अपने से जुड़ी नकारात्मक ऊर्जा से छुटकारा पाने के 10 तरीके

जब आप बहुत सारे डबल-ब्लाइंड पीयर-रिव्यू किए गए अध्ययनों को चार्ट 'बैड वाइब्स' में नहीं ढूंढेंगे, तो यह एक ऐसी अवधारणा है जो लगभग सभी को समझती है। आप एक कमरे में चलते हैं, और यह महसूस करता है बंद। आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ समय बिताते हैं, जिसकी नकारात्मकता से ऐसा लगता है कि यह एक काला बादल बना है, जो आपके घर का अनुसरण करता है। या हो सकता है कि आप को 'आप से जुड़ी नकारात्मक ऊर्जा' से छुटकारा पाने की जरूरत है और आप किसी भी तरह से शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से चीजों को हल्का करना चाहते हैं।

यह निश्चित रूप से संभव है, लोगों के अनुसार जो मानते हैं कि हर किसी के पास एक ऊर्जावान क्षेत्र है-जो कि भारत की पारंपरिक चिकित्सा प्रणाली, आयुर्वेद और ऊर्जा मेरिडियनों के विचार में चक्र प्रणाली का मूलभूत सिद्धांत है, जो पारंपरिक चीनी चिकित्सा तकनीकों जैसी तकनीकों के साथ हेरफेर करता है। एक्यूपंक्चर।



'हम सभी महसूस करते हैं और प्रतिक्रिया करते हैं, एक-दूसरे के कंपन के लिए, भले ही हम इसके बारे में पता नहीं कर रहे हैं, ब्रिजेट एम्ब्रोस, एक ऊर्जा चिकित्सा हीलर कहते हैं, जिन्होंने रेकी और क्रानियोसेरब्रल चिकित्सा का अध्ययन किया है। दोनों स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और कल्याण की भावना की पेशकश करने के लिए अपने ऊर्जावान क्षेत्र को संतुलित करने में मदद करने के लिए हल्के स्पर्श का उपयोग करते हैं।

एम्ब्रोस के अनुसार, 'नकारात्मक ऊर्जा का उपयोग निम्न, सघन कंपन का वर्णन करने के लिए किया जाता है-और यह थकावट, भारीपन, क्रोध, असहायता और यहां तक ​​कि ईर्ष्या की तरह लग सकता है।



यह चिंता के लिए लत के रूप में भी आ सकता है, डर की भावनाओं को दबा दिया, गुस्से को दबा दिया, एल्सन चार्ल्स ने कहा, न्यूयॉर्क स्थित ऊर्जा हीलर जिसे 'रॉकस्टार शमन' के रूप में जाना जाता है।



'जब क्रोध को लगातार दबाया जाता है और स्वस्थ रूप से व्यक्त नहीं किया जाता है, तो यह गहरी नाराजगी, बेहोश तोड़फोड़ करने वाले व्यवहार, आदि में बदल सकता है, जैसे कि जब कोई आपको हेरफेर करने की कोशिश कर रहा है (फिर से इसकी जड़ में एक भय-आधारित, निम्न-दायरे ऊर्जा प्रणाली) , चार्ल्स कहते हैं।

चूंकि भय, क्रोध, चिंता, थकावट और अन्य भावनाएं हर किसी के जीवन का हिस्सा हैं, एम्ब्रोस उन्हें एक अवसर के रूप में देखने का सुझाव देते हैं-जैसा कि शायद ही लगता है।

वह कहती हैं, '' अपने बल क्षेत्र को मजबूत करना और अपनी ऊर्जा को बनाए रखना सीखना बिना किसी बाहरी परिस्थिति के एक कौशल है, जिसकी हम सभी को जरूरत है। 'नकारात्मक ऊर्जा को छोड़ने और ध्यान से स्वस्थ तरीके से हमारे माध्यम से ऊर्जा प्रवाहित करने के लिए वास्तव में बहुत सारे तरीके हैं, एक समाशोधन अनुष्ठान, एक विश्वसनीय चिकित्सक के साथ एक चिकित्सा सत्र, साथ ही सरल चीजें जो आप दैनिक कर सकते हैं।

तो ... इस प्रकार की ऊर्जा से निपटने के सबसे अच्छे तरीके क्या हैं? मुझे इन भावनाओं को दूर करने के लिए ऊर्जावान मार्ग की कोशिश करने के तरीके पर एम्ब्रोस और चार्ल्स से शीर्ष युक्तियाँ मिलीं।

