अच्छी सलाह

हमारी 30-दिन की मानसिक कल्याण चुनौती के साथ रीसेट बटन दबाएं

तनावग्रस्त और चिंतित महसूस करना? हमारी महीने भर की मानसिक कल्याण चुनौती को आजमाकर अपनी दिनचर्या में छोटे लेकिन सार्थक बदलाव करें।
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अच्छी सलाह

आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियां पिछले * इस * लंबे समय तक मामले में आप स्टॉक करना चाहते हैं

रूही जीलानी, एमडी, का कहना है कि ज्यादातर सुबह-सुबह के विकल्प कुछ साल या उससे अधिक समय के लिए स्टोर करेंगे, और यहाँ क्यों सुपर महत्वपूर्ण है।
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अच्छी सलाह

यह सुपर-सुखदायक साँस लेने का व्यायाम आपको अधिक zzz पकड़ने में मदद कर सकता है

'द माइंडफुल वे टू ए नाईट नाइट्स स्लीप' के लेखक तज़िविया गवर्नमेंट ने एक साँस लेने की कवायद साझा की जिसका उपयोग आप बेहतर ज़ज़ पाने के लिए कर सकते हैं।
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अच्छी सलाह

एक सर्व-महत्वाकांक्षी मकर व्यक्तित्व व्यक्तित्व को क्या बनाता है, इसके बारे में जानने के लिए सब कुछ

छुट्टियों के मौसम का राशि चक्र कैरियर की जीत का जश्न मनाने और नियमों का पालन करने के लिए प्यार करता है। यहाँ, महत्वाकांक्षी मकर व्यक्तित्व के बारे में अधिक जानें।
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बहुत अच्छा लग रहा है

7 लैवेंडर आवश्यक तेल का उपयोग करने के शानदार तरीकों से परे

उबेर-आराम फूल में उपयोग की एक भीड़ है। एक विशेषज्ञ आपके ब्यूटी रुटीन से लेकर सफाई तक सभी तरह के तरीकों का इस्तेमाल कर सकता है।
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बहुत अच्छा खाना

Whole30 आहार आपके आंत को कैसे प्रभावित करता है

एक आंत विशेषज्ञ बताते हैं कि कैसे Whole30 आहार-जिसमें एक बार में कई खाद्य समूहों को काटना शामिल है, आंत और समग्र स्वास्थ्य पर प्रभाव डालता है।
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अच्छी सलाह

सेक्स विशेषज्ञ इसका जवाब देते हुए * सभी * आपके जलते सवालों के जवाब देते हैं

लोगान लेवॉफ, पीएचडी, और अन्य सेक्स विशेषज्ञ उन सेक्स सवालों का जवाब देते हैं जो आप हमेशा ओर्गास्म, सहमति, तरल पदार्थ और बहुत कुछ के बारे में पूछने से डरते हैं।
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बहुत अच्छा खाना

मटर प्रोटीन अचानक हर जगह क्यों होता है?

विशेषज्ञ बताते हैं कि मटर प्रोटीन क्या है, इसे कहां खोजना है, और पोषण, स्थिरता, स्वाद और पाचन के संदर्भ में मट्ठा और गांजा की तुलना कैसे की जाती है।
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