जलन महसूस हो रही है? यूटीआई के लिए इन प्राकृतिक उपचारों का प्रयास करें

जीवन की तमाम झुंझलाहट में से, यूटीआई बहुत उच्च रैंक (शायद कहीं ऊपर 'डीएमवी की यात्रा के लिए, लेकिन नीचे' दुल्हन पार्टी ईमेल धागा)। यदि आपको अभी तक एक अनुभव करना है, तो अपने आप को भाग्यशाली समझें: वे असुविधाजनक, अविश्वसनीय रूप से असहज और कभी-कभी दर्दनाक याद दिलाने वाले होते हैं कि एक महिला है उत्तम आनंद।

मूत्र पथ के संक्रमण तब होते हैं जब बैक्टीरिया मूत्राशय, मूत्रमार्ग, या मूत्र प्रणाली के किसी अन्य भाग में फंस जाते हैं। जबकि पुरुष कभी-कभी उन्हें प्राप्त करते हैं, वे महिलाओं में अधिक सामान्य होते हैं (जैसे, हम उन्हें 30 गुना अधिक बार प्राप्त करते हैं जितनी बार पुरुष करते हैं)। और यह शरीर रचना विज्ञान के लिए नीचे है: क्योंकि एक महिला का मूत्रमार्ग एक आदमी की तुलना में छोटा है, इसलिए बैक्टीरिया को घर में प्रवेश करना और बनाना आसान है।



ज्यादातर यूटीआई के कारण होते हैं ई। कोलाई, जो मूत्रमार्ग के बाद के लिंग में या अनुचित पोंछने के बाद प्रवेश कर सकता है। बैक्टीरिया जड़ और दोहरा सकते हैं, जिससे मूत्राशय (जिसे सिस्टिटिस कहा जाता है) या मूत्रमार्ग (मूत्रमार्ग कहा जाता है) के एक संक्रमण के लिए अग्रणी है।

यदि आप जलन या दर्दनाक पेशाब जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना (यहाँ तक कि जब आपको पता नहीं है कि आपको क्या करना है), बादल या अजीब-सी बदबूदार पेशाब, या आपके पेशाब में खून या मवाद दिखे, तो आपको यूटीआई हो सकता है ।



अनुपचारित छोड़ दिया, एक यूटीआई आसानी से आपके गुर्दे में फैल सकता है और स्थायी क्षति का कारण बन सकता है, यही कारण है कि आपको अपने डॉक्टर की मूर्ति के साथ एक नियुक्ति करनी चाहिए। वे संभवतः यह निर्धारित करने के लिए एक संस्कृति करेंगे कि क्या आपके लक्षण एक यूटीआई या किसी अन्य संक्रमण के कारण हैं और आपके अनुसार इलाज करेंगे। यदि आपके पास एक यूटीआई है, तो आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाओं को लिख देगा, जो (शुक्र है) आश्चर्यजनक रूप से जल्दी काम करने के लिए मिलता है।



जब आप एंटीबायोटिक दवाओं को किक करने के लिए प्रतीक्षा करते हैं, तो यूटीआई के लिए कुछ आसान प्राकृतिक उपचार हैं जो आपके लक्षणों को कम करने और भविष्य में यूटीआई को रोकने में मदद कर सकते हैं।

1. पानी अधिक पिएं

आपको वैसे भी बहुत सारा पानी पीना चाहिए, लेकिन अगर आप दिन के बीच में अपनी पानी की बोतल को भरने के लिए याद रखने के बारे में हमेशा महान नहीं होते हैं, तो आपके पानी का सेवन बढ़ाने के लिए प्रयास करना महत्वपूर्ण है, यदि आपको इसका पता चल गया है (या आपको संदेह है) मूत्र पथ का संक्रमण है। जितना अधिक पानी आप पीते हैं, उतना ही आपको पेशाब करना होगा; जितना अधिक आप पेशाब करेंगे, उतने अधिक बैक्टीरिया आपके मूत्रमार्ग से बाहर हर बार जब आप बाथरूम का उपयोग करते हैं, बाहर निकाल दिया जाएगा।

अपने एच 20 की खपत को कम करने से भविष्य में यूटीआई को रोकने में मदद मिल सकती है, 2017 के अनुसार प्रीमेन्सोपॉज़ल महिलाओं में आवर्ती संक्रमण से निपटने के लिए। अध्ययन प्रतिभागियों को दो समूहों में विभाजित किया गया था; एक समूह एक वर्ष के दौरान अपने सामान्य पानी पीने की आदतों से चिपके रहते हैं, जबकि दूसरा समूह एक दिन में 1.5 लीटर पानी पीता है (अपने सामान्य द्रव सेवन के ऊपर)। अध्ययन के अंत तक, अतिरिक्त पानी पीने वाले समूह ने नियंत्रण की तुलना में संक्रमण की औसत संख्या में महत्वपूर्ण कमी देखी।

2. (unsweetened) क्रैनबेरी रस के लिए पहुंचें

क्रैनबेरी (और क्रैनबेरी रस) लंबे समय तक मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने के लिए एक तरीके के रूप में टाल दिया गया है। ऐसा इसलिए है क्योंकि क्रैनबेरी में एक विशिष्ट प्रकार का पॉलीफेनोल (पौधों में पाया जाने वाला एक यौगिक) होता है जो कार्य करता है ई। कोलाई और विरोधी बैक्टीरिया के रूप में अन्य बैक्टीरिया, हानिकारक सूक्ष्मजीवों के लिए मूत्रमार्ग की दीवारों से चिपकना कठिन बनाते हैं।

हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शोध विषय पर सबसे हाल ही में मिलाया गया है, 2017 की समीक्षा में पाया गया कि '(समवर्ती यूटीआई) के जोखिम को कम करने में क्रैनबेरी के लिए सीमित साक्ष्य मौजूद हैं, और यूटीआई को रोकने में क्रैनबेरी रस के लिए सबूत कम थे। पहले के विचार से, हालांकि यह नोट किया कि सामान पीने के लिए कोई ज्ञात डाउनसाइड नहीं हैं, या तो। (और कुछ विशेषज्ञ अभी भी एक निवारक उपाय के रूप में क्रैनबेरी रस पीने की सलाह देते हैं।)

यदि आप क्रैनबेरी जूस देना चाहते हैं, तो अपने स्थानीय किराने की दुकान के रस के गलियारे में क्रैनबेरी कॉकटेल को छोड़ दें और इसके बजाय unsweetened विविधता का विकल्प चुनें। सुगन्धित पेय आपके मूत्राशय को परेशान कर सकते हैं, जो केवल आपको पहले से ही बदतर महसूस कराएगा। (बीटीडब्ल्यू, आपको एक यूटीआई के लिए इलाज के दौरान कॉफी, शराब और सोडा पीने पर भी रोक लगाना चाहिए।)

3. कुछ विटामिन सी पॉप

इसके समग्र प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुणों के अलावा, विटामिन सी मूत्र को अधिक अम्लीय बनाकर मूत्र पथ के संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे बैक्टीरिया का विकास सीमित हो जाता है। उपर्युक्त मेटास्टुडी के लेखकों का यह भी कहना है कि विटामिन सी, मिथेनमाइन हिप्पुरेट (एमएच) के साथ काफी अच्छी तरह से निभाता है, जो आमतौर पर मूत्र पथ के संक्रमण के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एंटीबायोटिक है। MH मूत्र में एसिड के साथ प्रतिक्रिया करता है ताकि फॉर्मलाडेहाइड बनाया जा सके, जो घातक है ई। कोलाई और अन्य बैक्टीरिया। तो मूल रूप से विटामिन सी आपके एंटीबायोटिक दवाओं को और भी बेहतर काम करने में मदद कर सकता है।

4. जब आपको ज़रूरत हो तो पेशाब करें ...

आप बाथरूम ब्रेक के बिना मैराथन बैठकों के माध्यम से बैठने की अपनी क्षमता पर खुद को गर्व कर सकते हैं, लेकिन अपने मूत्राशय को सिर्फ इसलिए त्याग न करें क्योंकि आप अपने बॉस के riveting तिमाही बिक्री अनुमानों का एक मिनट भी याद नहीं करना चाहते हैं। यदि आप आदतन अपने पेशाब को रोकते हैं, तो शोध से पता चलता है कि आप अपने आप को यूटीआई के लिए जोखिम में डाल सकते हैं। आपके मूत्राशय में लंबा मूत्र बैठता है, आपके मूत्रमार्ग में प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया को अधिक समय तक और गुणा करना पड़ता है।

5.… और निश्चित रूप से, सेक्स के बाद निश्चित रूप से पेशाब

हालांकि जूरी अभी भी बाहर है कि वास्तव में संभोग और यूटीआई के बाद पेशाब करने के बीच कोई संबंध है या नहीं, कुछ वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि जो महिलाएं सेक्स से पहले और बाद में बाथरूम जाती हैं, उन महिलाओं की तुलना में यूटीआई होने की संभावना बहुत कम होती है जो नहीं करती हैं। (उसी अध्ययन में यह भी पाया गया कि डायाफ्राम और शुक्राणुनाशक उपयोग और यूटीआई) के बीच एक संबंध हो सकता है।)

6. गर्मी लागू करें

यदि आप अपने यूटीआई के कारण अपने निचले पेट में दर्द से जूझ रहे हैं, तो हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतल अस्थायी राहत दे सकती है।

7. लहसुन (अर्क) या शहतूत का पत्ता आज़माएं

नर चूहों के 2009 के एक अध्ययन में 'बैक्टीरिया के विकास और सूजन में एक महत्वपूर्ण गिरावट देखी गई जब चूहों को लहसुन दिया गया, जबकि 2010 के एक अध्ययन के लेखक ने पाया कि लहसुन के अर्क में कुछ एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी उपभेदों पर भी रोगाणुरोधी प्रभाव था। एस। औरियस तथा ई। कोलाई। और आवर्ती यूटीआई से पीड़ित 57 महिलाओं के एक छोटे से अध्ययन में, समूह जो कि शहतूत की पत्ती के पूरक हैं (a.e. यूवीए-ursi) वर्ष भर अध्ययन के दौरान नियंत्रण समूह की तुलना में आवर्ती संक्रमणों की संख्या में उल्लेखनीय कमी देखी गई।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये अध्ययन छोटे हैं, और उनमें से कुछ केवल चूहों पर या पेट्री डिश में थे-इसलिए नमक के एक दाने के साथ इन निष्कर्षों को लें। और सभी हर्बल सप्लीमेंट्स के साथ, अपने डॉक्टर से बात करें और सुनिश्चित करें कि वे आपके द्वारा लिए जा रहे किसी अन्य मेड के साथ बातचीत न करें।