विशेषज्ञों के अनुसार एलर्जी से लाल, खुजलीदार आँखों को शांत करने के 9 तरीके

आपको यह बताने के लिए ग्राउंडहॉग की आवश्यकता नहीं है कि मौसमी एलर्जी होने पर वसंत कब आ रहा है। झटपट मौसम अच्छा होने लगता है और घास हरियाली प्राप्त करने लगती है, मुझे लक्षणों की एक नॉन-फन परेड का अनुभव होता है: छींक आना, नाक बहना, गले में खराश, भीड़, और मेरा कम से कम fave- लाल, खुजलीदार आँखें।

मेरी आँखों को कितना चिढ़ है, क्योंकि वसंत के सबसे पराग-भारी दिनों में मुझे सिर्फ-एक-किया-रोता हुआ दिखना असामान्य नहीं है। आका किसी के लिए मज़ेदार लुक नहीं। और डॉक्स के अनुसार, इस बात का एक सरल विवरण है कि यह मुझे और अन्य भाग्यशाली एलर्जी से प्रभावित लोगों को सूची के किसी भी अन्य लक्षण की तुलना में बहुत अधिक प्रभावित करता है।

'मौसमी एलर्जी के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए आँखें सबसे कठिन क्षेत्र हैं क्योंकि वे एक बलगम झिल्ली होती हैं जो बाहरी रूप से उजागर होती हैं। पराग आपकी नाक या आपके फेफड़ों में जाने से ज्यादा आसानी से आंखों से संपर्क कर सकता है। डेविड वर्थहेम, एमडी, कुर्सी, प्रोहेल्थ केयर में एलर्जी और इम्यूनोलॉजी का विभाजन, तत्काल देखभाल क्लीनिक और स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं का एक नेटवर्क।

एयरबोर्न पराग सीधे कंजाक्तिवा से संपर्क करता है (स्पष्ट, पतली झिल्ली जो पलकों की आंतरिक सतह को कवर करती है), डॉ। वार्टहाइम कहते हैं, और 'हिस्टामाइन की तरह एलर्जी मध्यस्थों की स्थानीय रिलीज का कारण बनता है। यह वही प्रक्रिया है जो बहती नाक और छींकने का कारण बनती है।

समस्याओं को शुरू करने के लिए संपर्क करने के बाद इसे लंबा समय नहीं लगता है। एक बार जब वे एलर्जी आपकी आँखों से टकराती हैं, UCHealth के नेत्र रोग विशेषज्ञ, रिचर्ड डेविडसन कहते हैं कि वे आंख की सतह पर कंजंक्टिवा का कारण बनते हैं, जिससे लालिमा और खुजली होती है। इसके अलावा, पलक की त्वचा रूखी हो सकती है। और चूंकि आपका नेत्र क्षेत्र अधिक आसानी से प्रभावित होता है, इसलिए आपको कुछ राहत पाने के लिए बड़ी बंदूकों को बाहर लाना होगा।



अगली बार लाल, खुजली वाली आँखें नीचे हो रही हैं, अच्छे के लिए अपनी एलर्जी का मुकाबला करने के लिए इन विशेषज्ञ-अनुमोदित तरीकों का प्रयास करें।

यहां मौसमी एलर्जी से लाल, खुजली वाली आंखों को शांत करने के सबसे अच्छे तरीके हैं।

1. अपने पर्यावरण पर नियंत्रण रखें

यह नियंत्रित करने का कोई तरीका नहीं है कि बाहर क्या हो रहा है, लेकिन आप कर सकते हैं अंदर क्या हो रहा है इसे नियंत्रित करें। और यह पहला कदम है डॉ। Wertheim की सलाह देते हैं जब एलर्जी की वजह से खुजली आँखें लड़। वह कहते हैं, '' अपनी खिड़कियों को बंद रखें और अपने एयर कंडीशनर पर रखें, यदि आप एलर्जी के संपर्क को कम करने के लिए गर्म हैं, तो वे कहते हैं।

2. कुछ जस्ता पॉप

जिंक में ठंड से लड़ने वाले लाभ बहुत हैं, और यह आपकी आंखों के संघर्ष को भी कम करने में मदद कर सकता है। न्यू यॉर्क शहर में वॉक इन जीएएन केयर के संस्थापक, एडीई गुप्ता, एमडी कहते हैं, 'जिंक की खुराक आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाती है और एलर्जी के लक्षणों में मदद करती है।

