क्या आपके जिगर का आपके मुँहासे पर प्रभाव पड़ता है?
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यदि आप अपनी त्वचा में सुधार करना चाहते हैं, तो आप अपनी आंत को देखकर शुरू कर सकते हैं, क्योंकि पाचन स्वास्थ्य सीधे आपके रंग पर प्रभाव डालता है। (जब मैंने डेयरी छोड़ दी तो क्या हुआ, इस पर गौर करें।) लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिगर का भी एपिडर्मल मुद्दों के टन में एक हाथ है?

यह सही है, जो अंग शराब को तोड़ने के लिए सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है, वह भी त्वचा के कार्य से जुड़ा हुआ है।



'एक व्यथित जिगर सूखी, खुजली लालिमा, मुँहासे, और सुस्त और sagging त्वचा के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।

'पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, यह विश्वास है कि यदि आपका जिगर सद्भाव में है, तो आपके शरीर का बाकी हिस्सा सद्भाव में रहेगा, कोरिना क्रिसलर, नैदानिक ​​पोषण विशेषज्ञ और सौंदर्य पूरक ब्रांड ग्लिसोडिन स्किन न्यूट्रिएंट्स के सह-संस्थापक बताते हैं। 'एक परेशान जिगर सूखापन, खुजली लालिमा, मुँहासे, और सुस्त और sagging त्वचा के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। सब कुछ (हम उपभोग करते हैं) को यकृत के माध्यम से संसाधित किया जाता है, इसलिए इसे यथासंभव स्वस्थ रखना महत्वपूर्ण है।



हालांकि, बूज़ पर वापस डायल करना एक अच्छी शुरुआत है, आपके लीवर को फूलने में मदद करने के लिए बहुत से अन्य तरीके हैं-और, संभवतः, इस प्रक्रिया में कुछ क्रोनिक स्किन वाइट्स को बाहर निकाल दें।



बेहतर त्वचा के लिए अपने लिवर फंक्शन को ऑप्टिमाइज़ करने का तरीका जानने के लिए पढ़ते रहें।

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अंदर-बाहर की खूबसूरती की कड़ी

जैसे एक असंतुलित आंत टूटने के लिए नेतृत्व कर सकती है, जिगर में विषाक्त पदार्थों का एक निर्माण भी त्वचा की खराबी के रूप में प्रकट हो सकता है।

पूरक ब्रांड ग्लोबल हीलिंग सेंटर के संस्थापक नेचरोपैथ एडवर्ड ग्रुप ने कहा, 'लिवर विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन के लिए हमारे मुख्य मार्गों में से एक है। 'गौर कीजिए (क्या) आप पीते हैं, खाते हैं और यहां तक ​​कि जिस हवा में आप सांस लेते हैं, वह (इन चीजों में विषाक्त पदार्थ) जिगर के माध्यम से फ़िल्टर हो जाती हैं। और आपकी त्वचा आपके शरीर के अंदर क्या चल रहा है, इसका एक सीधा प्रतिबिंब है।

'आपकी त्वचा आपके शरीर के अंदर क्या चल रहा है, इसका एक सीधा प्रतिबिंब है।

इसका मतलब है कि स्केच पदार्थों का एक अधिभार-चाहे वे पर्यावरण प्रदूषक हों, भड़काऊ खाद्य पदार्थ हों, या शराब-आपके चेहरे पर दिखाई दे सकते हैं। समूह का कहना है, 'जब लिवर भीड़भाड़ और विषाक्त पदार्थों को तोड़ने में असमर्थ होता है, तो आपका शरीर इन विषाक्त पदार्थों को अन्य तरीकों से शुद्ध करने का हर संभव प्रयास करता है, जैसे कि आपके छिद्र। (जब आप मुँहासे भड़कने के बारे में सोचते हैं, जो अक्सर शुद्ध होने के दौरान होता है, तो यह अवधारणा समझ में आती है।)

