एक वैध LGBTQ + चिकित्सक कैसे खोजें जो वास्तव में आपकी आवश्यकताओं का समर्थन करेगा

मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से कलंक लेने के लिए हमने जो भी प्रयास किए हैं, उसके बावजूद, अपने सपने के चिकित्सक को ढूंढना अभी भी उतना ही कठिन है जितना कि योग के आकार के प्रेट्ज़ेल में घुमा देना या मैराथन चलाना। और एलजीबीटीक्यू + लोगों के लिए, जिनके अवसाद का खतरा बढ़ गया है, उन्होंने आत्महत्या का प्रयास किया, पीटीएसडी और नशे की लत, एक चिकित्सक को खोजने की बाधा विशेष रूप से भारी हो सकती है।

'सच्चाई यह है कि सभी चिकित्सक LGBTQ + सहयोगी नहीं हैं, शिकागो में लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​परामर्शदाता और यौन चिकित्सक रेना मैकडैनियल कहते हैं। हालांकि यह एक चिकित्सक का काम है कि वह पूरी तरह से गैर-आंशिक हो और विषयों को प्रमुखता से संबोधित करे ... 'ऐतिहासिक रूप से, मानसिक स्वास्थ्य और स्वास्थ्य क्षेत्र कतारबद्ध लोगों के लिए भेदभाव का एक बड़ा स्थान रहा है। मैकडैनियल कहते हैं, और दुख की बात है कि अभी भी यही स्थिति है।



रूपांतरण चिकित्सा से लेकर इलेक्ट्रोकोक थेरेपी तक, कई एलजीबीटीक्यू + लोगों को अपनी कामुकता का इलाज करने के लिए डिज़ाइन किए गए मनोवैज्ञानिक 'उपचारों से गुजरना पड़ा है। अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में, अनुमानित ६ ९ ,,००० वयस्कों ने रूपांतरण चिकित्सा प्राप्त की है, इस तथ्य के बावजूद कि अभ्यास के पीछे का अंतर्निहित विज्ञान काफी हद तक विवादास्पद रहा है और अवसाद, आत्महत्या, और 'आत्म-घृणा' की रिपोर्ट के साथ जुड़ा हुआ है।

एक सस्ती स्वास्थ्य देखभाल योजना के साथ एक क्वीर, सफेद, सीआईएस-लिंग महिला के रूप में, मैं मानता हूं कि मेरे पास अविश्वसनीय मात्रा में विशेषाधिकार हैं। लेकिन फिर भी, मुझे एक चिकित्सक को खोजने में कठिन समय मिला है जो मेरी कतार और उभयलिंगीता के बारे में आंतरिक पक्षपात वाले सत्रों में नहीं आता है। (जैसे, मुझे लगता है कि मैं अपने प्रेमी के साथ बंटवारे के बारे में दिल से टूटी हुई थी क्योंकि वह पहला लड़का था जिसे मैंने कभी दिनांकित किया था, इसलिए नहीं कि आप जानते हैं, मैंने उसके और हमारे रिश्ते की परवाह की है।)



एक चिकित्सक जो एक LGBTQ + सहयोगी है, एक समलैंगिक भाई होने और / या समलैंगिक विवाह के पक्ष में होने से परे है। यह प्रशिक्षित होने के बारे में है विशेष रूप से हमारे साथ कैसे काम करें, और एलजीबीटीक्यू + लोगों के सामने आने वाले विशिष्ट मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों को समझने के लिए पर्याप्त सक्षम होने के नाते।



तो, आप एक चिकित्सक को कैसे ढूंढते हैं जो निश्चित रूप से और बिल्कुल एक LGBTQ + सहयोगी है और आपको उस तरह का समर्थन दे सकता है जिसकी आपको ज़रूरत है और लायक है? वहाँ विभिन्न ऑनलाइन संसाधनों वहाँ कतार लोगों के लिए एक चिकित्सक की तलाश कर रहे हैं, जो मददगार हो सकता है।

LGBTQ + मित्र चिकित्सक को खोजने के लिए अपने संपूर्ण मार्गदर्शिका के लिए नीचे स्क्रॉल करें जो आपकी आवश्यकताओं के लिए सही है।

पहले अपना शोध करो

अफसोस की बात है कि आप सिर्फ एक महान चिकित्सक के अस्तित्व की कामना नहीं कर सकते हैं-आपको कुछ होमवर्क करने के लिए समय निकालना होगा।

