एक पैर ऊपर उठो: समुद्र तट या पूल के लिए अपने शरीर को कैसे धोना है
1/3 आरंभ करें 2/3 कुछ महिलाएं ट्यूब या जार में कुछ भी प्यार करती हैं जो सेल्युलाईट से लड़ने के वादे पर संकेत देती हैं। न्यूयॉर्क शहर के एक स्पा थेरेपिस्ट और शिक्षक एन मैरी सिलमी, जो शहर के ब्लिस स्पा का मुखिया हुआ करते थे, को ड्राई ब्रशिंग पसंद है।

इस सॉफ्ट-ब्रिसल ब्रश का डोमेन आपके बाल नहीं बल्कि आपके डर्मिस हैं। स्वास्थ्य जुनून आयुर्वेद के साथ शुरू हुआ और फ्रेंच स्पा-सेट के स्टेपल बन गया। अब सूखी ब्रशिंग का उपयोग आमतौर पर परिसंचरण और एक्सफोलिएट को प्रोत्साहित करने के लिए एक स्पा में एक शरीर उपचार में किया जाता है। 'पानी के बिना त्वचा को ब्रश करना डिटॉक्स प्रक्रिया से जुड़ा हुआ है, सिलमी कहते हैं,' क्योंकि यह लसीका जल निकासी प्रक्रिया को प्रोत्साहित करने में मदद करता है। लसीका हमारा कोशिकीय-अपशिष्ट तंत्र है जिसमें एक ऐसा हृदय नहीं होता है जो इसके प्रस्फुटन-कीचड़ को ऊपर और बाहर पंप करता है।

यह अधिकांश सेल्युलाईट उत्पादों के परिणामों को धड़कता है, जो आमतौर पर बेकार और महंगे होते हैं।



आप किसी भी समय इस विषय पर अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के सहकर्मी-समीक्षा अध्ययन को जल्द ही देखने नहीं जा रहे हैं। लेकिन एक बात जो हम सुनते आ रहे हैं-और व्यक्तिगत रूप से परीक्षण कर रहे हैं-वह है समुद्र तट-तैयार परिणाम जो आपको अपने पूर्व या बाद के सिल्हूट-विशेष रूप से पैरों, जांघों और यहां तक ​​कि ट्राइसेप्स पर ब्रश करने से मिलते हैं। मुझे केवल यह कहना चाहिए कि यह अधिकांश सेल्युलाईट उत्पादों के परिणामों को धड़कता है, जो आमतौर पर बेकार और महंगे होते हैं। यह न तो है। ब्रश लगभग $ 15 है (और इसे प्रदर्शित करने से मेरा बाथरूम फिनिश सौना दिखता है।)

एक चिकित्सक मुझे पता है कि सूखे उसके पैर और पीछे की ओर ब्रश करते हैं जब वह समुद्र तट पर जाता है या एक छोटी स्कर्ट पहनता है, और अपनी गहरी सेल्युलाईट डिम्पल की कसम खाता है, इसके लिए कम अवतल है। एक अन्य स्किन-ब्रशिंग एफिसिएनाडो का कहना है कि यह पहली स्पा सेवा है जब वह एक रिसॉर्ट में जाती है। और सिल्मी को स्पा ट्रीटमेंट में ड्राई ब्रशिंग शामिल करना पसंद है जो वह स्पा के लिए बनाने में मदद करता है, जिसमें बट-फायरिंग मामा मियो उपचार शामिल है, जो मेरे टश पर अद्भुत काम करता है।



एक सप्ताह में कुछ बार अपने शरीर (या लूट) को सुखाने से आपके परिसंचरण में सुधार हो सकता है, और त्वचा को चमक देने में मदद कर सकता है, अपने पैरों को टोन कर सकता है, और सेल्युलाईट की गंभीरता को भी कम कर सकता है, सिलमी कहते हैं। Under यह भव्य गमों के लिए एक अंडर रेटेड प्राकृतिक उपचार है।



मूल रूप से 1 जुलाई 2010 को पोस्ट किया गया, 19 मई, 2017 को अपडेट किया गया।

समुद्र तट के लिए अपने शरीर को ब्रश करने का तरीका जानने के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

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आपकी त्वचा को सुखाने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह सब कुछ

1. एक फर्म, प्राकृतिक-ब्रिसल ब्रश खरीदें।

एन्थ्रोपोलोजी में $ 45 के लिए एक प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं है। आप कम खाद्य पदार्थों या किसी भी स्वास्थ्य खाद्य भंडार में कम से कम एक खरीद सकते हैं।

2. अपने पूरे शरीर को सुखाने के लिए लगभग तीन मिनट का समय लें।

यह स्नान से पहले सुबह में सबसे अच्छा किया जाता है, स्नानागार पर नग्न होता है। (या जो भी आपके लिए काम करता है।)

3. परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए पर्याप्त दबाव लागू करें, लेकिन इतना नहीं कि यह दर्द होता है।

आप एक कोमल अभी तक जोरदार प्रक्रिया के लिए जा रहे हैं।

4. महत्वपूर्ण टिप: ऊपर की ओर (हमेशा दिल की तरफ) ब्रश करें।

ऐसा तब तक करें जब तक त्वचा गुलाबी लाल न दिखे।

5. घुटने पर शुरू करें, जहां लिम्फ नोड्स हैं, और बाहर ब्रश करें।

फिर कमर से जांघ के अंदर की ओर ब्रश करें, उसके बाद बछड़े से, पैर से कमर की ओर। अंत में, कूल्हे की ओर बाहर की ओर मिडलाइन से नितंबों को ब्रश करें। विपरीत पैर पर दोहराएं।

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