6 डेयरी-मुक्त प्रोटीन बार आपको एएसएपी की कोशिश करने की आवश्यकता है

ऐसे समय में जब बादाम का दूध आपके पसंदीदा पेय के लिए लगभग मुफ्त में बहने वाला विकल्प है, डेयरी मुक्त आहार का पालन करना कभी आसान नहीं रहा है। फिर भी, कुछ दूध-आधारित प्रोटीन स्रोत प्रोटीन सलाखों जैसे कई स्वस्थ उत्पादों में अपना रास्ता बनाने का प्रबंधन करते हैं।

मट्ठा प्रोटीन-जो लंबे समय से शरीर सौष्ठव सेट के बीच लोकप्रिय रहा है-डेयरी बायप्रोडक्ट कई प्रोटीन बार में जोड़ा जाता है, यदि आप एक गैर-डेयरी जीवन शैली जी रहे हैं, तो प्रभावी रूप से अपने पसंदीदा स्नैक ऑफ-लिमिट्स बना रहे हैं। (अधिकांश बार ब्रांड, जिसमें क्लिफ, गेटोरेड, और फिटजॉय शामिल हैं, पैकेजिंग पर 'मट्ठा' लेबल करने के लिए पर्याप्त हैं, लेकिन निम्नता प्राप्त करने के लिए पूरी सामग्री सूची को पढ़ना सबसे सुरक्षित है।)



लेकिन सौभाग्य से डेयरी-मुक्त लोगों के लिए, विभिन्न शाकाहारी-अनुकूल प्रोटीन स्रोतों के साथ भरपूर बार हैं। (मटर या गांजा प्रोटीन पाउडर और दूध के बारे में सोचें।) इसके अलावा, उन विकल्पों को ढूंढना मुश्किल नहीं है, जो आपके स्थानीय किराने की दुकान पर उपलब्ध हैं।

एक मट्ठा मुक्त, प्रोटीन से भरे नाश्ते पर तरस? नीचे दिए गए 6 विकल्पों में से एक को पकड़ो।

मट्ठा मुक्त प्रोटीन बार खरीदें

अब खरीदें GoMacro MacroBar मॉर्निंग हार्वेस्ट सेब और अखरोट 12 सलाखों के लिए $ 29 अब खरीदें 12 घंटे के लिए क्लिफ नट बटर से भरा ऊर्जा बार $ 13 अब खरीदें डी की नैचुरल नो काउ पीनट बटर चॉकलेट चिप बार $ 12 बार के लिए 29 डॉलर अब खरीदें 12 किचन के लिए प्राइमल किचन कोकोनट काजू कोलेजन प्रोटीन बार $ 33 अब खरीदें RxBar मूंगफली का मक्खन चॉकलेट 12 के लिए $ 22 अब खरीदें 12 डॉलर के लिए वेगा स्पोर्ट प्रोटीन बार $ 26

इसके अलावा, इन अनाज मुक्त किटोजेनिक-आहार-अनुमोदित सलाखों की जांच करें। सलाखों से परे, यहां बताया गया है कि अपने दैनिक आहार में अधिक प्रोटीन कैसे प्राप्त करें।