मैनीक्योरिस्टों द्वारा उत्तर दिए गए मजबूत नाखूनों के बारे में आपके 10 सबसे मजबूत सवाल
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अपने नाखूनों के बारे में भूलना आसान है। इस स्व-देखभाल-केंद्रित युग में, चाहे आप नियमित रूप से शीट मास्क (या बेहतर: मल्टी-मास्किंग) लागू कर रहे हों, वर्कआउट के दौरान अपने स्ट्रैंड को डीप कंडीशनिंग करें या रेगुलर मसाज को शेड्यूल करते हुए, अपने नाखूनों को मजबूत कर सकते हैं। और अगर आप (हम में से बहुत से) घड़ी की कल की तरह एक जेल मैनीक्योर को स्वैप करते हैं, तो आप अपने अंकों को कुछ गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं।

तो, अपने नाखूनों की दिशा में थोड़ा आत्म-देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? क्या आपको बायोटिन के लायक बैरल खरीदना चाहिए? कहो अलविदा जेल मैनीक्योर हमेशा के लिए और कुछ गैर विषैले नाखून उपचार में निवेश? और आप अपने छल्ली के बारे में क्या करने वाले हैं?



इन सवालों के जवाब देने में और अधिक मदद करने के लिए, हमने नॉन-टॉक्सिक, कैली-कूल नेल हेवन कोटे, पेंटबॉक्स के क्रिएटिव डायरेक्टर और सैलून-स्लेश-मेडिटेशन स्टूडियो संडे के संस्थापक और सीईओ को पोल किया। यहाँ उनकी बुद्धि है।

अपने नाखूनों को मजबूत करने के बारे में जानने के लिए आप जो कुछ भी जानना चाहते थे, उसके लिए पढ़ते रहें।

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क्या बायोटिन की खुराक वास्तव में मदद करती है?

लोकप्रिय पूरक को पैनल से मिश्रित प्रतिक्रिया मिली। पेंटबॉक्स की क्रिएटिव डायरेक्टर जूली कैंडेलेक ने कहा कि उन्हें लगता है कि सप्लीमेंट डाउन करने की बजाए सीधे नाखून पर कुछ लगाना बेहतर होगा। वह कहती है, '' एस्से की टीएलसी को मजबूत करने वाली पॉलिश सही है, साथ ही छीलने से रोकने के लिए नियमित रूप से मणि प्राप्त करना।



अन्य सप्लीमेंट्स के बारे में क्या?

इस बीच, रविवार के संस्थापक एमी लिंग लिन ने उस बायोटिन को हेज किया कर सकते हैं बालों, त्वचा और नाखूनों के साथ मदद करें, लेकिन कहते हैं कि यह सब ठीक नहीं है। इसके बजाय, वह लक्षित पूरक की तलाश करने के लिए कहती है कि आपका शरीर अच्छी तरह से अवशोषित करता है, जैसे कि प्रोटीन के साथ कुछ, जो वह कहता है कि नाखून प्लेट को फिर से भरने में मदद करेगा।



प्रोटीन की बात करें तो नाखूनों के लिए खाद्य पदार्थ क्या कर सकते हैं?

विशेषज्ञों के अनुसार, खाद्य पदार्थ जो बायोटिन और प्रोटीन से भरपूर होते हैं, नाखून की वृद्धि के लिए भी सहायक हो सकते हैं। लिंग को अंडे या मूंगफली, बादाम, एवोकाडो और शकरकंद से प्राप्त किया जा सकता है, लिंग लिन कहते हैं कि अंडे, नट्स और बीन्स भी प्रोटीन से भरपूर होते हैं। वह अखरोट और ओमेगा -3 और विटामिन ई से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थों से भी कसम खाता है, जो वह कहता है कि नाखूनों के साथ-साथ सहायक भी है।

कोट के सह-संस्थापक मैरी लेनन का मानना ​​है कि लहसुन भी मदद कर सकता है। लेनन कहते हैं, 'यह प्राकृतिक रूप से सेलेनियम, एक खनिज और पोषक तत्व के साथ मजबूत होता है, जिसे शरीर को स्वस्थ रहने की जरूरत होती है। 'यह शरीर को मुक्त कणों और संक्रमण से होने वाले नुकसान से बचाता है, और मूल रूप से नाखून वृद्धि और स्वास्थ्य में सुधार करने में सहायता करता है।

आपको कितनी बार नाखून उपचार करना चाहिए?

कमंडल और लिंग लिन दोनों साप्ताहिक मैनीक्योर प्राप्त करने का सुझाव देते हैं, हालांकि कमंडल ने कहा कि बहुत मजबूत नाखून वाले लोग दो सप्ताह तक इंतजार कर सकते हैं। और पेडीक्योर? लिंग लिन यात्राओं के बीच दो से तीन सप्ताह की सिफारिश करता है।

जब आप करते हैं तो आपको किन उत्पादों या अवयवों को देखना चाहिए?

'नॉन-टॉक्सिक पॉलिश फ़ार्मुलों और संवर्धित बेस कोट फ़ार्मुलों की तलाश करें, जो किसी भी नाखून के मुद्दों जैसे कि टूटने, भंगुर और विभाजन वाले नाखूनों के लिए अनुकूलित हो सकते हैं, लिन लिन कहते हैं। वह हाथ की लोशन और छल्ली के तेल के रूप में आपकी दैनिक त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में नाखून की देखभाल को जोड़ने का सुझाव देती है।

कमंडल सहमत हैं। 'मैं उन अवयवों का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं, जो प्राकृतिक हैं, कमंडल के अनुसार। 'मुझे डॉ। हौशका का नीम नेल ऑयल बहुत पसंद है।

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क्या आपको पॉलिश ब्रेक लेने की आवश्यकता है?

