखभाल समाधानों का एक टन है जो आपकी अंडर-आई स्थिति में गंभीर अंतर ला सकता है। और अपनी आंखों में एक और चमक लाने के लिए उनमें से कई स्वतंत्र हैं।



यहाँ आपके अंडर-आई बैग्स और डार्क सर्कल्स से छुटकारा पाने के 13 प्राकृतिक तरीके दिए गए हैं।

1. बादाम का तेल एक कोशिश दे

डार्क सर्कल एक असंख्य कारणों से हो सकते हैं, जिनमें से एक सूखी त्वचा है-एक निर्जलित अंडर-आई क्षेत्र नीले और बैंगनी रक्त वाहिकाओं के माध्यम से दिखाने की अनुमति देता है। यदि आपको इसकी सहायता के लिए जलयोजन की आवश्यकता होती है, तो आप भाग्य में हैं: रसोई नायक बादाम का तेल एक काले घेरे को ध्वस्त करता है।

'बादाम के तेल में प्राथमिक घटक जो त्वचा को लाभ पहुंचाते हैं, वे हैं फैटी एसिड लिनोलेइक और ओलिक एसिड, हीथर विल्सन, एस्टेथियन और इंस्टा के ब्रांड डेवलपमेंट के निदेशक ब्रीडी ने बताया। यह जोड़ी जलन को कम करने, सूजन को कम करने में मदद करती है, और विटामिन बी और ई के उच्च स्तर के साथ-साथ फाइटोस्टेरोल के लिए धन्यवाद त्वचा के बाधा कार्य का समर्थन करती है।



2. एक अतिरिक्त तकिया का प्रयोग करें और अपनी पीठ के बल सोएं

कभी-कभी जब आप उठते हैं तो अंडर-आई सर्कल सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं, और यदि ऐसा है, तो एक अतिरिक्त तकिया को पकड़ो और अपने सोने की स्थिति पर पुनर्विचार करें।

'अगर अंधेरा, झोंके (आपकी आंखों के नीचे बैग) सुबह की समस्या लगती है, तो एक अतिरिक्त तकिया के साथ अपनी पीठ पर सोने पर विचार करें, ताकि द्रव रात भर पूल न करे, इलिनोइस-आधारित त्वचा विशेषज्ञ, रेबेका तुंग, एमडी, ने बताया फुसलाना। 'सुरक्षात्मक तकिया के साथ एलर्जी से अपने तकिया को सुरक्षित रखने से भी एलर्जी होने पर मदद मिल सकती है। त्वचा की अतिरिक्त बचत के लिए एक रेशम तकिया के साथ इसे बंद करें।

3. सामान्य रूप से अधिक सोना

जब आपको नींद की कमी होती है, तो अंडर-आई बैग अधिक दिखाई देते हैं, इसलिए उचित मात्रा में शट-आई अवश्य लें।

और कितनी सुंदरता की नींद आपको मिल रही है, बिल्कुल? '' अंडर-आई बैग्स की उपस्थिति को कम करने का सबसे सस्ता तरीका है, प्रतिदिन सात से आठ घंटे की नियमित नींद लेना, एनी चियू, एमडी, कैलिफोर्निया स्थित त्वचा विशेषज्ञ, फुसलाना। बस यह सुनिश्चित करें कि पूरी सुबह बिस्तर पर न बिताएं-जब यह सोने की बात हो, तो है विशेषज्ञों के अनुसार बहुत अच्छी बात है।

4. अधिक अजवाइन, शतावरी, कोलार्ड साग और केले खाएं

अगली बार जब आप किराने का सामान खरीदते हैं, किम्बर्ली स्नाइडर, वेल + गुड काउंसिल के सदस्य और सेलेब न्यूट्रिशनिस्ट, इन फलों और सब्जियों को अपनी शॉपिंग कार्ट में शामिल करने का सुझाव देते हैं।

'वे पोटेशियम जैसे महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित करते हैं-यह आपकी आंखों के चारों ओर की फुंसियों को कम करने के लिए शरीर में द्रव के स्तर को नियंत्रित करता है, जो काले घेरे को बढ़ाता है-जबकि स्वस्थ फाइबर और आवश्यक सौंदर्य पोषक तत्वों को जोड़ता है जो इस विशिष्ट मुद्दे को कम करने में मदद करते हैं, स्नाइडर कहते हैं। इस गर्मी में शतावरी का सूप बनाएं और आप गर्दन के नीचे भी सूजन को हरा देंगे।

5. टी बैग्स का इस्तेमाल करें

यदि आप केवल गर्म और आरामदायक गिरावट वाले पेय के लिए चाय की थैलियों का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको याद आ रहा है, स्नाइडर कहते हैं।

