एक दोस्त के लिए पूछना: क्या वास्तव में बदबूदार farts का कारण बनता है? (और कैसे 'वह' इसे ठीक कर सकते हैं?)

जैसा कि लाइफस्टाइल गुरु श्रेक ने एक बार कहा था, 'इससे ​​बेहतर है लेकिन गंभीरता से, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने आज सुबह मेरे साथ बात की, हरे रंग के ओगरे के ज्ञान के बारे में कहा। अब, हम सभी जानते हैं कि हर कोई अब और फिर एक छोटा सा गेस हो जाता है। लेकिन आपको जो कुछ भी खाना है, उसके आधार पर, रोज़ाना पेट फूलना (जो कि मौसा के लिए फैंसी शब्द है) हल्के से बदबूदार से लेकर छिपकर भ्रूण तक होता है।

'' मूल रूप से, याद रखने वाली पहली बात यह है कि सभी पेट फूलने पर एक निश्चित मात्रा में गंध होती है, ऐसा गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट निकेट सोनपाल, एमडी का कहना है। हमारे शरीर कुछ सामग्रियों को नहीं पचा सकते हैं- सेल्यूलोज, उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ, वनस्पति उत्पादों में स्टार्च (विशेष रूप से गोभी की किस्म, फूलगोभी और ब्रोकोली की तरह), मांस उत्पाद, और आहार सोडा या कॉफी मिठास में पाए जाने वाले कृत्रिम शर्करा जैसे यौगिक। 'कभी-कभी इनमें से बहुत सारे उत्पादों को पूरी तरह से पचाया नहीं जा सकता है, वे कहते हैं,' और यह हाइड्रोकार्बन नामक चीज को जन्म देता है। हाइड्रोकार्बन ('गैस के लिए एक और तकनीकी शब्द) को आपके शरीर से किसी तरह बाहर निकलना है ... इसलिए वे ऐसा करते हैं।



गैस या 'पेट फूलना' की दो श्रेणियां

डॉ। सोनपाल कहते हैं कि दो श्रेणियों में गैस के बारे में सोचना उपयोगी हो सकता है: सामान्य (आप जानते हैं, क्विडिडियन फार्ट्स) और सामान्य से अधिक गंधक। 'अब अगर यह एक बार, कमरे में साफ-सुथरी तरह का गोज़ है, तो यह आमतौर पर किसी चीज से संबंधित हो सकता है। यह सोनपाल का कहना है कि यह फूड-पॉइजनिंग या एंटराइटिस का स्पर्श हो सकता है। दूसरे शब्दों में, श्रेक की तरह बनाएं और अपने पेट फूलने के प्रति थोड़ी-सी आत्म-स्वीकृति को बढ़ावा दें। या यदि आप ऐसा चुनते हैं, तो आप क्रूसिंग वेजीज़ और कॉफी क्रीमर पर कटौती कर सकते हैं।

तो क्या हुआ अगर आपके farts की गंध एक नियमित मुद्दा बन रहा है?

'जब यह उस तरह का हो जाता है जहां यह ध्यान देने योग्य है, अत्यधिक भारी है, या जिसे हम अनिवार्य रूप से बेईमानी-महक कहते हैं, तो जब हमें सोचना शुरू करना होगा, & lsquo; ठीक है, यह एक बार की बात है या यह पुरानी हो रही है?' यदि उस प्रश्न का उत्तरार्द्ध हिस्सा फ़ार्ट्स के साथ आपके अनुभव जैसा लगता है, तो आपके माइक्रोबायोम की स्थिति पर जाँच करने के लिए अपने चिकित्सक या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट बुक करने का समय है। सोनपाल कहते हैं, 'गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के रूप में मैं चिंतित हूं। 'और पहली बात जो मुझे चिंता करने लगी है वह है संक्रमण, आपका आहार, और फिर जो हम आपके आंतों की गड़गड़ाहट कहते हैं उसकी समग्र स्थिति क्या है।



उदाहरण के लिए, जो लोग सीलिएक रोग से पीड़ित हैं, वे अधिक विषाक्त ब्रांड का उत्सर्जन कर सकते हैं, क्योंकि उनके शरीर को कुछ खाद्य पदार्थों के खराब होने का अनुभव होता है, डॉक्टर कहते हैं। 'यह बृहदान्त्र में बैठता है, यह छोटी आंत में बैठता है और इसलिए यह किसी और चीज की तरह घूमता है। तो क्या आप महक रहे हैं वास्तव में सड़ा हुआ भोजन है, वह कहते हैं। कुछ के लिए, अपने आहार से लस निकालने के बाद भी, आंतों के अस्तर को अन्य खाद्य पदार्थों को अवशोषित करने में परेशानी हो सकती है। चूंकि केवल 1 प्रतिशत लोगों को सीलिएक रोग है, हालांकि, ऐसे मामले दुर्लभ हैं।



'इन-आउट से बेहतर। -नीत सोनपाल, एमडी, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट

और ... क्या होगा यदि आपकी गैस केवल अवसर पर ही मिलती है? एक सुपर-कष्टप्रद रिश्तेदार की तरह?

यदि आप कभी-कभार गैस-हमले का अनुभव करते हैं, तो आप फूलगोभी पिज्जा से परहेज कर सकते हैं और कृत्रिम मिठास के लिए विदाई कह सकते हैं। लेकिन यह कैसा जीवन है, मैं आपसे पूछता हूं? ब्रसेल्स स्प्राउट्स के बिना एक दुनिया उस दुनिया की तरह आवाज नहीं करती है, जिसका मैं हिस्सा बनना चाहता हूं। यदि आप सहमत हैं, तो एक खिड़की को तोड़ें, एक गैर विषैले मोमबत्ती को हल्का करें, और बस इसके साथ व्यवहार करें।

यह पोस्ट मूल रूप से 19 फरवरी, 2019 को प्रकाशित हुई थी। 27 अगस्त, 2019 को अपडेट किया गया।

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