5 कारण आपको खाने के बाद हिचकी आती है और कैसे खुद को उनसे दूर करें ASAP

यदि आपने कभी खाने के बाद हिचकी का एक बुरा मामला पकड़ लिया है, तो आप जानते हैं कि वे कितने परेशान हो सकते हैं। लेकिन ये कष्टप्रद पहली जगह में क्या हैं?

'हिचकी डायाफ्राम मांसपेशी के अनैच्छिक संकुचन हैं, बताते हैं, विन्सेन्ट पेड्रे, एमडी, एक कार्यात्मक चिकित्सक विशेषज्ञ। 'वे अलग-अलग दरों पर हो सकते हैं। जैसा कि मांसपेशी बार-बार सिकुड़ती है, मुखर तार हवा के अप्रत्याशित प्रवाह को रोकने के लिए अनुबंध करेंगे। यही कारण है कि हिचकी ध्वनि डॉ। पेड्रे का कहना है। इसे सीधे शब्दों में कहें, तो एक हिचकी मूल रूप से आपके डायाफ्राम और मुखर डोरियों दोनों का एक ऐंठन है, वह कहते हैं।



जैसा कि आपने उस विज्ञान को डूबने दिया, खाने के बाद हिचकी का कारण बनता है यह देखने के लिए नीचे स्क्रॉल करें। साथ ही, उनसे छुटकारा पाने के लिए कैसे, स्टेट।

खाने के बाद हिचकी का कारण क्या है?



1. बहुत जल्दी खाना

आप इस तरीके से परिचित हो सकते हैं कि हवा को निगलने से ब्लोट होता है, लेकिन यह हिचकी का कारण भी बन सकता है। अक्सर ऐसा होता है जब आप बहुत जल्दी खाते हैं। डॉ। पेड्रे कहते हैं कि खाने या पीने के दौरान निगलने वाली हवा पेट को तेजी से विचलित करती है, और इस तरह डायाफ्राम की मांसपेशियों को परेशान कर सकती है। 'डायाफ्राम संकुचन द्वारा इस अचानक विकृति पर प्रतिक्रिया करता है।



2. बहुत अधिक भोजन करना

इसी तरह, जब आप बहुत ज्यादा खाते हैं, तो आपका पेट फैलता है और उसकी नज़दीकियों में कुछ भी गड़बड़ कर देता है। इसमें अक्सर डायाफ्राम शामिल होता है, जिसे जब धक्का दिया जाता है, तो हिचकी आ सकती है।

3. अचानक और अत्यधिक तापमान में परिवर्तन

कहते हैं कि आप एक गर्म गर्मी के दिन केवल एसी (या सर्दियों में विपरीत टेम्प) में पीछे हटने के लिए बिताते हैं और तुरंत खाते हैं, तापमान में अचानक बदलाव से डायाफ्राम के संकुचन के कारण भोजन के बाद हिचकी आ सकती है।

4. गर्म और मसालेदार भोजन

मिर्च मिर्च और अन्य मसालेदार सामग्री में कैप्सैसिन नामक एक रासायनिक यौगिक होता है जो डायाफ्राम को जलन कर सकता है जिसके परिणामस्वरूप हिचकी का एक मुकाबला होता है। अगली बार जब आप फूलगोभी भैंस के पंखों के बीच से गुजरने के लिए कहें, तब क्या होगा?

5. कार्बोनेटेड पेय का सेवन करना

यहाँ ब्लोटिंग और हिचकी दोनों का एक और कारण है। उदाहरण के लिए, जब आप अपने भोजन के साथ स्पार्कलिंग पानी पीते हैं, तो आपको हवा में अतिरिक्त हवा मिल सकती है।

खाने के बाद हिचकी से कैसे छुटकारा पाएं

1. अपनी सांस पकड़ो

आपने शायद यह पहले सुना हो। इसके पीछे यह विचार है कि डॉ। पेड्रे के अनुसार, हवा के अचानक गैस लेने से आपके डायाफ्राम में खिंचाव के रिसेप्टर्स को हिचकी को समाप्त करना चाहिए।

2. भयभीत हो जाना

यह विचार आपकी सांस को रोककर रखने के समान है। अक्सर डरने से अचानक गैस बनती है और आपकी सांस में बदलाव होता है, जिससे हिचकी रुक सकती है। वास्तव में इसे करना मुश्किल है क्योंकि आप इसे स्वयं नहीं कर सकते हैं और यदि आप किसी और से इसे करने के लिए कहते हैं, तो आप आश्चर्य कारक को बर्बाद करने की अपेक्षा कर सकते हैं। इसलिए इसके बजाय, एक एपिसोड या कुछ और देखने की कोशिश करें अमेरिकी डरावनी कहानी

3. अपने बंद पलटा सेट करें

डॉ। पेड्रे कहते हैं कि हिचकी से छुटकारा पाने के कम ज्ञात तरीकों में से एक है खुद को झकझोरना। आप जीभ डिप्रेसर का उपयोग करके या अपनी जीभ पर धीरे से खींच कर ऐसा कर सकते हैं। ऐसा करने पर आप वेगस तंत्रिका को उत्तेजित करेंगे, जो आपके जठरांत्र संबंधी मार्ग को नियंत्रित करती है और आपके डायाफ्राम के संकुचन में भूमिका निभाती है।

4. पानी पिलाएं

इसी तरह, गरारे करने वाला पानी आपके डायफ्राम के संकुचन को कम करके आपकी हिचकी को कम करने में वेजस तंत्रिका को प्रभावित करने में मदद कर सकता है।

6. अपने डायाफ्राम की मालिश करें

समस्या से निपटने के लिए, आप इसकी जड़ तक भी जा सकते हैं। डॉ। पेड्रे कहते हैं, 'पसलियों की सीमाओं के साथ डायाफ्राम की एक कोमल मालिश हिचकी को हल करने और हल करने का एक अच्छा तरीका है।'

7. पानी पिएं

हालाँकि अचानक तापमान में बदलाव के कारण आपकी हिचकी आ सकती है, एक गिलास ठंडा पानी (जो नसों को शांत करने के लिए जाना जाता है) पीने से हिचकी से लड़ने की कोशिश करने का एक आसान घरेलू उपाय है।

आयुर्वेद के अनुसार, पानी पीने का यह सही तरीका है। लेकिन क्या पानी पीने का कोई गलत तरीका है?