क्या संतरे का रस वास्तव में फ्लू को ठीक करने या ठीक करने में आपकी मदद कर सकता है?

इस साल के फ्लू के मौसम ने देश भर में कहर बरपाया है, हम में से ज्यादातर लोग कमजोर (कमजोर सर्दियों) सूरज के नीचे सब कुछ करने की कोशिश कर रहे हैं या बीमारी से उबरने के लिए ठीक हैं, जैसे अदरक शॉट्स और अन्य मौसमी आवश्यक चीजों के साथ हमारे डेस्क को लोड करना, जिससे कि सूंघने वाला सहकर्मी बना घर से काम करता है, और एक नए रिपोर्ट के अनुसार-संतरे का रस खरीदना।

इसके अनुसार वॉल स्ट्रीट जर्नल, अमेरिकी OJ पर स्टॉक करके वर्षों में सबसे खराब फ्लू के मौसमों में से एक का जवाब दे रहे हैं-इतना है कि दिसंबर से जनवरी तक लगभग एक प्रतिशत प्रतिशत से नारंगी रस की बिक्री में वृद्धि हुई (पांच साल में पहली बार)।



जबकि स्वास्थ्य-दिमाग वाले लोग चीनी के दुष्प्रभावों से तेजी से बढ़ रहे हैं, लॉक्रिक्स जैसे चीनी-मुक्त पेय या कॉम्बूचा जैसे प्रोबायोटिक से भरे लोगों के लिए पसंद करते हैं, संतरे का रस उद्योग ने एक हिट ले लिया है। थ्रिलिस्ट के अनुसार, साइट्रिक पेय का बाजार वास्तव में 2001 के बाद से आधा हो गया है। फिर भी इस फ्लू का मौसम पारंपरिक तरल-धूप उपचार के लिए चल रहा है।

ग्रब स्ट्रीट के अनुसार, विटामिन सी आपके फ्लू की गंभीरता को कम कर देता है, अगर आप इसे बीमार होने से पहले अपने सिस्टम में रखते हैं।



लेकिन क्या वास्तव में बढ़ा हुआ विटामिन सी का सेवन आपको अच्छा करता है? ग्रब स्ट्रीट के अनुसार केवल कुछ हद तक। विटामिन सी आपके फ्लू की गंभीरता को कम करता है, लेकिन केवल अगर आपके पास बीमार होने से पहले आपके सिस्टम में है। और, चूंकि अधिकांश संतरे का रस चीनी के साथ पैक किया जाता है (संभावना है कि लोग इसके बजाय अन्य पेय क्यों चुनते हैं), ग्रब स्ट्रीट बताते हैं कि विटामिन सी की खुराक एमर्जेन-सी की तरह है, जो 1,000 मिलीग्राम विटामिन सी पैक करता है, लेकिन केवल 35 कैलोरी हो सकता है। योग्य विकल्प।



तो यकीन है, जब आप एक पसीने के इलाज के लिए तरस रहे हैं, तो संतरे के रस की ओर मुड़ें, लेकिन फ्लू से बचने के लिए, आप शायद टीकाकरण से बेहतर हैं (बस शॉट के लिए मुस्कुराना मत भूलना!)।

यदि आप फ्लू से प्रभावित नहीं हुए हैं, तो इस तरह से इसे रखने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं और किसी की बीमारी के बिना खुद की देखभाल कैसे करें।