1. पहला: उस पूरी 'नकारात्मक बात' पर पुनर्विचार करें

'जब यह ऊर्जा की बात आती है, तो मुझे लगता है कि यह सबसे महत्वपूर्ण है कि सभी ऊर्जा राज्य हमारे शिक्षक (और चिकित्सा) हैं और इन्हें दयालु पालन और अन्वेषण के स्थान से देखा और काम किया जाना चाहिए, चार्ल्स कहते हैं। 'यही वजह है कि मैं उर्जाओं का संदर्भ & lsquo; नकारात्मक' के बजाय निम्न-दायरे के रूप में देता हूं, क्योंकि यह उचित रूप से काम करने पर हमें सकारात्मक रूप से सिखाने और सेवा करने के लिए यहां है।

2. स्नान करें

'यह किसी भी नकारात्मक ऊर्जा की आभा को शुद्ध करने और अपनी आत्मा को फिर से जीवंत करने का एक शानदार तरीका है। कुछ आवश्यक तेलों जैसे कि नीलगिरी, देवदार, लैवेंडर के साथ कुछ एप्सोम या समुद्री नमक में जोड़ने से शरीर, मन और आत्मा को शांत करने का काम होता है, एम्ब्रोस कहते हैं। 'पानी के नालियों को भिगोने के बाद यह पता चलता है कि यह अपने साथ ले जा रहा है, जो आप को सब कुछ देखने के लिए अटका हुआ है जो सेवा नहीं करता है, नाली के नीचे जा रहा है।

3. एक कीमिया मानसिकता में जाओ

चार्ल्स ने कहा, 'यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हमने यहां मानव के रूप में अवतार लिया है, जो मानवीय भावनाओं की पूरी श्रृंखला का अनुभव करने में सक्षम है।' 'कुंजी लोअर-दायरे ऊर्जाओं के लिए स्वस्थ संबंधों में सक्षम होने और उन्हें यथासंभव कुशलता से प्यार और करुणा में बदलने में सक्षम होने के लिए सक्षम हो रही है, जो कि तब एक निम्न-दायरे का अनुभव है जो आपको ऊपर उठाता है और आपको मजबूत बनाता है। तुम्हें नीचे ले जाने से।

4. अपनी सीमाओं की स्थिति पर जाँच करें

स्वस्थ सीमाएँ मिल गईं? यदि नहीं, तो कुछ जल्दी करें। उस व्यक्ति को, उस घटना को, उस उपकार को न कहना ठीक है, अगर यह कुछ ऐसा है जिसे आप अपनी आंत में जानते हैं तो बचना बेहतर है।

'जबकि छाया कार्य के भीतर अविश्वसनीय जादू और चमत्कार हैं, भय का सामना करने के भीतर, कुछ परिस्थितियां हैं जहां हम जानते हैं कि हम एक ऐसी जगह पर जा रहे हैं जहां हम आनंद नहीं लेते हैं, या किसी ऐसे व्यक्ति के आस-पास जो सिर्फ निचले-दायरे की ऊर्जा लाता है। तो इस मामले में, ऊर्जावान सुरक्षा और स्वस्थ सीमाओं के साथ खुद को स्थापित करना महत्वपूर्ण है! चार्ल्स कहते हैं।

5. अपने वातावरण को एक ऊर्जावान रिबूट दें

'घर में, एक खिड़की खोलें, उस दिन आपके लिए दिखाई देने वाली सभी चीजों का धन्यवाद करें और ऐसी किसी भी चीज़ की अनुमति दें जो खिड़की के माध्यम से छोड़ने के लिए आपके उच्चतम और सर्वश्रेष्ठ में नहीं है, एम्ब्रोस कहते हैं।

चार्ल्स पालो सैंटो, कोपल या ऋषि-प्रथम का सम्मान करते हुए अपने ऊर्जा क्षेत्र को साफ करने का सुझाव देते हैं और पौधे के भीतर भावना का सम्मान करते हैं और यह पूछते हैं कि यह आपके उच्चतम, सबसे बड़ी, सांसारिक भलाई की सेवा नहीं करता है और केवल समाशोधन के लिए आवश्यक छोटी राशि को जलाता है, कहते हैं।

6. माइंडफुल मिनी चेक-इन करें

जब आप भारी विचारों और भावनाओं के साथ काम कर रहे हों, तो अपने दिमाग को बढ़ावा देने के लिए आपको अपने ध्यान तकिया पर बसने की ज़रूरत नहीं है।

