बहुत अच्छा खाना

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फिर देखें, ब्लोट: पानी की अवधारण से छुटकारा पाने के 10 प्राकृतिक तरीके

पोषण विशेषज्ञ बिना किसी गोलियां, सप्लीमेंट या किसी भी स्केच के चाय पीने से पानी के प्रतिधारण से छुटकारा पाने के 10 तरीके देते हैं।
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पॉलीफेनोल्स आपके दिल, मस्तिष्क, * और * पाचन-यहाँ-कैसे आपके भरने के तरीके को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं

पता करें कि पॉलीफेनॉल्स शरीर के लिए क्यों फायदेमंद हैं और पॉलीफेनोल्स में समृद्ध खाद्य पदार्थों के 10 शीर्ष स्रोतों को देखें ताकि आप अपना फिक्स प्राप्त कर सकें।
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यह स्पार्कलिंग पानी आपके लिए डाइट सोडा से भी बदतर हो सकता है

पता करें कि स्पार्कलिंग आइस आपके लिए डाइट सोडा से भी बदतर क्यों हो सकती है, और यह आपके मस्तिष्क में हार्मोन के साथ कैसे गड़बड़ करती है।
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मैंने हर सुबह एक हफ्ते के लिए ऐपल साइडर विनेगर का एक शॉट पिया-यहाँ क्या हुआ

मैं एक हफ्ते के लिए हर सुबह सेब साइडर सिरका, एक विरोधी भड़काऊ प्रतिरक्षा-बूस्टर पीता हूं-यही हुआ।
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असली बात: एक स्वस्थ व्यक्ति को एक दिन में कितनी चीनी खानी चाहिए?

हम सभी जानते हैं कि चीनी आपके शरीर के लिए सबसे बड़ा नहीं है, लेकिन एक व्यक्ति एक दिन में कितनी चीनी खा सकता है? यहां स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है।
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क्या कच्चा केल खाना वास्तव में * आपके लिए बुरा है? यहाँ विशेषज्ञों का कहना है

क्या कच्चा केल आपके शरीर के लिए अच्छा है? ज्यादातर लोगों के लिए, यह कोई समस्या नहीं है। लेकिन कुछ व्यक्तियों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
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क्या विशेषज्ञ चाहते हैं कि आप लस जाने से पहले जान लें- और डेयरी-मुक्त

लोग सूजन से लड़ने और पाचन में मदद करने के लिए एक लस और डेयरी मुक्त आहार की कसम खाते हैं। लेकिन यहां आपको खुद को आजमाने से पहले पता होना चाहिए।
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छोले की सब्जी? यहाँ दाल के बजाय 7 कारण दिए गए हैं

क्या दाल आपके लिए अच्छी हैं? पूर्ण रूप से! सात कारणों की एक सूची देखें, संभावित दुष्प्रभाव और पौधे-आधारित प्रोटीन को अपने आहार में शामिल करने के तरीके।
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यदि आप हर नींबू के छिलके का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो आप कुछ आश्चर्यजनक लाभों को याद नहीं कर रहे हैं

यदि आप पूरे फल को अच्छे उपयोग के लिए नहीं डाल रहे हैं, तो आप गायब हैं। आपको इन आश्चर्यजनक नींबू छिलके लाभों के बारे में जानने की आवश्यकता है।
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