6 डर्म-स्वीकृत रिंकल उपचार जो सौंदर्य के लिए एक यात्रा की आवश्यकता नहीं है

यह तथ्य कि वैश्विक एंटी-एजिंग उद्योग 2021 तक 216.52 बिलियन डॉलर की लागत पर है, हमें एक बहुत महत्वपूर्ण बात बताता है: लोग वास्तव में, वास्तव में त्वचा के युवाओं को संरक्षित करना चाहते हैं। जैसा कि कोई है जो $ 200 क्रीम से इंजेक्शन रिंकल रिड्यूसर तक सब कुछ करने की कोशिश कर रहा है, मैं पुष्टि कर सकता हूं कि मैं, व्यक्तिगत रूप से, 'लोगों' में से एक हूं। लेकिन एक बात मुझे अभी तक कोशिश करनी है? झुर्रियों के लिए घरेलू उपचार, जिसे इंटरनेट की एक सभ्य राशि द्वारा कसम खाई जाती है।

इससे पहले कि हम झुर्रियों को कैसे दूर करें, यह समझना सबसे पहले महत्वपूर्ण है कि उनके कारण क्या है। न्यूयॉर्क शहर के त्वचा विशेषज्ञ आदर्श विजय मुदगिल, एमडी तीन प्रमुख कारणों की ओर इशारा करते हैं: सूरज; माथे, मुंह और आंखों के चारों ओर चेहरे की मांसपेशियों की गति; और सिगरेट के धुएं और शहरी प्रदूषण जैसे पर्यावरण विषाक्त पदार्थों।



झुर्रियाँ रातोंरात नहीं बनती हैं, बल्कि समय के साथ धीरे-धीरे आती हैं, इनमें से एक या सभी तत्वों के बार-बार संपर्क में आने के कारण। यदि आप अपनी त्वचा को झुर्रियों से बचाने के लिए देख रहे हैं, तो वह सनस्क्रीन (आदर्श रूप से एक जिसमें टाइटेनियम डाइऑक्साइड या जस्ता ऑक्साइड होता है, जिसमें एसपीएफ 30 का एक सुरक्षा कारक होता है), एक रेटिनोइड क्रीम (जो, हाँ, आप संवेदनशील त्वचा पर भी उपयोग कर सकते हैं) , नए योगों के आधार पर धन्यवाद), और निवारक बोटॉक्स (… जैसा कि आप करेंगे)।

जबकि आपकी रसोई में आपके आस-पास पड़े सामान के साथ आपकी झुर्रियों से छुटकारा पाने में सक्षम होने का विचार, काफी आश्चर्यजनक लगता है, डॉ। मुदगिल चाहते हैं कि आप इसे नमक के दाने के साथ लें: '' घरेलू उपाय जैसे DIY मास्क और छिलके नहीं वास्तव में शिकन की रोकथाम के संदर्भ में बहुत कुछ करते हैं, वे कहते हैं। लेकिन अगर उन सभी मसालेदार लोशन और औषधि आपके लिए नहीं हैं, तो फिर भी एक स्पिन लेने के लायक झुर्रियों के लिए कुछ घरेलू उपचार हैं। अधिक जानने के लिए स्क्रॉल करते रहें।



1. अपने आहार में बदलाव करें

हम सब 'आंत-त्वचा कनेक्शन के बारे में सुना है, और क्या आप पर चबाना कर रहे हैं संभावित रूप से त्वचा की दृढ़ता को प्रभावित कर सकता है। डॉ। मुदगिल कहते हैं, '' मैं प्रोटीन युक्त, अच्छी तरह से संतुलित आहार का सेवन करने में बड़ा विश्वास करता हूं, जो आपकी त्वचा सहित पूरे शरीर के लिए अच्छा है। 'एंटीऑक्सिडेंट में उच्च आहार भी आपके शरीर को प्राकृतिक रूप से पर्यावरण विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, जो समय से पहले हमें दे सकते हैं। एक-गिरे हुए झटके में एंटीऑक्सिडेंट युक्त भोजन का एक पूरा गुच्छा प्राप्त करने के लिए, वैनेसा हडगेन्स की पसंदीदा स्मूथी पर घूंट लें जो कि Acai जामुन, ब्लूबेरी, केला, और नारियल के तेल के साथ बनाई जाती है।



2. एक रेशम तकिया मामले पर सो जाओ

जबकि सभी डर्मेटोलॉजिस्ट रेशम तकिया मामलों के चमत्कारों से सहमत नहीं हैं (डॉ। मुदगिल के अनुसार, 'यह मूल रूप से सभी शिकंजे की रोकथाम में कोई वास्तविक भूमिका नहीं है), एनवाईसी-आधारित त्वचा विशेषज्ञ कावेरी कोरगावकर, एमडी एक प्रशंसक हैं, ध्यान दें कि वे आपके चेहरे और चादरों के बीच घर्षण को कम करके मदद कर सकता है। जैसा कि एनवाईसी-आधारित त्वचा विशेषज्ञ मर्नी नुसबम एमडी ने कहा, 'जबकि कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, त्वचा और तकिये के बीच घर्षण कम होने से संभवतः ठीक रेखाएं भी कम हो सकती हैं। तो, मैं इसे ले जाऊँगा। और जब आप झपकी लेते हुए झुर्रियों से लड़ने के विषय पर होते हैं, तो ठीक लाइनों को दूर रखने के लिए सबसे अच्छी नींद की स्थिति आपकी पीठ पर होती है।