'दिन भर में, एक पल को थामने के लिए, अपने पैरों को महसूस करें क्योंकि वे जमीन से जुड़ते हैं, यहां तक ​​कि अपना हाथ अपने पेट पर रखें और तीन गहरी साँसें लें, एम्ब्रोस कहते हैं।

7. अरे अरे, आत्मा वाला जानवर

यदि आप पहले से ही जानते हैं कि आप कुल पेंथर (या भालू, या तितली) हैं, तो चार्ल्स मदद के लिए उन पर कॉल करने का सुझाव देता है।

'अपने साथ चलने के लिए और अपने ऊर्जा क्षेत्र की रक्षा करने के लिए अपनी आत्मा के जानवर गाइड पर कॉल करें या यदि आप नहीं जानते कि आपका जानवर कौन है, पवित्र आर्माडिलो सुरक्षा की शक्ति लाता है! चार्ल्स कहते हैं (या आप वेल + गुड इन स्पिरिट एनिमल इंस्पेक्टर के लिए यहां चार्ल्स के मासिक कॉलम की जांच कर सकते हैं।) 'आर्मडिलो को कॉल करें कि वह आपको ढालने के लिए अपने शेल से घेर लें और ऐसी किसी भी चीज को प्रतिबिंबित करें जो बिना शर्त प्यार की नहीं है।

8. इंद्रधनुष कनेक्शन जाओ ...

चार्ल्स निम्नलिखित दृश्य का उपयोग करते हुए कुछ 'इंद्रधनुषी दवा की कोशिश करने का सुझाव देते हैं:' इंद्रधनुष के सभी रंगों की कल्पना करें और अपनी पूरी आभा को भरें, किसी भी अंतराल या छेद को सील करें और फिर इंद्रधनुष के बाहर उज्ज्वल, सुनहरे सफेद ऊर्जा की एक बाहरी परत रखें और कहें , & lsquo; इन दिव्य ऊर्जाओं के साथ पूरी तरह से मेरे आसपास मैं पूरी तरह से सभी तरह से सुरक्षित हूं। केवल बिना शर्त प्यार मेरे क्षेत्र में प्रवेश कर सकता है। '

9.… या इन दृश्यों की कोशिश करो

इंद्रधनुष अभ्यास के अलावा, चार्ल्स कहते हैं कि यह व्यायाम-जो दर्पणों की छवि का उपयोग करता है-साथ ही प्रभावी हो सकता है: 'दर्पण में शामिल आपकी आभा के बाहर की कल्पना करें और ये दर्पण पूरी तरह से वापस बाहर, आपसे दूर, किसी भी ऊर्जा को प्रतिबिंबित करेंगे। वह प्रेम और प्रकाश का नहीं होगा। अपने आत्मा के मार्गदर्शन का पालन करें और आपके साथ कौन सी प्रक्रिया सबसे अधिक प्रतिध्वनित होती है।

एम्ब्रोस का कहना है कि वह निम्न परिदृश्य की कल्पना करती है जब वह अपना घर छोड़ देती है और घर वापस लौटती है: 'मैं अक्सर कल्पना करती हूं कि एक सुंदर गर्म प्रकाश में आप घिरे और सुरक्षित रहें (आप किसी भी रंग का चयन कर सकते हैं) जो सभी ज्ञान, मिठास और प्रेम को धारण करता है। ब्रम्हांड। मैं अपने पूरे शरीर को इस प्रकाश के साथ भरने की कल्पना करता हूं, इसमें हर कोशिका को स्नान किया जा रहा है। मैं अपने आस-पास इसकी कल्पना करता हूं। एक बार जब मुझे लगता है, समझ में आता है, और यह जानता है, तो मैं इसे किसी भी स्थिति, व्यक्ति स्थान पर भेज देता हूं जो एक उच्च कंपन का उपयोग कर सकता है।

10. एक ताबीज ले

'हमारे केंद्र में रखने और नकारात्मक ऊर्जा को ख़त्म करने के लिए क्रिस्टल अद्भुत सहयोगी हैं, एम्ब्रोस कहते हैं। 'स्मोकी क्वार्ट्ज या काले टूमलाइन के एक छोटे से पॉकेट स्टोन को ले जाने से नकारात्मक ऊर्जा को अवशोषित करने और आपको एक स्थिर केंद्र प्रदान करने में मदद मिलती है।