एक चिकित्सक की तलाश में किसी के साथ, आपको पहले उस प्रकार का निर्धारण करना चाहिए जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो। क्या आप एक मनोचिकित्सक चाहते हैं क्योंकि आपको लगता है कि आपको अपने अवसाद के लिए एक दवा की आवश्यकता हो सकती है? या आप बस किसी से बात कर रहे हैं (और इस तरह, केवल एक परामर्शदाता या सामाजिक कार्यकर्ता चाहते हैं)? उसका पता लगाओ।

एक बार जब आप चाहते हैं कि आप किस प्रकार के विशेषज्ञ को जानते हैं, तो आप निम्नलिखित विशेषज्ञ-समर्थित संसाधनों में से किसी एक का उपयोग करके एक मैच पा सकते हैं जो वास्तव में LGBTQ + अनुकूल है:

अमेरिकन सोसाइटी ऑफ़ सेक्स एजुकेशन्स, काउंसलर्स, एंड थेरेपिस्ट्स (ASECT)

मैकडिएल कहते हैं, 'इस समूह से संबंधित सभी चिकित्सक कम से कम एक प्रमुख प्रशिक्षण मॉड्यूल विशेष रूप से एलजीबीटीक्यू + जनसंख्या पर प्राप्त करते हैं। 'इस प्रमाणीकरण वाले विशेषज्ञों को अधिक सकारात्मक, यौन-सकारात्मक, और मानव यौन व्यवहारों के प्रकार की एक सरणी की समझ के लिए जाना जाता है। (अनुवाद: वे आपकी जरूरतों को पूरा करने के लिए बेहतर योग्य हैं-और अधिक खुले दिमाग वाले और स्वीकार करने की संभावना है।) आप उनके डेटाबेस को खोजकर देश, राज्य और विशेषता द्वारा एक प्रमाणित प्रमाणित पेशेवर पा सकते हैं।

यौन स्वतंत्रता के लिए राष्ट्रीय गठबंधन

'एनसीएसएफ एक राष्ट्रीय जमीनी स्तर पर आधारित गैर-लाभकारी संगठन है जो मूल रूप से सहमति देने वाले वयस्कों के अधिकारों की रक्षा करने के लिए काम करता है जो रिश्तों और यौन अभिव्यक्ति के वैकल्पिक (पढ़ें: विषमलैंगिक) रूप नहीं लेते हैं, एलजीबीटीक्यू-फ्रेंडली सेक्स एजुकेटर लिज़ पॉवेल, PsyD बताते हैं। 'उनके पास किंक अवेयर प्रोफेशनल्स की एक निर्देशिका है जो उन चिकित्सकों के लिए शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है जो कामुकता और यौन जीवन शैली की एक विविध श्रेणी के लिए खुले हैं।

ट्रांसजेंडर स्वास्थ्य के लिए विश्व पेशेवर एसोसिएशन (WPATH)

मैकडिएल कहते हैं, 'WPATH में उन लोगों की एक सूची है जो WPATH- प्रमाणित हैं जो ट्रांस और जेंडर नॉन -फॉर्मिंग लोगों के बारे में हैं। इसके सदस्य नैतिक दिशा-निर्देशों और देखभाल के मानकों का एक विशिष्ट सेट का पालन करते हैं, ताकि स्वास्थ्य, अनुसंधान, शिक्षा, सम्मान, गरिमा, और सभी सांस्कृतिक सेटिंग्स में ट्रांससेक्सुअल, ट्रांसजेंडर और लिंग के गैर-अनुरूप लोगों के लिए समानता को बढ़ावा दिया जा सके। यहां उनकी निर्देशिका खोजें।

राड उपाय

राड रेमेडी एक गैर-लाभकारी संगठन है जिसका मिशन ट्रांस, जेंडर नॉन-कन्फर्मिंग, इंटरसेक्स और कतार के लोगों को सही, सुरक्षित, सम्मानजनक स्वास्थ्य विकल्पों से जोड़ना है। मैकडैनियल कहते हैं, 'उनके पास सभी प्रकार के एलजीबीटी-पुष्टि करने वाले प्रदाता हैं, जिनमें चिकित्सक भी शामिल हैं। जब आप खोज अनुभाग में 'चिकित्सक या' व्यक्तिगत चिकित्सा दर्ज करें, और अपने शहर या ज़िप कोड को निकट अनुभाग में टाइप करें। यह कॉम्बो आपके पास चिकित्सक लाएगा।