3. एक एंटीऑक्सीडेंट मास्क पर धीरे-धीरे

जिस तरह एक एंटीऑक्सिडेंट युक्त आहार खाना आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छा हो सकता है, उसी तरह एंटीऑक्सिडेंट भी फायदेमंद हो सकते हैं जब आप उन्हें शीर्ष पर लागू करते हैं। डॉ। मुदगिल कहते हैं, '' किसी भी छिलके या मास्क में हल्दी, बेरी के छिलके, या ग्रीन टी जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो हमारी त्वचा की उम्र बढ़ने में योगदान देने वाले पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों से निपटने में सहायक होते हैं। यदि आप अपने लिए हल्दी उपचार की कोशिश करना चाहते हैं, तो केटी होम्स के फेशियलिस्ट से एक टिप उधार लें और इस आसान को घर पर ही बनायें।

सामग्री
1 चम्मच चारकोल पाउडर
1/2 छोटा चम्मच हरी मिट्टी
1 चम्मच हल्दी पाउडर
1/2 टीस्पून अदरक पाउडर

दिशा-निर्देश
1. एक कटोरे में सभी अवयवों को मिलाएं।
2. एक पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त पानी जोड़ें।
3. त्वचा पर मालिश करें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. टेपिड पानी से कुल्ला।

4. एक तेल की कोशिश करो

जब बात रिंकल रिडक्शन की आती है, तो यहां आम विषय यह है कि 'एंटीऑक्सीडेंट काम करते हैं। जिसका अर्थ है कि एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर प्राकृतिक तेलों को बे में रखने से कुछ लाभ हो सकते हैं। डॉ। मुदगिल कहते हैं, 'तेलों का लाभ मुख्य रूप से उनकी एंटीऑक्सीडेंट क्षमता है। 'इमोलिएंट्स के रूप में कार्य करने के अलावा, लैवेंडर, रोज हिप, जोजोबा, और (अन्य) तेलों में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो शरीर को पर्यावरण विषाक्त पदार्थों से निपटने में मदद करते हैं। डॉ। कोरगावकर ने भी लोगों को आर्गन और नारियल के तेल का उपयोग करते देखा है, लेकिन ध्यान दें कि ये 'कहीं भी और साथ ही सामयिक रेटिनॉइड और सनस्क्रीन का काम नहीं करते हैं।

5. अपने तनाव का प्रबंधन करें

यदि आप, मेरी तरह, अपनी भौंह को आपके कंप्यूटर स्क्रीन पर हर बार निराश कर देते हैं, तो आपको पता चलता है कि आप जानते हैं कि आखिरकार वे लाइनें अच्छे के लिए चारों ओर चिपक जाती हैं। तो स्वच्छ सौंदर्य गुरु सोफिया रो की किताब, या, erm, से एक पृष्ठ लें पत्रिका, और उन बातों को लिखो जो तुम्हें बीमार करती हैं। 'स्ट्रेस जर्नलिंग एक सात-दिवसीय अभ्यास है, जो आपके जीवन में सक्रिय तनाव के सभी कारकों को लिखने के लिए मजबूर करता है, और उसके बाद सात-दिन की अवधि, वापस जाकर प्रमुख लाल झंडों की पहचान करना और उन्हें एक-एक करके संबोधित करना, उन्होंने वेल + गुड को बताया पिछले साल पीछे हटने वालों। या, यदि आपकी सभी चिंताओं को लिखने के बारे में सोचा जाए तो आप और भी अधिक चिंतित हो जाते हैं (#itme), जोनाथन वान नेस के योग-प्रवाह की कोशिश करें, या कुछ अतिरिक्त एब अभ्यासों के लिए जिम के आसपास रहें (वहाँ एक कोर-तनाव संबंध है) , FYI करें), या F को सर्द करने के लिए जो कुछ भी आपके लिए काम करता है और अपने माथे को झुर्रियों को रोकना है।

6. कुछ कोलेजन घूंट

आपने संभवतः कोलेजन और झुर्रियों के आसपास के प्रचार को सुना है, और यह अच्छे कारण के लिए है। अध्ययनों से पता चला है कि मौखिक कोलेजन अंतर्ग्रहण त्वचा जलयोजन और त्वचा लोच बढ़ाता है और चेहरे की नमी में सुधार करता है, जो अंततः झुर्रियों के साथ मदद करता है। और, आप जानते हैं, निश्चित रूप से कुछ जोड़ा गया H2O पर छींकने से निश्चित रूप से चोट नहीं लग सकती है।

अपनी DIY त्वचा की देखभाल के साथ अधिक करने के लिए, तुरन्त चमकती त्वचा के लिए इनमें से किसी एक को आज़माएं। या, एमिली डिडोंटो के गो-टू एवोकाडो मास्क को आज़माएं।