3. अपने शॉवर शेड्यूल तक

यदि आप पहले से ही हर दिन स्नान नहीं करते हैं, तो अब शुरू करने का समय है। वेर्टहेम के अनुसार, रात में ऐसा करना महत्वपूर्ण है: 'यह आपके शरीर और बालों के पराग को अपने लक्षणों से राहत देने में मदद करता है।

4. अपने समय को बाहर की ओर सीमित करें

पूरे दिन नेटफ्लिक्स के अंदर रहने और देखने के लिए एक बहाना? किया हुआ। 'अपनी बाहरी गतिविधियों को सीमित करें, यदि संभव हो तो, मौसम की ऊंचाई पर, वार्टहेम कहते हैं। 'यदि आप बाहर की गतिविधियों को करते हैं, तो सबसे कम पराग की गिनती सुबह या देर से पहले होती है।

5. धूप का चश्मा पहनें

जब भी आप खुजली वाली आंख वाले पराग की भूमि के बाहर उद्यम करते हैं, तो बस अपने धूप के चश्मे को साथ लाना सुनिश्चित करें। 'अगर आपके पास आंख के लक्षण हैं, तो आंखों को ब्लॉक करने के लिए धूप का चश्मा पहनना अनिवार्य है।

6. कुछ चाय पी ली

डॉ। गुप्ता कहते हैं कि हाइड्रेटेड रहना और बहुत सारे तरल पदार्थ पीना आपके लक्षणों से लड़ने में महत्वपूर्ण है। और एक कप चाय पीना द्वारा अपने फिक्स पाने के सबसे फायदेमंद तरीकों में से एक है। वह कहती हैं, अदरक और शहद के साथ गर्म चाय लंबे समय से इस्तेमाल किया जाने वाला घरेलू उपचार है। आप अजवायन की पत्ती के कुछ तेल में भी जोड़ सकते हैं। 'कुछ बूंदें सीधे या चाय में मददगार होती हैं।

7. आई ड्रॉप का इस्तेमाल करें

यदि आपके पास पहले से ही हाथ पर आई ड्रॉप नहीं है, तो कुछ ASAP को पकड़ो। 'बहुत कम ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन आई ड्रॉप का उपयोग करने के लिए हैं, वेर्टहेम कहते हैं। 'आराम को अधिकतम करने के लिए, मैं सलाह देता हूं कि वे प्रशीतित हों: वे सिर्फ बेहतर महसूस करते हैं।

8. एक शांत सेक का उपयोग करें

अपने आप को घर पर आराम करने वाले स्पा जैसे उपचार देने से बेहतर कुछ भी नहीं है। 'कभी-कभी सबसे अच्छा इलाज एक अच्छा सेक या यहां तक ​​कि पलकों पर बर्फ है, डॉ। डेविडसन कहते हैं। इसके अलावा, अपने पसंदीदा पॉडकास्ट पर पकड़ने के लिए बेहतर समय क्या है?

9. कुछ मेड लें

जब और कुछ नहीं होगा, तो ट्रिक से एलर्जी से राहत मिलेगी। 'ओवर-द-काउंटर एंटीथिस्टेमाइंस लेने से खुजली में मदद मिलेगी। यहां तक ​​कि ओवर-द-काउंटर स्टेरॉयड नाक स्प्रे मदद कर सकते हैं, क्योंकि दवा का कुछ प्रभाव आंसू वाहिनी के ऊपर जा रहा है, वर्थाइम कहते हैं। 'अगर ये पर्यावरण नियंत्रण और ओवर-द-काउंटर दवा अच्छी तरह से काम नहीं करते हैं, तो इसका मतलब है कि यह आपके एलर्जीवादी को लक्षणों को नियंत्रित करने में आपकी मदद करने के लिए सबसे अच्छा है।

यदि आप अपनी एलर्जी के लिए मधुमक्खी पराग की कोशिश करने के बारे में सोच रहे हैं, तो यहां एक डॉक्टर को लगता है कि आपको पता होना चाहिए। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप इन तीन आदतों के बारे में अच्छी तरह से जानते हैं जो आपकी एलर्जी को बदतर बना सकती हैं।