जब तक आप नियमित रूप से जेल मैनीक्योर प्राप्त नहीं करते हैं, तब आम सहमति को पॉलिश करने की आवश्यकता नहीं है। जेल पॉलिश नाखूनों को ऑक्सीजन प्राप्त करने की अनुमति नहीं देते हैं, लिन लिन कहते हैं, इसलिए नाखूनों को स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए उन्हें हर दो सप्ताह में उतारने की आवश्यकता होती है।

क्या गैर विषैले नेल पॉलिश का उपयोग करना बेहतर है?

लेनन का कहना है कि पॉलिश करने पर 100 प्रतिशत प्राकृतिक होने में मदद मिलती है। 'नेल प्लेट झरझरा है और केरातिन से बना है। वह एक कठिन बाधा नहीं है जैसा कि अक्सर गलत तरीके से माना जाता है, वह कहती है। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपकी पॉलिश आपके नाखूनों की सतह के माध्यम से प्लिन्को की भूमिका निभाती है और त्वचा की देखभाल की तरह, ड्यूक यूनिवर्सिटी के इस अध्ययन के अनुसार, आपके शरीर में हवा लग सकती है, इसलिए क्लीनर फॉर्मूलों का चयन करने से आपको उस साप्ताहिक मणि के बारे में आराम करने में मदद मिलेगी।

पॉलिश को हटाने के लिए कौन से पॉलिश रिमूवर सबसे अच्छे हैं?

कोट एक तरल और एक तौलिया संस्करण दोनों में एक एसीटोन मुक्त पदच्युत बनाता है। 'यह प्राकृतिक संतरे के तेल की तरह खुशबू आ रही है, लेनन कहते हैं। 'वास्तव में कोई भी नेल पॉलिश रिमूवर गंध नहीं है।

कमंडल और लिंग लिन, जोया निकालें प्लस दोनों का सुझाव देते हैं। 'यह मजबूत है, फिर भी गैर-सुखाने के लिए आवश्यक तेलों की सही मात्रा के लिए धन्यवाद, कमंडल कहते हैं।

क्या जेल मैनीक्योर सवाल से बाहर हैं?

जेल मैनीक्योर उतारने से नाखून की ऊपरी परत भी हट जाती है, यही वजह है कि एक विशेषज्ञ ने इस सवाल का एक शानदार जवाब दिया। लेकिन इतनी जल्दी नहीं: एक अन्य पैनलिस्ट ने कहा कि वे पूरी तरह से ठीक हैं, क्योंकि यदि लागू किया गया और ठीक से हटाया गया, तो एक जेल मैनीक्योर नाखूनों को पहली जगह में टूटने से रोक सकता है। अगर तुम कर जेल मैनीक्योर प्राप्त करें, बस सुनिश्चित करें कि आप एक तकनीशियन के पास जाते हैं जो जेल को हटाने के बारे में ठीक से प्रशिक्षित किया गया है, और निश्चित रूप से बीच में कुछ सप्ताह का समय निकालें।

छल्ली प्रबंधन का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

काटना या न काटना, यही प्रश्न है। हालांकि, कैंडल का कहना है कि अनियंत्रित छल्ली आपके मणि को बर्बाद कर सकती है, लेकिन उन्हें ट्रिम नहीं करना सबसे अच्छा है (क्योंकि वे ढीले और मोटे हो जाएंगे) जब तक वे ढीले नहीं हो जाते, कमंडल कहते हैं। 'आपका क्यूटिकल बैक्टीरिया को नाखून के मैट्रिक्स में प्रवेश करने से रोकने के लिए एक वॉटरटाइट सील है, जहां यह बढ़ता है।

ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है? लिंग लिन के अनुसार, घर पर (और अच्छाई के लिए) कुछ लकड़ी की मैनीक्योर की छड़ें सुरक्षित रखें, ताकि आपकी नियुक्ति से पहले आपके मैनीक्योरिस्ट के पास एक शंकु हो। एक छल्ली तेल से शुरू करें, जो हाइड्रेटिंग है और बे पर हैंगनेल रखने में मदद करता है, और हर दिन इसका उपयोग करता है। वह कहती है कि परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए इसे क्यूटिकल्स में धीरे से मसाज करें। 'एक अच्छी तरह से हाइड्रेटेड छल्ली पूरे नाखून स्वास्थ्य को बढ़ावा देगा।

यदि आप ट्रिम करते हैं, तो वह कहती है 'छल्ली को हटाने वाले उत्पादों से बचें। उनमें से बहुत से अम्लीय यौगिक होते हैं, जो त्वचा पर कठोर होते हैं, वह कहती हैं। और अगर यह सब सिर्फ बहुत ज्यादा विचार करने के लिए है जब आपको अपने पूरे आत्म-देखभाल की आवश्यकता होती है, तो नाखूनों में नवीनतम प्रवृत्ति पर विचार करें: नग्न।

सभी प्राकृतिक मैनीक्योर पर अधिक के लिए, यहां आपको जो जानना आवश्यक है। और ये वे सप्लीमेंट हैं जो आपको स्वस्थ एएफ नाखूनों के लिए लेने की आवश्यकता है।