यहाँ कैसे एक बुरा ठंड के बाद अपनी नाक पुनर्वसन है

बहने वाली नाक के संघर्ष वास्तविक (और लंबे समय तक चलने वाले) होते हैं। यह कई टिशू बॉक्स के माध्यम से जाना कष्टप्रद और महंगा है, लेकिन यह सीधे-सीधे दर्दनाक भी है। यहां तक ​​कि एक बुरा ठंड कम हो जाने के बाद भी, आप अक्सर लाल, सूखे और फंसे हुए स्निफर के साथ छोड़ दिए जाते हैं।

आप नाक को जल्दी ठीक करने के लिए उचित देखभाल की जरूरत है। और लोशन की परत पर परतदार परत, जो बंद करने के लिए बाध्य है, जाने का रास्ता नहीं है। न्यूयॉर्क शहर के त्वचा विशेषज्ञ डेंडी एंगेलमैन, एमडी के अनुसार, कई और अधिक प्रभावी तरीके इस बात को मिटाने में मदद करेंगे कि रुडोल्फ-ए-रेड-नोज़-रेनडियर कुछ ही समय में दिखते हैं।



ठंड के बाद अपनी फंसी हुई नाक का इलाज करने के 3 तरीके

1. मलहम या बाम का प्रयोग करें।

मलहम और बाम कुछ गंभीर रहने की शक्ति के साथ एक सुरक्षात्मक बाधा बनाते हैं। 'वे सबसे हाइड्रेटिंग उत्पाद हैं जिनका उपयोग आप सूखी या जकड़ी हुई त्वचा को जल्दी से पुनर्जीवित करने के लिए कर सकते हैं। डॉ। एंगेलमैन कहते हैं, उन्हें किसी भी लाल क्षेत्र पर लागू करें, और पूरे दिन फिर से न भूलें। 'उत्पाद खरीदते समय, ओटमील, शीया बटर, और मुसब्बर जैसे शांत सामग्री की तलाश करें। मैं एक्वाफोर की भी सलाह देता हूं।



2. एक humidifier जाओ।



कभी-कभी त्वचा को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका प्रभावित क्षेत्र में सीधे उत्पाद लागू करना शामिल नहीं करता है, बल्कि आसपास की स्थितियों में सुधार करता है। 'जब बाहर ठंड होती है, तो हवा में नमी कम होती है। डॉ। एंगेलमैन का कहना है कि इससे नाक को ड्रायर करने में आसानी होती है। 'मुझे हवा में नमी वापस जोड़ने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना पसंद है। यह त्वचा के प्राकृतिक नमी अवरोध को हटाने के बजाय उसका समर्थन करेगा।

3. अपने ऊतकों को पुनर्जीवित करें।

जब आप लगातार अपनी नाक बह रहे हैं, तो आप कंजूसी नहीं करना चाहते हैं और खरोंच के ऊतकों को खरीदना चाहते हैं (या अभी तक बदतर हैं, टॉयलेट पेपर का उपयोग करें)। इसके बजाय, सुनिश्चित करें कि आप एक कोमल उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं जो कम से कम क्षति का कारण बनता है। डॉ। एंगेलमैन कहते हैं, '' इस क्षेत्र में जलन कम होती है। 'धीरे से अपनी नाक को एक नरम ऊतक पर उड़ाने की कोशिश करें। वहाँ बहुत सारे विकल्प उपलब्ध हैं जो लोशन या अन्य सुखदायक लाभों को जोड़ते हैं।

जब मौसम बदलते हैं, तो यहां आपको बीमार होने की अधिक संभावना है। और इम्युनिटी बढ़ाने वाले सूप की जाँच करें जो आपको मौसम के तहत महसूस करना शुरू करना चाहिए।