वह ठंडे बादाम के दूध या गुलाब जल में चाय की थैलियों को भिगोने की सलाह देती है, फिर उन्हें एक ताज़ा बढ़ावा देने के लिए अपनी बंद पलकों पर रखें। 'यह स्वाभाविक रूप से आपकी आंखों के आसपास की सूजन को कम करने में मदद करेगा, थकान के उन बुढ़ापे के संकेतों से राहत दिलाएगा, स्नाइडर कहते हैं। ग्रीन टी या कैमोमाइल के लिए अच्छा है।

6. नमक पर आसान हो जाओ

यह आपके भोजन पर नमक का एक गुच्छा मिलाने के लिए लुभाता है, लेकिन वापस काटने से काले घेरे से छुटकारा मिल सकता है। स्नाइडर के अनुसार, बहुत अधिक सोडियम में लेने से बचने के लिए खाने से ठीक पहले अपनी डिश में थोड़ी मात्रा में समुद्री नमक डालना सबसे अच्छा है, जो निर्जलीकरण में योगदान कर सकता है।

7. एडाप्टोजेन्स का उपयोग करें

Adaptogens केवल तनाव, चिंता और थकान में मदद नहीं करते हैं-वे काले घेरे से छुटकारा पाने में भी मदद कर सकते हैं।

'' मैं अश्वगंधा से बनी चाय की सलाह देता हूं ताकि शरीर में तनाव को दूर करने में मदद मिल सके। (तनाव अक्सर नींद में कमी के बराबर होता है, सभी के बाद।) 'शक्तिशाली एडापोजेनिक जड़ी बूटी, जिसे अन्यथा भारतीय जिनसेंग के रूप में जाना जाता है, कायाकल्प है।

8. ढेर सारा पानी पिएं

हाइड्रेटेड रहने से आप महसूस करेंगे तथा देखो महान-आपको बस डार्क-सर्कल-निक्सिंग लाभों को प्राप्त करने के लिए पूरे दिन पीने के लिए याद रखना होगा।

'कमरे का तापमान-तापमान पानी या गर्म चाय पूरे दिन में, स्नाइडर कहते हैं। 'अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखना यकीनन सबसे आसान काम है जो आप अपने समग्र स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए कर सकते हैं-कम से कम प्रयास के साथ।

9. प्रोबायोटिक्स लें

हर दिन प्रोबायोटिक्स की खुराक आपकी त्वचा को बढ़ावा दे सकती है-और सबसे निश्चित रूप से अंडर-आई क्षेत्र भी शामिल है।

'एक संतुलित पेट माइक्रोबायोम बी विटामिन के अवशोषण का समर्थन करने में मदद करता है, जो सुंदर, स्वस्थ त्वचा के लिए आवश्यक हैं, स्नाइडर कहते हैं। निश्चित नहीं है कि किस तरह का चयन करना है? यहाँ प्रोबायोटिक्स आंत विशेषज्ञ वास्तव में ले रहे हैं।

10. शराब से बचें-खासकर सोने से पहले

क्षमा करें, फ्रोज़े प्रशंसक: शराब-खासकर जब आप सोने से कुछ घंटे पहले पीते हैं, तो आपकी नींद में गड़बड़ी हो सकती है, जो बदले में, अंडर-आई बैग को जन्म दे सकती है। चादरों को हिट करने से पहले कुछ सुखदायक चाय पिएं ताकि आप महसूस करने के लिए जागें और देख-समझें।

11. अपने विटामिन सी का सेवन करें

जब त्वचा (आंख क्षेत्र शामिल) को उज्ज्वल करने की बात आती है, तो विटामिन सी अद्भुत काम करता है, इसलिए अधिक मात्रा में खाद्य पदार्थों के माध्यम से अपने आहार में शामिल करने पर ध्यान दें, जैसे कि बेल मिर्च, ब्रोकोली, जामुन, साइट्रस, अनानास और फूलगोभी।

12. अधिक आयरन खाएं

अपने आहार में पर्याप्त लोहा प्राप्त करना एक चुनौती हो सकती है, खासकर यदि आप मांस नहीं खाते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप कमी नहीं कर रहे हैं-जो काले घेरे को प्राथमिकता दे सकते हैं, उच्च लौह सामग्री के साथ पौधे खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दे सकते हैं, जैसे सेम, पालक नींबू, खुबानी और मटर के साथ।

13. आपकी आंखों के आसपास DIY लसीका जल निकासी मालिश

आंख क्षेत्र के चारों ओर हल्की मालिश फंसे हुए तरल पदार्थ को स्थानांतरित करने में मदद करती है जो चेहरे के इस क्षेत्र में बसने के लिए प्यार करता है-किसी भी एस्थेटिशियन से पूछें। जेड रोलर या अपनी उंगलियों का उपयोग करें और इसे सप्ताह में एक बार या उससे अधिक बार करें।

मूल रूप से 7 नवंबर, 2017 को प्रकाशित; 14 जुलाई, 2018 को अपडेट किया गया।

ये प्राकृतिक कंसीलर काले घेरों पर अद्भुत काम करते हैं। लेकिन पहले, यहाँ क्या वर्णक पैदा कर सकता है-और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।