गे एंड लेस्बियन मेडिकल एसोसिएशन (GLMA)

GLMA के पास एक प्रदाता निर्देशिका है जहाँ LGBTQ + लोग अपने क्षेत्र में प्राथमिक देखभाल प्रदाताओं, विशेषज्ञों, चिकित्सकों, दंत चिकित्सकों और अन्य स्वास्थ्य पेशेवरों की खोज कर सकते हैं। निर्देशिका में सूचीबद्ध होने के लिए, प्रदाताओं को अपने बयान के साथ अपने समझौते की पुष्टि करनी चाहिए जैसे, 'मेरा मानना ​​है कि समलैंगिक, समलैंगिक, उभयलिंगी और ट्रांसजेंडर पहचान सामान्य मानव अनुभव के स्पेक्ट्रम के भीतर हैं और अपने आप में रोगात्मक नहीं हैं,' अप्राकृतिक, या पापी । इसलिए मैं मरीजों के यौन अभिविन्यास या लिंग पहचान को बदलने के प्रयासों का प्रचार या समर्थन नहीं करता हूं।

आपके शहर का LGBTQ + संसाधन केंद्र

डॉ। पावेल कहते हैं, 'शहरों में LGBTQ + केंद्रों में आमतौर पर प्रदाताओं की एक सूची होगी, और कुछ स्थानों पर ऐसे प्रदाताओं के लिए समर्पित संगठन हैं जो यौन और लैंगिक अल्पसंख्यकों के साथ काम करते हैं। उनके पास उपलब्ध अधिकांश सूचियाँ हेल्थकेयर प्रदाताओं के लिए हैं जो सामान्य रूप से LGBTQ + सहयोगी के रूप में आईडी करते हैं, केवल चिकित्सक के विपरीत, इसलिए यह थोड़ा शिकार हो सकता है।

मनोविज्ञान आज

मनोविज्ञान आज एक सम्मानित स्रोत है जो आसानी से खोज योग्य है फिल्टर के लिए धन्यवाद जो आपको लिंग, जाति / नस्ल, विशिष्ट समस्याओं, उपचार के तौर-तरीकों द्वारा अपनी खोज को संकीर्ण करने की अनुमति देता है, और हां, वे LGBTQ + सहयोगी हैं या नहीं। मैकडैनियल कहते हैं, 'आज मनोविज्ञान पर एक चिकित्सक की खोज करना एक थ्रिफ्ट स्टोर के माध्यम से खुदाई करने जैसा है, लेकिन इसका उपयोग करना आसान है और इसे शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है। सिर्फ FYI करें: यह प्रणाली स्वतंत्र रूप से वेट किए जाने के बजाय स्वयं की पहचान करने वाले लोगों पर निर्भर करती है। 'तो यह कुछ चिकित्सकों को ला सकता है जो नियमित रूप से कतार के लोगों के साथ काम नहीं करते हैं। McDaniel कहते हैं, लेकिन बहुत कम से कम, आप किसी भी बड़े भूखंड को खींच नहीं पाएंगे।

योजनाबद्ध पितृत्व

कहा जाता है कि नियोजित पितृत्व सभी के लिए यौन स्वास्थ्य के लिए लड़ने के लिए जाना जाता है, प्रोफेसर और लिंग विविधता एडो-केट ली एयरटन, पीएचडी, के लेखक कहते हैं लिंग: आपका मार्गदर्शक। वे LGBTQ + लोगों के लिए संसाधन, सेवा रेफरल और सहायता समूह प्रदान करते हैं। 'इसलिए कि यदि उनके पास कार्यालय में चिकित्सक नहीं है, तो वे शायद आपके लिए रेफरल की एक सूची देंगे, एयरटन कहते हैं।

सिफारिशों के लिए अपने कतार और ट्रांस * दोस्तों से पूछें

डॉ। एयरटन कहते हैं, 'अपने कतार मित्रों का लाभ उठाएं। 'वर्ड ऑफ माउथ एक शक्तिशाली उपकरण है क्योंकि ये सिद्ध सहयोगी हैं।