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वसा का कारक

जिगर विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के बारे में नहीं है-यह वसा को तोड़ने के लिए भी जिम्मेदार है। ऑर्गेनिक जड़ी-बूटियों और एपोथेसरी-स्टाइल टॉनिक की एक पंक्ति, शहरी मूनशाइन के मुख्य हर्बलिस्ट, गुइडो मासे कहते हैं, जब अंग अपने ए-गेम को नहीं ला रहा है, तो त्वचा में तेल पैदा करने वाली ग्रंथियाँ सुस्त पड़ जाती हैं।

वह बताते हैं, 'लीवर पैकेज ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल को प्रोटीन & lsquo; नावों' में जमा करता है, जो वसा को भंडारण के लिए ऊतक में भेज देता है। 'अगर यह ठीक नहीं चल रहा है, (वसा) बस रक्तप्रवाह में प्रसारित हो सकता है, और इसके बजाय वसामय ग्रंथियों द्वारा उपयोग किया जा रहा है।

जब ऐसा होता है, तो वह कहता है, यह आपके रंग के लिए तनावपूर्ण हो सकता है-और आपकी त्वचा पर तेल को बाधित कर सकता है (AKA seumum)। मासे कहते हैं, 'अगर आपके शरीर में सीबम (रक्तप्रवाह से) का उपयोग करने के लिए कच्चे माल में वसा में घुलनशील पदार्थ होते हैं, जो जहरीले या विषाक्त पदार्थों से भरे होते हैं, तो बहुत कुछ खत्म हो सकता है। (ओह।)

और फिर, यह भीड़भाड़ वाला शहर है-खासकर अगर आप वसा खा रहे हैं जो इतना स्वस्थ नहीं है। 'आपके रक्तप्रवाह में वसा की गुणवत्ता और मात्रा का असर इस बात पर पड़ता है कि सीबम कितना गाढ़ा होता है, मासे कहते हैं। 'यह जितना अधिक मोटा होता है, उतना ही अधिक यह एक ताकना रोकना है।

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अपने जिगर का पोषण कैसे करें

यदि एक खुश लीवर खुश त्वचा के बराबर है, तो आप वास्तव में दोनों अंगों को उनके सबसे अच्छे रूप में कैसे काम कर सकते हैं? समूह के अनुसार, यह सब साफ खाने के लिए वापस आता है।

वे कहते हैं कि आपके आहार में अधिकांश ताजे, जैविक फल, सब्जियां और कच्चे नट और बीज शामिल होने चाहिए। 'यदि आप मांस खाते हैं, तो संभव होने पर जैविक और फ्री-रेंज प्रकार खरीदें। स्वस्थ वसा खाने और भड़काऊ खाद्य पदार्थों से परहेज-जिसमें कुछ भी संसाधित या तला-भुना भी आपके जिगर को तनाव में मदद करेगा।

और पूरक के बारे में क्या? 'कड़वी जड़ी बूटी, दूध थीस्ल की तरह, जिगर की चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है और पित्त के माध्यम से अघुलनशील वसा सामग्री को साफ करने में मदद करती है, मासे कहते हैं। 'बर्दॉक रूट और ओरेगन अंगूर की जड़ भी इसके लिए अच्छे हैं, और आमतौर पर हर्बलिस्ट द्वारा पुरानी त्वचा के मुद्दों में मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है।

और आपका पसीना निकलना कोई बुरा विचार नहीं है, या तो समूह के नोट्स जो वर्कआउट को आपके शरीर को उत्तेजित करते हैं और विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करते हैं, और यहां तक ​​कि एक ध्यान अभ्यास भी मदद कर सकता है। क्रिसलर कहते हैं, '' यह जानने का एक अच्छा तरीका हो सकता है कि आपका लिवर सद्भाव में है या नहीं। 'तनाव, तनाव, नाराजगी और गुस्सा एक व्यवधान को दर्शाता है।

तो अब आपके पास एक और अंग है एक स्पष्ट रंग के लिए अपनी खोज में ध्यान देने के लिए-लेकिन हे, उस # नोफिल्टर जीवन के लिए कुछ भी, है ना?

ये 11 सप्लीमेंट्स भी देंगे आपको क्लीयर, रेडिएंट स्किन और यहाँ एक अच्छी खासी चमक के लिए एक दिन की भोजन योजना है।