ट्रेवर प्रोजेक्ट और ट्रांस लाइफलाइन

यदि आप या कोई दोस्त मानसिक स्वास्थ्य संकट में हैं, तो आप ट्रेवर प्रोजेक्ट हॉटलाइन (जो विशेष रूप से LGBTQ + लोगों के लिए) 24/7 पर 866-488-7386 पर पहुंच सकते हैं। उनके पास एक टेक्सटिंग सेवा भी है, जिसे आप टेक्सिंग ट्रेवर द्वारा 202-304-1200, और एक ऑनलाइन परामर्श प्रणाली द्वारा एक्सेस कर सकते हैं।

ट्रांस लाइफलाइन, जो ट्रांसजेंडर ऑपरेटरों द्वारा चलाई जाती है, संयुक्त राज्य अमेरिका (877-565-8860 पर) और कनाडा (877-330-6366 पर) में रहने वाले लोगों के लिए एक और मूल्यवान लाइन है।

अगला चरण: उन्हें कॉल दें

ठीक है, इसलिए आपको ऐसा कोई व्यक्ति मिला है जो आपको लगता है कि आपके और आपके मानसिक स्वास्थ्य की ज़रूरतों के लिए बहुत उपयुक्त हो सकता है। लेकिन अपॉइंटमेंट बुक करने से पहले, व्यक्ति को फोन पर कुछ सवाल पूछें कि क्या वे निर्धारित कर रहे हैं वास्तव में आप के लिए सही।

'इस दिन और उम्र में, प्रश्न पूछने के लिए फोन पर मानव प्राप्त करना वास्तव में कठिन है। तो आप ईमेल का उपयोग भी कर सकते हैं, लेकिन याद रखें कि फोन पर टोन चिकित्सा शैली का एक अच्छा संकेत है, डॉ। पॉवेल कहते हैं।

मैकडैनियल कहते हैं, 'अपनी जरूरतों के बारे में प्रत्यक्ष रहें। 'उन्हें बताएं कि आप कैसे पहचानते हैं, और पूछें कि क्या उन्होंने कभी अन्य लोगों के साथ काम किया है जो आपकी पहचान करते हैं। आप यह भी पूछ सकते हैं कि आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए उन्हें क्या प्रमाणपत्र देने में मदद करनी है।

उन राज्यों में जहां रूपांतरण चिकित्सा अभी भी कानूनी है, आप पूछना चाहते हैं, 'क्या आप रूपांतरण चिकित्सा या पुनर्मूल्यांकन चिकित्सा प्रदान करते हैं? यदि वे नहीं कहते हैं, तो आप आगे धक्का देना चाहते हैं और पूछ सकते हैं कि वे इस तरह की चिकित्सा के बारे में कैसा महसूस करते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को प्राप्त कर रहे हैं जो इस तरह के उपचार की वकालत नहीं करता है।

इन सबसे परे, उन सवालों को पूछें जो आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखते हैं। फिर, इन उत्तरों का उपयोग करते हुए, आपके द्वारा अपने ऑनलाइन पेशेवर उपस्थिति (लिंक्डइन, येल्प समीक्षाएं, व्यक्तिगत वेबसाइट, आदि) और आपके कण्ठ से चमकने वाली जानकारी, यह तय करें कि नियुक्ति बुक करना है या नहीं। 'यदि आप एक नियुक्ति करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपका सही नाम और पसंदीदा सर्वनाम आपके रोगी फ़ोल्डर में सूचीबद्ध हैं, मैकडैनियल को सलाह देता है।

दी, यहां तक ​​कि दुनिया में सबसे अच्छा शोध एक तत्काल-सही मैच की गारंटी नहीं देता है। इसके बारे में इस तरह से सोचें: आप किसी के साथ रिश्ते में सिर्फ इसलिए सिर नहीं डुबोएंगे क्योंकि उन्होंने आपके व्यक्तिगत विज्ञापन का जवाब दिया था, या आपने टिंडर पर उनके साथ मिलान किया था। इस प्रक्रिया पर विश्वास करें और अपने सपने के चिकित्सक की खोज जारी रखें, क्योंकि मदद मिलने से शायद आपकी जान बच सकती है।

एक चिकित्सा सत्र के दौरान हर किसी के पास ये 10 विचार भरोसेमंद वायुसेना है। और अगर आप इस बारे में अनिश्चित हैं कि काम पर बाहर आना है या नहीं, तो यह 5-स्टेप गाइड मदद कर सकती है।